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レモンは酸性ですか?それは酸逆流を治すのですか? - ニューキッズセンター

monは​​、ビタミンCとクエン酸が豊富なトロピカルフルーツです。クエン酸はレモンにその酸味を与えます。それはまたリボフラビン、鉄、チアミンおよびマグネシウムおよびアスコルビン酸のような酸化防止剤を含んでいる。レモンの健康上の利点は、ビタミンC欠乏症によって引き起こされる壊血病に対して効果的であることが判明したときに初めて注目されました。それ以来、数多くの健康上の利点がこの果物に起因しています。水と混合レモン汁は酸逆流のための人気のある家庭薬です。しかしながら、これはレモン汁の酸性特性を考慮すると直感に反する。以下は知っておくべき情報です。

レモンは胃酸を引き起こすか

レモンはそれにその酸性の性質を与えるクエン酸が含まれています。体外のレモン汁のpHは2〜3の範囲の値で酸性です。しかし、レモン汁が消費されると、消化されて代謝されます。消化および代謝された後のその成分のpHはアルカリ性になります。レモン中に存在する強酸性成分であるクエン酸は弱酸性になり、他の成分はアルカリ性になります。したがって、レモン汁は体外で酸性になり、消化されて代謝された後は胃に入るとアルカリ性になります。

レモンジュースは胃の酸逆流と酸度を減らすか

酸逆流は、下部食道括約筋(胃の内容物が食道に入るのを妨げる)が適切に機能しない状態です。これにより、胃の内容物が食道やのどに到達します。レモン汁は体内でアルカリ性であるため、胃の中の酸味を中和するために使用することができ、酸逆流を治療するために使用することができます。しかし、レモン汁は別のメカニズムで酸逆流を悪化させることがあります。

レモン汁が酸逆流を悪化させるメカニズム

酸逆流を患っている患者では、不活性ペプシンを含む胃の酸性成分は、消化管を通って食道と喉まで移動します。不活性ペプシンが酸性成分を含む食品と接触すると、活性化します。活性化されたペプシンは食道やのどの組織に存在するタンパク質を分解し、これらの組織に損傷を与えます。レモン汁は胃で消化されて初めてア​​ルカリ性になります。喉や食道にいる間、それはまだ酸性です。そのため、不活性ペプシンがレモン汁と接触するとそれが活性化し、のどや食道の組織に損傷を与えます。

レモン汁は、食道の胸やけを悪化させ、のどを焼く(のどの痛みや慢性的な咳を特徴とする)ことがあります。この影響は個人によって異なります。このレモン汁の影響は、水で希釈した少量のレモン汁を飲むことで防ぐことができます。

それで、レモンは胃の中で酸性を引き起こしますか?あなたが水でそれを希釈せずに純粋なレモンジュースを消費するならば、それは可能です。

胃の問題の治療におけるレモンジュースの追加の利点

レモン中のアスコルビン酸は抗酸化作用があり、ガンから胃を守り、胃の内層の損傷を防ぎます。これは、消化性潰瘍に苦しんでいる人々にとってレモンジュースを有益にします。炭酸カルシウムは胃の中のレモン汁から合成され、それはさらに酸を中和するのを助けます。レモン汁には、食道の痛みや炎症を改善するビタミンC、ペクチン、繊維が含まれています。レモン汁も胃腸管を解毒します。

家庭薬としてレモンジュースを飲むにはどうすればいいですか?

水で希釈したレモン汁を飲むことを常にお勧めします。少量のレモン汁を水に混ぜるとアルカリ性になり、胃の中の酸味を中和し、酸の逆流を減らすことができます。酸逆流のための家庭薬としてレモンジュースを準備するためには、20オンスの水と1杯のレモンジュースを混ぜるべきです。あなたはあなたの食べ物の内容によって引き起こされる可能性のある反応を防ぐためにあなたの食事の20分前にこの準備を飲むべきです。酸味の治療におけるレモン汁の利点は人によって異なるので、あなたが最初にあなたの酸逆流問題のためにレモン汁の希釈バージョンを消費することが勧められます。それが悪影響を引き起こさない場合は、徐々にその濃度を上げることができます。

レモン汁はあなたの歯のエナメル質を侵食することがあります。歯の損傷を防ぐために、ストローを使ってレモン汁を飲むことをお勧めします。それで、レモンは胃の中で酸性を引き起こしますか?いいえ、水で希釈したレモン汁は酸逆流の良い治療法になり得ます。すべての健康上の利点にもかかわらず、それはあなたが適度にレモンジュースを消費することをお勧めします。