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あなたの幼児が昼寝しないときにどうするか - New Kids Center

このシーンは親の間ではあまりにもなじみのあるもので、疲れた気まぐれな幼児が彼または彼女が昼寝を必要とするというすべての兆候を見せています。彼らは目をこすりあくびをしながらフィットを投げて泣くことがあります。それでも、彼らはすべての犠牲を払って睡眠を戦う。

2歳は彼らの新しいエキサイティングな世界に巻き込まれています。彼らは彼らが発見しているすべての新しいことのためだけに眠りと戦う傾向があります、そして、彼らは一瞬を逃したくありません。彼らはまた、世界で彼らの独立性を発見し、単にあなたと一緒に水をテストしています。あなたの幼児のためのナップタイムのコントロールを取り戻して、彼らが彼らが必要とする残りを得ることを確認するためのいくつかの簡単な解決策があります。

あなたの幼児が昼寝をしないなら - あなたは何をしますか?

答えはすべての赤ちゃんや幼児のためにいつも同じではありません。子供の大部分は彼らの最初の誕生日まで1日に少なくとも2回昼寝しますが、彼らは4歳か5歳で就学前の年齢に達するまで1日に1回昼寝をする傾向があります。 5歳以上の子供の約30%はまだ毎日昼寝が必要な場合があります。あなたの幼児が昼寝をやめる年齢を見分けるのは非常に難しいので、あなたの子供の日中の眠気の兆候に同調するようになるようにしてください。あなたの幼児が昼寝をしない場合は、以下のリストはあなたのためのヒントです。

1.タイミングが重要

あなたの子供が2歳になると、彼または彼女はおそらく毎日1昼寝に移行する準備が整いました。重要性はタイミングです。これが正午の時間帯前後、できれば昼食後であることを確認してください。これは、朝のプレイの後に彼または彼女に休息を与え、そして彼らが就寝時刻まで忙しい日の残りの部分を通過するのを助けます。

2.一貫性が重要

あなたは彼らが安心感を持つためには幼児との一貫したルーチンを持つ必要があります。昼寝の習慣を守ることで、幼児が1日のさまざまな時間帯に何が起こるのかを理解するのに役立ちます。あなたがnaptimeにある本を読んでいるのであれば、たとえあなたのスケジュールが混んでいても毎日あなたがそれをするようにしてください。おやすみは就寝前と同じ場所に保管してください。このようなベッドやベビーサークルなどのデイケアに特別なナップタイムアイテムを送信するようにしてください。

3.ルーチンでナップタイムの準備をする

特定のルーチンはあなたの幼児を睡眠のために準備するのを助けて、それが落ち着く時間であるという彼らの理解を引き起こすことができます。お昼寝に向けて、特定の活動を「制限」し始め、静かなものだけに取り組んでください。これはあなたの子供をリラックスさせるのに役立ちます。本、静かな音楽、落ち着いたゲームを昼寝の儀式に取り入れ、昼寝の準備をしましょう。

自分の子供が自分で眠りに落ちるように教える

就寝時から始めて、子供が眠くなって完全に眠っていないときに眠りにつけます。彼らが眠りに落ちるまで彼らを揺り動かさないでください。この練習はあなたの子供が昼間の間もっと自分自身で眠りに落ちるのを手助けするでしょう。また、子供をここで眠らせるようにするためのヒントを学ぶこともできます。

5.簡単にNaptimeに近づくが戦闘に没頭しない

あなたの子供にそれがお昼寝であることを静かに伝え、そしてのような前向きな報酬を提供する。 「あなたが起きたら、もう少し遊ぶことができます。」あなたの幼児と議論したり、彼または彼女にあなたが動揺していることを示さないようにしてください。簡単な解決策は、何冊かの本を寝かせて1時間ほど家を静かに保つことです。彼らは完全に眠りに落ちるわけではないかもしれませんが、必要な休息期間があるでしょう。

家の周りではNaptimesを控えめにする

仮眠時間が近づいたら、必ず自分自身を落ち着かせてください。あなたがあなたの幼児にストレスと不安を示すならば、それから彼らはそのエネルギーを感じるでしょう、そしてたぶん眠りに落ちることができないでしょう。自分をリラックスさせ、赤ちゃんのマッサージや静かな音楽を試して、眠りの環境を落ち着かせましょう。テレビの電源を切って、食事を明るく保ち、お昼寝の前に用事や忙しい作業をさせましょう。二人ともリラックスして休息をとることができます。

ナップタイムを楽しい時間にする

あなたが幼児のためにすることができる最も悪いことはしつけをしつけとして使うことです。また、ナップタイム中にしか使えない特別なお気に入りのおもちゃや毛布を保存してください。これは彼らを怖がらせるのではなく、昼寝に興奮させるのに役立ちます。

8.昼寝のための「特別な」場所を確保する

あなたが幼児が「就寝」するのに就寝前にたくさんの抵抗を持っているならば、あなたは彼らにどこか静かな場所で彼らの特別な仮眠スポットを選ばせることを試みることができます。あなたの子供が快適に感じる家の中で砦を作ること、演劇のテントや静かな場所を使うことのような楽しいことを試してみてください。

安心してください

あなたの子供は昼寝をしたくないかもしれません。彼または彼女は彼らが重要な何かを逃すかもしれないことを恐れているかもしれないからです。あなたがあなたの子供がそれらの事がnaptimeの後にまだそこにあるだろうということをあなたの子供に安心させるようにしなさい。子供のお気に入りのテレビ番組を昼寝して、目覚めたときに番組を視聴できることを伝えます。あなたが昼寝をするためにプレイ日を残さなければならないならば、彼らが再び彼らの友人と遊びに来ることができることを彼らに安心させてください。

Video - 幼児の子育てのヒント:幼児が昼寝をしないときにどうするか

これは、幼児の昼寝をしたある母の経験です。

「私はついにナップタイムの儀式を制限しなければなりませんでした、そしてこれは実際にうまくいきました。私の2歳の子供は、6冊から7冊の本を持っていたので、何度もドラッグし続けても、寝ることはできませんでした。私はついに彼女に2冊の本を選ぶことができると言いました。私がお昼寝する前と私が彼女がベッドに入った後にもう一度読むというもの。私達が本を読み終えた後、私は静かに彼女にそれが眠る時間であり、そしてnaptimeの後はplaytimeであろうと言いました。私たちにとって最初の2、3日は簡単ではありませんでした。彼女はかんしゃくを投げるか、起き上がっておもちゃで遊ぶためにベッドを離れます。唯一の選択肢はドアを閉めることで、外側にベビーゲートを置いた。彼女はドアのところに立ち、泣くだろう。私は5から10分ごとに彼女の部屋に戻り、それが昼寝であり、彼女は彼女のベッドにいる必要があることを補強します。最初の数日間、彼女はドアの前でずっと泣いていただけで、実際の昼寝はしませんでした。その後泣きは少なくなり、彼女は実際に寝て寝ました。それは約1週間しかかかりませんでした、そして今、我々はうまくいくナップタイムルーチンを持っています、そして、彼女は問題なく彼女の完全な昼寝をします。これにはいくらかの労力と忍耐が必要でしたが、大変な労力は功を奏しました。」