妊娠の第2学期と第3学期の間に、あなたはあなたの腹が少しきつく締まり、手触りにかなり固くなり、それから再び正常になる状況であなた自身を見つけるかもしれません。あなたは子宮の筋肉の収縮によるこれらのエピソードを経験します - それらはBraxton Hicks収縮と呼ばれます。
軽度の収縮を経験する女性もいれば、より強い収縮を経験する女性もいます。これらの収縮は通常20を入力したときに始まります番目 妊娠の週、しかしそれらは28の間にあるときそれらはより頻繁になります番目 と30番目 妊娠の週
30週でのBraxton Hicksはどんな感じですか？
現時点でのBraxton Hicksは、30秒から2分の間のどこかで持続します。これらは、いくらかの痛みと強度の増加を伴う実際の収縮ではありません。 Braxton Hicksの収縮は、痛みが最小限で予測可能性がありません。女性の中には下腹部の引き締まった感覚だけを経験し、他には何も経験しない人もいます。いくつかの他の女性が月経痛としてこれらの収縮を説明しながら。
ママはどのようにそれを説明しますか？
「私の最初の妊娠中に、私はこれらの収縮のいずれにも気づかなかった。私の2番目の妊娠から、私は30週以来それらを経験し始めた。これらの収縮は私にとってかなり激しく、まるで私の肺がつぶれているように感じる。指をおなかの中に押し込むことすらできない」
「私は妊娠30週になり、ほとんどいつも背中と側面の痛みを感じます。夜中に目が覚めます。痛みはあまり感じられませんが、緊張感がひどいので前に曲げます。しばらく歩くと普通になります。」
「私は30歳です。番目 妊娠の週と私の下腹部に深刻な圧力を経験します。私のおなかはとても固くなり、時には鋭い痛みさえ感じます。少し歩くことで私はいくらかの安心を見つけることができます。また、足を少し上げた状態で横になったときにも効果があることがわかりました。」
それは初期の労働になるのでしょうか？
30週でBraxton Hicksを経験している女性にとって最も一般的な懸念は、それが早期の労働収縮である場合に何をすべきかということです。それは、初期の分娩が2〜3日続き、出産過程の最も長い部分を占めるのは事実ですが、Braxton Hicksは初期の分娩とは無関係です。あなたの子宮収縮が早期分娩によるものであるならば、あなたは以下を経験するでしょう。
- 収縮は軽度で、30〜45秒しかかかりません。
- あなたは収縮をしながら話すことができるでしょう。
- これらの収縮とある程度の一貫性があり、それらは5〜20分離れている可能性があります。
あなたが早産に入ると、あなたの子宮頸管は約1.2インチに拡張します。これがあなたの最初の妊娠であるならば、あなたは何時間ものために早期陣痛を続けるかもしれません。子宮頸部もそれほど拡張することはありません。あなたは収縮のために病院に急行するかもしれません、しかしあなたの医者はあなたを送り返して、そして活発な労働が始まるまで待つようにあなたに頼みます。
分娩前はどうですか？
Braxton Hicks収縮は、分娩前段階に入ると、10〜20分ごとにリズミカルになります。あなたがあなたの子宮の引き締めのために不快に感じるならば、それはあなたが分娩前と早産の違いを見分けることを少し難しくします。あなたの医者は検査をして確認します。
あなたはそれを楽にするために何ができますか？
30週でBraxton Hicksは少し不快になるかもしれませんが、あなたは通常、治療を必要としません。練習収縮としてそれらを取り、あなたが分娩したらすぐに役立つ呼吸技術を練習してください。あなたがブラクストンヒックス収縮を持っているときに長くゆっくりと息を吐いてみてください。あなたが活動的であるなら、あなたの位置を変えるか、何かを食べるか、あなたの収縮を楽にするためにコップ一杯の水を飲む。
Braxton Hicksの収縮が発生した場合のその他の手順は次のとおりです。
- 散歩する： 収縮時に不快感を感じた場合は、起き上がって歩き始めてください。収縮しているときに歩いていたら、しばらく座ります。
- リラックス： パニックになるな。これらの収縮があるのは正常です。約30分風呂に入るか、マッサージを受けることはまたあなたの神経をリラックスさせるのに役立ちます。音楽を聴いたり、読んだり、昼寝をしたりすることもできます。
- あなたの引き金を知ってください： Braxton Hicksが収縮するのはごく普通のことですが、特定の活動がこれらの収縮を引き起こすことに気付くかもしれません。一部の女性は運動後にこれらの収縮を経験しますが、他の女性は性別の後にこれらの収縮を経験します。脱水によるこれらの収縮もあります。あなたの引き金を知ることは物事をより良く管理するのを助けるでしょう。
医者を呼ぶとき
すでに述べたように、30週間でBraxton Hicksを受けるのはごく普通のことです。それでも、深刻な不快感を感じた場合は、医師に相談したいことがあります。妊娠37週未満のときに収縮が発生した場合は、医師に相談することもお勧めです。あなたの収縮が規則的な間隔で起こり、10分間隔がある場合あなたの医者に連絡することを忘れないでいなさい。次のような場合にも医師の診察を受ける必要があります。
- 1時間に5回を超える収縮があります。
- 下腹部に痛みや締め付けがある。
- 膣や骨盤に圧力がかかります。
- あなたは膣出血に気づきます。
- あなたは膣分泌物に気づきます。
- 嘔吐、吐き気、下痢などのインフルエンザのような症状があります。
