世界の多くの地域では、夏は暑くなります。湿度が上がると、太陽は容赦なく暑くなります。暑い夜のディナーを計画するのは命の恩人です。あなたがしたいと思う最後の事は台所に入って熱源をつけることによってあなたの家をさらにもっと暖めることです。あなたは暑い夜に夕食を作るためにいくつかの簡単な気楽な「クールな」レシピを学ぶ準備ができていますか？読む！
暑い夜のベストディナー
これらの素晴らしいレシピは、調理するには暑すぎるときに物事を涼しく保つのに役立ちます。これらのレシピは測定された成分を持っていないことに注意してください - あなたがあなたの家族を風味に満足させたいのであなたが成分を使うことができるという考えです。
カリカリレインボーラップ
合計時間： 20分
あなたが必要なもの： 風味のあるラップまたはトルティーヤ、クリームチーズ、レタスの葉、細切りにんじん、皮をむいたさいの目に切ったキュウリ、赤玉ねぎ、アボカド、およびモントレージャックチーズ。
何をすべきか： トルティーヤまたはラップの片面にたっぷりのクリームチーズを広げる。それから単に残りの材料を切り刻み、あなたが望むけれどもそれらを重ねる。それらを転がし、それからそれらを斜めに切って中の虹を見せびらかす！
先端： あなたはすべてを切り刻むことによって前もってこれをすることができます、またはあなたはどの子供がどの野菜を切り刻むために得るかを委任することができます。勇敢な大人のために、そこにもハラペーニョのスライスを振りかけます。
イタリアのカプレーゼサンドイッチ
合計時間： 10分
あなたが必要なもの： 幅広で平らなパン、新鮮なモッツァレラチーズのスライス、2〜3スライスのトマト、大さじ2杯の新鮮なバジルの葉、バルサミコのビネグレットドレッシング、そして薄切りの赤玉ねぎ。
何をすべきか： 2つの半分のパンを残して、半分にパンをスライスします。チーズ、バジルの葉、トマトを積み重ね、ドレッシングでそれをすべて霧雨。パンの上に置き、全体を細かく切る。
先端： さらに味がしたいですか？あなたが商品を積み重ねる前にパンの上にいくつかのペストを広げます。
3.ツナサラダを詰めたアボカド
合計時間： 15分
あなたが必要なもの： マグロは水、マヨネーズ、さいの目に切った赤ピーマン（またはセロリ）、熟したアボカド、熟したレモンのジュース、そして塩と胡椒を入れて味わう。
何をすべきか： アボカドを半分にし、ピットを取り除き、それらに塩とコショウを振りかけます。他の材料を使ってマグロのサラダを作りましょう。それから食用の「ボウル」からマグロのサラダを食べなさい。
先端： これは先に作るための素晴らしいレシピです、そして、小さな子供たちは野菜のスライスとマグロのサラダの混合を手伝うことができます。
4.ブラックベリーマスタード入りコーンミール殻付きチキンナゲット
合計時間： 20分
あなたが必要なもの： ブラックベリーまたはラズベリー、全粒マスタード、蜂蜜、鶏肉の柔らかさ、塩とコショウ、コーンミール、およびオリーブオイル。
何をすべきか： 果実、マスタード、蜂蜜を混ぜ合わせます。それは分厚いソースでなければなりません。鶏肉をコーンミール、塩、コショウで投げ、次に中火でオリーブオイルで約6〜8分炒める。カラフルなプレートの上に乗せて、ベリーマスタードをのせます。
先端： 調理時間を短縮するために、鶏肉の柔らかさを細かく切る。
5.ズッキーニのリボンとパセリのブラウンバターとニョッキ
合計時間： 20分
あなたが必要なもの： ニョッキ（新鮮または冷凍）、バター、みじん切りエシャロット、縦にスライスした小さなズッキーニ、チェリートマト、塩、ナツメグ、コショウ、パルメザンチーズ、新鮮なパセリ。
何をすべきか： パッケージの指示に従ってニョッキを調理します。エシャロットとズッキーニをバターで柔らかくなるまで炒め、それからチェリートマト、塩とコショウ、そして少量のナツメグを加える。トマトが壊れ始めるまでかき混ぜる。パルメザンチーズとパセリを炒め、ニョッキを混ぜ合わせて直ぐに召し上がります。
6.ローズマリー・サーモン・スペディニのグリル
合計時間： 30分
あなたが必要なもの： 新鮮なローズマリー、ニンニク、オリーブオイル、レモンの皮とジュース、塩とコショウ、センターカットのサーモンフィレとチェリートマト。
何をすべきか： ローズマリー、オリーブオイル、ニンニク、レモンの皮、ジュースを混ぜる。一口大に切ったサーモンをのせ、塩とこしょうをふりかける。サーモンとトマトを串に入れ、中火で焼きます。
5.五香ティラピア
合計時間： 15分。
あなたが必要なもの： ティラピアフィレ、5スパイスパウダー、醤油、薄茶砂糖、ねぎ、オリーブオイル。
何をすべきか： ティラピアに5種類のスパイスパウダーをふりかけます。醤油とブラウンシュガーをボウルに混ぜてソースを作る。端が不透明になるまで約2分間ティラピアを油で煮ます。熱を弱め、大豆混合物をフライパンに注ぐ。沸騰したら魚が焼けるまで煮込む。提供する前にねぎを追加します。
先端： シナモン、スターアニス、コショウ、クローブ、フェンネルの種をブレンドして5つのスパイスパウダーを作りましょう。
8.クイックターキーチリのスパゲッティ
合計時間： 35分
あなたが必要なもの： コーシャーソルト、オリーブオイル、ねぎ、にんにく、トマトペースト、チリパウダー、七面鳥、スープ、ピント豆の缶詰（排水）、ケチャップ、ホットソース、スパゲッティ、チェダーチーズ、サワークリーム。
何をすべきか： ねぎをオリーブオイルでソテーし、それからトマトペーストとチリパウダーを加える。混合物は赤レンガ色に変わるはずです。七面鳥の七面鳥を追加し、あなたが行くように肉を粉砕し、かき混ぜる。約2杯のチキンスープ、豆とケチャップを加えて味を決めます。唐辛子が厚くなるが、まだスープのようになるまで、約15分調理する。ホットソースでかき混ぜる。薄すぎる場合は、トマトペーストを追加してください。それが煮る間、パッケージの指示に従ってスパゲッティを準備します。分割してチリ、サワークリーム、チェダーチーズをのせます。
