夜起きる赤ちゃん - ニューキッズセンター

あなたが夜目覚めの赤ちゃんを持つことは一般的であり、ほとんどの乳児はある時点で目を覚ますでしょう。生後3〜4ヶ月に達すると、10〜12時間まっすぐに眠るのはわずか数人の赤ちゃんです。多くの母親は、赤ちゃんが夜通し眠れないことを心配しています。母乳で育てられた子供たちの中には、長時間寝るのがより困難な人もいれば、数ヵ月後に中断されずに一晩中寝始める人もいます。これらの夜間の目覚めは、行動、発達、そして科学によって説明することができます。

夜目覚めの赤ちゃん、なぜ？

原因	説明
睡眠サイクル	睡眠周期は、レム睡眠からノンレム睡眠に移行するにつれて脳波が変化することを意味します。これらの段階の間の移行の間に、大部分の人々は目覚めますが、大人は忘れるほど十分に早く眠りに戻ります。しかし、赤ちゃんは通常、飢えなどの理由で起きて泣くことがあります。約4ヶ月、あなたの子供は正常であるより深い睡眠の直後に目が覚めます。
脳波	赤ちゃんが6ヶ月頃になる頃には、睡眠中の彼らの脳波は大人のそれに似ています。このため、この年齢では赤ちゃんは通常6ヶ月でより長い時間（6時間以上）眠り始めることができます。ただし、移行中に起きた場合は、まだ電話をかけます。
赤ちゃんであること	何人かの親は彼らの赤ん坊が眠りに戻るのに泣くことを躊躇しています。良いニュースは、専門家がこれがどんな損害も引き起こさないと言うことです。実際、多くの小児科医は、ロールオーバーや指の吸い取りなどのスキルを身に付け始めた後で、赤ちゃんを泣かせることで、赤ちゃんを自己鎮静させ始めるべきだと述べています。
両親の役割	ほとんどの親がそれを聞きたくないのと同じくらい多く、赤ちゃんと一緒に部屋にいること、または彼女が眠った後に彼女を動かすことは、実際に睡眠の問題を抱える可能性を高めることができます。代わりに、とにかく彼女の睡眠を妨げないようにしてください。その一方で、両親が赤ちゃんの日常のケアに関わっている場合、彼らは夜間に起きることが少なくなります。
開発	あなたの赤ちゃんがより多くのスキルを開発するにつれて、これらが彼女の睡眠に影響を与えることは珍しくありません。例えば4ヵ月後、彼女は睡眠の移行で目を覚ますでしょう、そして叫ぶかもしれません。半年で、彼らは物事を探求し、起き上がるようになります。赤ちゃんがベビーベッドのサポートを受けて立っている9か月ほどで、彼らは目を覚ましていると彼らのベビーベッドであなたを待って警告するのが一般的です。
歯が生える	歯が生えるのは通常約6ヶ月の歳ですが、幼児になるまで子供を起こし続けることができます。この問題を解決するために、あなたの子供にアセトアミノフェンを与えてください。
動作の変更	ほとんどの赤ちゃんは年をとるにつれて行動の変化を経験します。彼らは6ヶ月の年齢で目覚めて自分自身にバブリングを開始するか、または彼らの睡眠パターンを変えて9ヶ月で分離不安で目を覚ますかもしれません。
感染	赤ん坊は通常、約6ヶ月で感染の危険性が高くなります。それは、赤ちゃんが自分の口に入れることで物を探り始めるからです。あなたの赤ちゃんが病気であるならば、彼女は咳や渋滞のために起きるかもしれません。下痢、嘔吐、および発熱もまた、病気のときに赤ちゃんを起こすことがありますが、通常の睡眠を維持するために最善を尽くしてください。
ボトルとおしゃぶり	ほとんどの子供は何かを吸いながら眠りにつくことから人生を始めます（母乳育児、ボトル、またはおしゃぶり）。おしゃぶりを使用する生後6ヶ月から12ヶ月の赤ちゃんは、体が落ちたときに起きるのが一般的です。この場合の最善の解決策はそれらをおしゃぶりから引き離すことです。

夜目覚めの赤ちゃん、私は何ができますか？

赤ちゃんが夜中に突然目覚め始めたら、環境を見てください。部屋の天気や光量が変わったかどうかを確認します。いくつかのケースでは、目覚めの変化は病気であるか休暇中であることに起因します。新しいスキルを学んだばかりの赤ちゃんにとっても、夜間を含め、可能なときはいつでも試してみるのも一般的です。この場合、赤ちゃんは自分自身を引き上げて立ち上がるかもしれませんが、降りる方法がわかりません。たとえあなたの幼児の睡眠パターンが突然変化したとしても、彼女を眠りに戻すためのルーチンや方法を変えないでください。あなたが問題を解決したら、一貫性は彼女が彼女の通常の睡眠スケジュールに戻るのを助けるでしょう。

夜起きている赤ちゃんをどうするかについてもっと知りたいですか？下記のビデオをチェックしてください。

夜の私の赤ちゃんのモーニングコールを最小限に抑える方法

常に一貫性を保つようにしてください、そしてあなたの赤ちゃんが6週齢のときにあなたはこれらの助言を使い始めることができます。

社会的な日中の餌 赤ちゃんが昼と夜を区別するのを助けるために、日中は活発で社交的だが夜間は穏やかで静かな食事をとるようにしましょう。
自分で眠りに落ちる。 6〜8週間の間に、赤ちゃんが一人で眠りにつくようにしましょう。彼女が眠くなっている場合は、ベッドに横になって落ち着くという考えに慣れるために、仰向けに寝てください。
ルーチンを作ります。 あなたの赤ちゃんのために就寝前の日課を作ることによって、あなたはそれが眠る時間だという彼女の手がかりを与えることができます。それが45分以上続かないことを確かめて、そして単に彼女に風呂をすること、彼女のおむつを変えること、そして物語を読むことまたは歌を歌うことのような何かを試みなさい。
セキュリティオブジェクトを使用する あなたの子供にセキュリティオブジェクトを渡します、しかしそれがあなたの香りを得るように最初にあなたの周りにそれを保ってください。彼女が夜目を覚ますならそこにあなたの香りを持っていることは彼女の静けさを保つでしょう。
彼女に落ち着かせましょう。 あなたの子供が4〜5ヶ月になったら、自分で落ち着く機会を与えてください。中に入って、しばらく彼女と話をして、そして離れて、後でまたチェックしてください。ただし、夜間、赤ちゃんを長時間泣かせないようにしてください。
抱きしめる。 あなたが一緒に眠るならば、それが就寝時であるときあなたの赤ちゃんをベッドに抱きしめ、彼女が彼女が安全であることを知るように彼女と一緒に寝るふりをする。
慰めの役割を分かち合う。 あなたの赤ちゃんがもう夜間に餌をやる必要がなくなったら、あなたのパートナーも彼女を慰めましょう。
彼女のニーズに注意を払う。 赤ちゃんが快適であることを確認し、必要なものに注意を払うようにしてください。彼女が寒い、不快、またはおむつ交換が必要かどうかを検討してください。

重要な注意：夜目覚めは永遠に続くことはありません

赤ちゃんが夜中に目覚めるのは完全に正常であり、それは永遠に続くことはありません。みんなの睡眠を最大限にするために最善を尽くしますが、それでもあなたの赤ちゃんのニーズを満たします。睡眠状態がうまくいかない場合は、気軽にルーチンを変更してください。これはあなたの子供が年を取ってさまざまな発達上のマイルストーンに達するときにするのが完全に正常です。