ほとんどの妊娠中の女性は助けることができないが間もなく到着している彼らの新しい赤ちゃんについて考えることができません。彼らが最終的に生まれる前に準備するために約9ヶ月を過ごして、あなたはあなたの赤ちゃんが到着する前にするべき多くのことを考えることができます。あなたはきっと彼女の誕生直前に忙しく、そして彼女が到着するときずっと忙しいでしょうから、大事な日の前にこれらを準備して組織することを忘れないでください。
赤ちゃんが到着する前にすべきこと - 労働の準備をする
出産過程における不安を軽減するために、母親は、分娩と出産に備えておくことをお勧めします。これには、さまざまな陣痛段階で効果的に呼吸しリラックスする方法や、スムーズな出産を促進するために体をどのように配置するかを学ぶことが含まれます。
1.出産・育児クラスを受講する
初めての両親は、出産や、生まれたばかりの赤ちゃんの世話をすることに伴う他のすべてを受ける準備ができていないことがよくあります。家族や友人からたくさんのアドバイスや意見が得られるでしょうが、出産や赤ちゃんの世話についてもっと学ぶのを助けるために出生前のクラスや子育てのレッスンを受けることは役に立つかもしれません。これらはより信頼できる知識の源であり、それはあなたが子育ての過程で情報に基づいた決断を下すことを可能にします。
あなたのバッグを詰めます
だれも、分娩が始まる正確な日を予測することはできません。そのため、パニックを避けるために、病院に持ち込むために必要なものを運ぶバッグを詰めてください。パジャマ、スリッパ、ローブ、その他の必需品が入った小さな一晩用バッグは、陣痛を始めるときには準備ができている必要があります。代わりに、持ってくるアイテムのリストを作成して、時間が来たらそれらをつかむことができます。
冷凍食品を準備する
スーパーマーケットから食べ物を買い、赤ちゃんが到着したときにそれらを準備することは実践的な雑用ではないかもしれません。代わりに、前もって食事を準備して冷凍庫に保管してください。そうすれば、出産後の最初の数日間にそれらを食べることができます。ラザニアやキャセロールなど、腐らないステープルを買いましょう。
赤ちゃんが到着する前にすべきこと - 楽しいこと
赤ちゃんが来たときには、楽しくリラックスできるようになるまでに長い時間がかかることがあります。だから、あなたが出産する前にエネルギーと時間を持っている間、自分自身を楽しむようにしてください。
1.夫とデートしましょう
あなたの赤ちゃんが到着する前にあなたの夫といくつかの特別な結合の瞬間を過ごします。他に子供がいる場合は、リラックスするエネルギーと時間があるうちに、家族で外出して会社を楽しむこともできます。
あなたの友達と出て行く
出産してから友達と過ごす時間が減るかもしれませんので、この機会に友達と出かけて楽しんでください。アートギャラリーへ行ったり、グルメ料理を学んだり、ヨガのクラスを受けたりするなど、さまざまな活動を行うことができます。これらはまたあなたがより活発になり、不必要な体重増加を減らすのに役立ちます。
3.自分を甘やかす
赤ちゃんが到着したとき、あなたはあなたの心の中にたくさんのものを得るためにバインドされています、あなた自身を甘やかすことはおそらくあなたが考えるのを与える最後のものです。前もってそれをすることは確かにあなたが赤ん坊を届けるためにしたすべての努力のためにあなたを元気づけるでしょう。
私はあまりメンテナンスを必要としない単純な女性です。しかし、私の赤ちゃんが生まれる前に私が自分自身のために最善を尽くしたことの一つは、友人とペディキュアをすることでした。女性の産後の体は痛みや痛みで鞍くことができますが、それは私のかわいい足の爪を見るために私を元気づけました。私はまた私の期日の1週間前にヘア予約をしていた、そしてそれはシャワーが出産後に贅沢品であったとしても、よくカットされたヘアを持っているのは気分が良かった。」
赤ちゃんがやってくる前にすること
1.赤ちゃんに手紙を書く
あなたの子供はあなたがあなたの妊娠中に書いた、彼女が年をとっているときあなたからの手紙を読むのを認めるかもしれません。あなたが持っているすべての考えや面白い話を書き留めて、彼女が約10歳になったときに開くことができる封筒に入れてください。あるお母さんは、彼女が子犬を産むことを夢見ていたことを共有しました。
2.妊娠フリップブックを作る
あなたの家族によってあなたから撮られた写真を印刷することによって、妊娠中にあなたの体がどのように変化したかをメモしてください。年代順に組み立てられ、一緒にステープル留めされると、フリップブックはあなたの腹が魔法のように成長しているという幻想を作成します。オンラインフォトブックを使って赤ちゃんのために記念品を作ることもできます。
生後の命に備える
1.チャイルドシートを用意する
あなたがあなた自身の車を運転しているかタクシーの家に乗っているかどうか、車の座席は不可欠なベビー用品です。ほとんどの病院では、赤ちゃんを去らせる前に車の座席を取り付ける必要があります。プロセスに慣れるために出産する前に車の座席を正しく取り付ける練習をしてください。
2.授乳について学ぶ
それは彼女が到着する前であっても赤ちゃんに授乳について学ぶことが最善です。母乳で育てることについて読んで、赤ちゃんに自然に栄養を与えることの利点についてもっと知りましょう。それは非常に挑戦的ですが、母乳育児は赤ちゃんに最適です。それはまた搾乳器を使うことについてあなた自身をよく知ることに役立つでしょう。
3.乳児用睡眠領域を準備する
赤ちゃんは実際にはあまり多くの装備を必要としませんが、安全で暖かいベビーベッドやベビーベッドなど、快適な睡眠場所を確保することが不可欠です。それで、あなたが彼に快活なスイングセットを手に入れることを考える前に、彼の寝室が彼が家に帰る日の準備ができていることを確認してください。
