Cセクションからの復旧にはどれくらいかかりますか？ - ニューキッズセンター

Cセクションからの回復は、手術が計画されているかどうかにかかわらず、ほとんど常に困難で苦痛を伴うことが保証されています。あなたはあなたの新しい赤ん坊の世話をしなければならないでしょうが、あなたはまたあなたがたった今行った大手術から休息しそして回復しなければならないでしょう。このプロセス全体は、あなたの切開の治癒プロセス、それがもたらすかもしれない不快感の量、またはあなたがすることができる最高の母乳育児ポジションに関して多くの質問を提起するかもしれません。それでも、Cセクションからの回復にはどれくらいかかりますか。この危機的な時期にあなたとあなたの赤ちゃんの両方をケアする方法についてのあなたの質問に答えるかもしれないより詳細な情報を以下に提供します。

Cセクションからの復旧にはどれくらいかかりますか？

あなたはあなたのCセクションが大手術であることを心に留めておかなければならないでしょう。このため、あなたは数日ほど早く完全に回復することはできません。そうではなく、あなたは、ベッドから出ることおよび数ヶ月間服を着ることなどの日常的な活動をしながら痛みに耐えなければならないでしょう。それにもかかわらず、あなたの回復は間に合うでしょう、そして前向きな見通しといくつかのトリックを持つことはあなたにとってプロセスをより許容できるものにするのを助けるでしょう。

ちょうど出産したばかりの女性は、通常、6週目以降に通常の生活に戻ることが認められています。これらは、エクササイズ、運転、家事をする、性交をするなどの活動を含みます。

Cセクションの回復速度を上げる方法

1.合理的な期待を抱く

あなたは帝王切開で手術を受けなければならないので、あなたはあなたが通常の分娩よりも多くの回復期間を必要とすることになるでしょう。赤ちゃんが生まれた直後に元気になることを期待しないでください。あなたが遭遇するであろう多くの不快感からあなたが完全に回復するのに1か月から6週間かかります。これらは、疲労、睡眠不足、血の排出、子宮収縮、あなたの切開部位の痛み、そして胸の充血を含みます。

2.休憩を取る

あなたは自分の赤ちゃんよりも自分の赤ちゃんのニーズに優先順位をつける必要性を感じるかもしれませんが、あなたの完全な回復はあなたがより早く彼に参加することを可能にすることに注意してください。特に夜中に起きたときは、相手に赤ちゃんの世話をさせてください。その上、家事や他の仕事に負担をかけないでください。代わりに、仕事を楽にする賢い方法を探してみてください。注文したり、既製食品を食べたり、洗濯物をドライクリーニング店に送ったり、ハウスキーピングを借りる。あなたが得ることができるすべての残りが必要になります！

3.活動を続ける

あなたの医師があなたの通常の活動に戻ることを許可していない限り、あなたはまだうまく行かないようにすべきです。しかし、手術を受けていなくても、筋肉の緊張と循環を改善することはできます。足、ふくらはぎ、足、つま先を頻繁に曲げてみてください。緊張した骨盤の筋肉が癒されるのを助けるために、ケゲル運動をすることもできます。しばらくすると、ようやく力を取り戻すまでゆっくり散歩を始めることができます。

4.よく食べなさい

回復している間あなたのエネルギーを支えるために軽食のための水そして健康な食物の飲み物を常に用意しなさい。ストリングチーズ、ナッツ、全粒小麦のプレッツェル、赤ん坊のニンジン、新鮮でドライフルーツの繊維が豊富なアイテムを選ぶ。ただし、バナナなどの便秘を引き起こすことが知られている食品から離れているようにしてください。あなたの妊娠はあなたの腸の動きに影響を与えているでしょう、そしてそれはあなたが間違った食べ物を食べることによってそれを妨げないことが最善です。

あなたの切開を保護する

手術後1か月ほど経っても切開瘢痕が痛みやしびれを感じても心配しないでくださいが、それでも痛みを和らげるための対策を講じることができます。敏感肌がいらいらするのを防ぐために、擦り傷が付かないように、それをドレッシングしてゆったりとした服を着てみてください。切開部に過度の痛みを感じ始めたり、発赤や滲み出した液体が見え始めたら、感染している可能性があります。すぐに医師に連絡してください。

回復中にCセクション切開の世話をする方法

方法	説明
落ち着いて	あなたがそうする時間を見つけるときはいつでもあなたの体を休ませることをポイントにしてください。それほど頻繁にベッドから起きないようにするために、あなたとあなたの赤ちゃんが近くに必要とするかもしれないものすべてを保管してください。また、赤ちゃんの体重より重いものは何も持ち上げないでください。可能であれば、配達後数週間は何も持ち上げないでください。
腹部を支える	切開部に負担をかけないように、動き回るときは姿勢を固定してください。咳をしたり、笑ったり、くしゃみをしたり、または他の突然のけいれんした行動をしなければならないときはいつでも腹部を握る習慣を身につけてください。
必要に応じて薬を服用する	あなたは安全に痛みを和らげるためのものであるほとんどの薬を服用することができます。あなたの医者はおそらくアセトアミノフェンかイブプロフェンを処方するでしょう。
水分をたくさん飲む	出産中や授乳中に失った水分を補うために、体を水分補給する必要があります。これは便秘になる可能性を減らすのにも役立ちます。体内の水分を補給することは重要ですが、尿路感染症にかかっていないことを確認するためにも頻繁に排尿する必要があります。