多くの映画、テレビ番組、ビデオゲームで描かれているように、戦いは暴力を称賛する傾向があるので、子供に武道の訓練を受けさせることは最初は良い考えのようには思えないかもしれません。しかし、武術はハリウッドが彼らをそうと説明するような暴力の種類からかけ離れています、そして、実際に、子供のための武道の多くの利点があります。
子供のための武道の利点は何ですか?
1.集中力と自己規律を向上させる
格闘技の授業は通常、マスターへのお辞儀とウォームアップの練習から始まります。その後、生徒はスキルを練習します。これにはパンチやキックが含まれます。これらの活動はすべて集中力と自己訓練が必要です。両親は、彼らの子供たち、特にADHDまたは注意欠陥/多動性障害を持つ子供たちがこれらのスキルを成功裏に発達させると報告しています。
2.フィットする
ジャンピングジャック、ストレッチ、腕立て伏せなどの格闘技に関わる動きを含むウォームアップをしている間、子供たちは肉体的にフィットするようになります。これらの運動は筋肉を強化し、心血管系に挑戦します。これが武道の芸術家が身体的にフィットし、色調が整った、そして柔軟な体を持っている理由です。
3.自己防衛を学ぶ
子供たちは加害者から身を守ることができるでしょう。ほとんどの武道の専門家は訓練プログラムの要として自己防衛を使用します。スキルは分野ごとに異なりますが、子供たちは定期的な練習で身を守ることを学びます。格闘技の先生たちはまた、いじめの問題を回避するためにストリートスマートなテクニックを子供たちに教えています。
尊敬を学ぶ
子供たちは道場に入った瞬間から尊敬について学びます。彼らは彼らのマスターとインストラクターにお辞儀をすることを学びます。それから他の生徒たちも自分たちの扱いを受けたいと思う方法で扱うことを学びます。武道のコースでは、パンチ、蹴り、そして他の動きはそれらが学ぶ尊敬に次いでされる。優れた総合格闘技のインストラクターは、尊敬を重視し、教師、保護者、そして仲間に礼儀正しく取り組むよう生徒に指導します。
信頼を得る
武道に関わっている子供たちは自分自身に自信を持っています。武道でベルトランキングシステムを介して作業することは達成するために測定可能で現実的な目標を子供たちに与えます。新しいテクニックを習得したり、より高いレベルに卒業したりすることで、子供たちは達成感を感じるでしょう。
6.チームスピリットを育てる
子供たちは自分だけではなく、マスターや他のクラスの子供たちと一緒に働くことを学びます。彼らは、新しいテクニックを習得し、新しいベルトを手に入れ、そして彼らの目標を達成するために、練習や他のレッスンをやりとりすることによってお互いを助けます。
武道の利点についての詳細を学ぶためには、下記のビデオを見なさい:
子供のための武道についてのよくある質問
1.私の子供は武道を学び始めるべきですか。
理想的には、子供は最低6歳で武道の習得を始めることができます。その年齢でパンチ、蹴り、そして向きを変えるのに十分な筋肉のコントロールがあるからです。いくつかの学校は年少の子供たちのためにトレーニングを提供しますが、彼らのプログラムは通常ゲーム指向であり、子供たちはより構造化されたプログラムへの移行の間にうまくいかないかもしれません。
2.私の子供にはどの格闘技クラスを選ぶべきですか?
アメリカ太極拳協会によると、それらを変更するものではなく、提供される特定の武道の固有の原則に準拠する学校を選択するのが最善です。したがって、柔術をキックボクシングと混ぜ合わせるクラスを選択することはお勧めできません。あなたの子供はより純粋な教えを持つ学校でより多くを得ます。これはあなたの子供のための正しいクラスを選ぶための簡単なガイドです:
格闘技 | 原点 | 説明 |
太極拳 | 中国 | 太極拳はストレッチ、体重移動、そしてバランスを重視しています。それは集中を改善し、柔軟性を高め、そして接合箇所で容易であることを証明する。 |
カンフー | 中国 | カンフーは、それが関節でそれを容易にする、厳密でありながら流動的な動きを含みます。その速いペースは子供たちに有酸素運動を与えます。 |
詠春拳 | 中国 | 詠春拳は打撃技能と格闘技を組み合わせたバランスのとれた武術で、近距離戦を専門としています。 |
空手 | 日本 | 空手は米国の軍事芸術として開発されています空手はキックとパンチを使用しています。けがをしないように、子供たちは慎重にウォームアップをする必要があります。 |
柔道 | 日本 | 柔道はバランスと適切なてこ比を使用することによってスパーリングパートナーを投げる方法を子供たちに教える競争的なスポーツです。それは彼らが相手に対する敬意を学び、自制心を築くのを助けます。 |
合気道 | 日本 | 合気道は穏やかで非競争的です。これは子供たちに規律とは何か、パートナーとどのように働くかを教えるための優れたシステムです。 |
テコンドー | 韓国 | テコンドーは格闘技の人気のある形式です。それは焦点を改善するために瞑想と呼吸のテクニックと同様にパンチと蹴りの動きを使います。 |
3.格闘技の習得は暴力を助長しますか?
格闘技トレーニングは実際には暴力ではなく自己規律を教えるのを助け、社会化スキルを向上させます。ほとんどの武道クラスは子供たちに非暴力のスキルを教えることで対立を解決し、身体的対立を避けることの価値を強調します。
ベルトシステムとは何ですか?
武道を学んでいる子供は、異なるスキルレベルを通って進み、各レベルに対応する帯を達成します。ベルトシステムでは、初心者は白いベルトから始めて、次に彼が黒いベルトに達するまで異なるベルトカラーを通り抜けます。