柑橘系の果物は、ビタミン、繊維、ミネラルが豊富に含まれているので、美味しくて健康にもいいです。あなたは、柑橘類が提供しなければならないすべてのビタミンCからあなたの赤ちゃんに利益を与えたいと思うかもしれません、しかしそれは赤ちゃんに柑橘系の果物を与えることは適切ですか？
赤ちゃんの体はきれいな状態で、彼の胃は成人の胃のように食べ物を消化することはできません。赤ん坊に紹介されなければならないどんな食事でもそうゆっくりそして徐々に行われるべきです。このため、赤ちゃんは生後4ヶ月間母乳で育て、その後、牛乳、そして最終的には固形食と一緒に半固体の食物からゆっくりと始めます。赤ん坊のための柑橘類はあなたが考えるより赤ん坊の胃でより堅いことを証明できる。したがって、あなたは彼らの体が消化する準備ができていないことを彼らに果物を与えてはいけません。
赤ちゃんはいつ柑橘類を食べることができますか？
赤ちゃんが1歳になる前に、彼/彼女は一日あたり約35mgのビタミンCしか必要としていません。かんきつ類以外のビタミンCの豊富な供給源には、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、ベイクドポテト、熟したパパイヤ、カンタロープメロンなどがあります。柑橘系の果物は時々子供にアレルギーや食物過敏反応を引き起こす可能性があるので、柑橘系の果物よりもビタミンCのこれらの代替原料を使用する方がましだ。
これらのアレルギー反応は1歳未満の子供でより一般的で、通常はおむつかぶれ、じんましん、または喘鳴として現れます。柑橘系の果物に対する本格的なアレルギー反応を防ぐためには、数日間かけて少量を与えながら食事に徐々にそれらを導入する必要があります。あなたがそれらを与えるように、アレルギーの徴候がないか調べます。お子さんがアレルギーのある方は、いちごやトマト、さらには柑橘系のジュースなど、どんな種類の柑橘系の果物も与えないでください。
時々子供たちはそれに接続されている膜のために柑橘系の果物を食べることができません。面倒で果物の上のすべての膜をはがす代わりに、あなたは柔らかい膜を持っていて噛むのが簡単な缶詰みかんを使うことができます。
1歳を過ぎると、赤ちゃんが柑橘系の果物にアレルギーを起こす可能性が低くなります。あなたはそれから軽食として柑橘系の果物を紹介することができます。
赤ちゃんに柑橘類を紹介するにはどうすればいいですか？
方法 | 説明 |
|---|---|
ゆっくりしていく | 赤ちゃんが1歳になった後、ゆっくりと柑橘系の果物を紹介します。果物の柑橘系の酸は、1歳未満の乳児に投与された場合に有害反応を引き起こす可能性があります。 |
アレルギー反応に気をつけろ | 赤ちゃんに柑橘系の果物を与えた後は、アレルギー反応の兆候や兆候がないか注意してください。かんきつ類の果実に対するアレルギー反応は、発疹、口の中や周りの腫れ、喘鳴、じんましん、吐き気、嘔吐などとして現れます。かんきつ類の果実に対する食物過敏反応は、おむつかぶれとして現れ、12ヶ月未満の子供にはかなり一般的です。 |
柑橘類を切る | 果物を指先の大きさに切る。これらの小片は、赤ちゃんが飲み込みやすく、窒息の危険を減らすのに役立ちます。 |
柑橘類を他の食品と混ぜる | 時々赤ちゃんは柑橘系のジュースの苦い味が好きではありません。それが起こるならば、あなたは果物を他の食物と混ぜることを試みることができます。ヨーグルトなどの食品に柑橘系の果物を混ぜることはそれに楽しい味を与えます。ただし、赤ちゃんがアレルギーを起こさず、以前に食べたことのある食べ物と柑橘系ジュースを混ぜるようにしてください。これは、アレルギー反応がある場合に、どの食品がそれを引き起こしたのかを確実に知るためのものです。 |
赤ちゃんの準備ができるまで待ちます | 柑橘系の果物はクエン酸を含んでいるので、それは時々赤ちゃんのおなかをひっくり返すことがあります。これは、酸逆流症や他の過敏症などの胃の問題を抱える子供たちに特によく見られます。これらの赤ちゃんのために、それは赤ちゃんが柑橘系の果物を紹介する前に少し年上になるまで待つのが良いです。 |
赤ちゃんに柑橘類を紹介するためのより多くのヒント
1. 3日間待ってから次へ進む
赤ちゃんに新しい食べ物を紹介するときは、少なくとも3日待ってから新しい食べ物を紹介してください。これはあなたが食物によって引き起こされるどんな有害反応についても赤ちゃんを監視することを可能にすることができて、あなたは簡単に彼にそれを供給するのを止めることができます。アレルギーおよびおむつかぶれなどの食物過敏反応とは別に、柑橘類は胃食道逆流症のために乳児に酸味を引き起こす可能性があります。
2.フードジャーナルをつける
フードジャーナルを保管することで、赤ちゃんが食べたことすべてを追跡し、新しい食品に対する自分の反応、好きなこと、好きではなかったこと、および安全なことを覚えておくことができます。これはあなたの赤ちゃんの食事療法を追跡するための素晴らしい方法です。
あなたはまだ心配している場合は医師に相談してください
あなたがまだ赤ん坊のために柑橘類を紹介することについて自信がないならば、あなたの小児科医の意見を聞いてください。
赤ちゃんのための柑橘類についてのよくでる質問
1.柑橘類について何を心配すべきですか？
両親が柑橘系の果物について持っている唯一の懸念は、彼らがクエン酸を含んでいるということです。クエン酸は子供を危険にさらすことはありませんが、赤ちゃんにおむつの発疹などのアレルギー反応を引き起こすことが知られています。これらの反応は、アレルギー反応や他の食物に対する食物過敏症をこれまでに発症したことのない乳児でさえ起こり得る。あなたが初めてあなたの赤ちゃんに柑橘系の果物を与えることに決めたならば、ちょうど警告サインを知っていて、そしてそれらを探してください。
2.柑橘類に代わるものは何ですか？
子供のビタミンCの日々の必要量を満たすことができる柑橘系の果物以外にもたくさんの食べ物があります。前述のように、1日当たり35mgのビタミンCしか赤ちゃんに必要とされておらず、この要件は他の食品でも簡単に満たすことができます。
カンタロープメロンはビタミンCの良い供給源で、赤ちゃんにとって甘くて噛むのが簡単です。それはまた食物アレルギーおよび敏感な反応の低い発生率を有する。
熟したパパイヤ、ベイクドポテト、ほうれん草は、あなたが赤ちゃんに与えることができるかんきつ類の果実に代わるものです。窒息の危険性を減らすためにボールの形で食べ物を与えないようにしてください。
