幼児が固形食を食べることで彼の最初の経験を楽しんでいるのを見るのはとても楽しいです。赤ちゃんが新しい嗜好や質感に直面するとき、固体を始めることはあなたにとって楽しい経験になることができます、そしてあなたは食べ物がいたるところに塗られないようにするのに苦労します！
あなたが初めての親であるならば、あなたはこの新しい段階の始まりが面倒なことに気付くかもしれません。
何を探すべきかを意識し、自分の食べ物が赤ちゃんの年齢と発達に適していることを確認したら、出発固形物は雑用である必要はありません。
私の赤ちゃんのための固形物を始める - いつそれをするべきか
昔、赤ちゃんがほんの数週間の後、しっかりした食べ物から始めるのが普通でした。赤ちゃんの消化器系ではこの劇的な侵入を防ぐことができない可能性があるため、これはベストプラクティスではないことがわかりました。実際のところ、ほとんどの乳児にとって、4〜6ヶ月の年齢になると、発達的に言えば、彼らは固形物から始める準備ができています。
固形食品を摂取する時期を決めるのは、年齢だけではいけません。次のような準備の指標となる他のマイルストーンがあります。
- 通常の量の粉ミルクや牛乳を与えられた後でも、赤ちゃんは満足していないようです。彼は瓶が空になったとき、またはより頻繁な摂食を必要とするときに大騒ぎするかもしれません。
- 赤ちゃんはあなたが食べているときに興味を示し、あなたの皿の上に食べ物を差し伸べようとするかもしれません。
- 赤ちゃんは口とのどの筋肉をコントロールし、最小限の食物が滴り落ちるようにしました。
- あなたがサポートしている間、赤ちゃんは彼が座ることができる範囲で彼の首と背中の筋肉のコントロールを持っています。
- 赤ちゃんは生まれたときの2倍の重さがあります。
私の赤ちゃんのための固形物を始める - それをする方法
異なる食感を検討する
あなたの赤ちゃんは流動食に慣れているので、最初の食物はマッシングまたはピューレ加工によって柔らかくするべきです。赤ちゃんが新しい経験に慣れてきたら、ピューレをなくして、しこりの扱い方を学ぶことができます。彼の反応に従って、赤ちゃんに違う食べ物を与えるようにしましょう。赤ちゃんが噛む方法を学ぶためには、さまざまなテクスチャが役立ちます。このプロセスによって、彼は発話にも使用する筋肉が発達します。
2.さまざまな種類の食品で試してみる
あなたの赤ちゃんはすべての新しい経験を歓迎するので、「特別な」食べ物を探すことに苦しめないでください。食べ物を出す順番もそれほど重要ではありませんが、シリアル、ミンチ白身の肉や魚、調理した野菜、マメ科植物や果物など、新しい食事に含めるようにしてください。あなたの赤ちゃんが何かに対してアレルギー反応を起こした場合、それはすぐに識別され回避されることができるように、あなたは一度に一つずつ紹介することを選ぶかもしれません。
一般的なアプローチを使用する
あなたはあなたの一般的な家族の好みに最もよく合うアプローチを使うことができます。
それは摂食時に、あなたと赤ちゃんの両方がリラックスしていることを確認することが重要です。繰り返しますが、本当に柔らかいものから始めた場合、赤ちゃんが食べる食べ物をピューレにしたり、液化したりする必要はまったくありません。硬さを徐々に上げるのを忘れないでください。食事のための指定された場所、できればハイチェアを確保し、給餌にベビースプーンを使用してください。あなたの赤ちゃんはまた彼が12ヶ月以上であるときにカップから冷たいお湯を飲むことができます。赤ちゃんが十分に持っていたとき、彼は食べ物に興味を示さないでしょう。あなたはこれらの兆候を探し、彼がいっぱいであるならば彼を食べるように押すことを避ける必要があります。
赤ちゃんがよりしっかりした食感に慣れてきたら、彼は小さいものをつかむ技術を開発しているので、あなたはフィンガーフードを紹介するべきです。彼はスプーンで自分自身を養うことを試みることをかなり面白がっているでしょう。この時点で、あなたは彼があなたの家庭用食品のサンプルを提供することができます、それらが辛いか特に甘いか塩味がない限り。
赤ちゃんが食事やおやつを出す度に食べることに興味がないかもしれないことを心に留めておいてください。彼は、やがて自分のルーチンを開発するでしょう。
赤ちゃんのための固形物を始めるための賢いヒント
私たち自身の経験は、赤ちゃんが食事の時にはかなり混乱することがあるということです。それは彼らにとって学習経験であり、彼らは彼らがそれに適用する様々な行動に食物がどのように反応するかを見たがっています - それは赤ちゃんにとって非常に面白いです。
1.赤ちゃんがお腹がすいたときに固体を導入する
あなたの赤ちゃんが彼の通常の牛乳や製法以外の何かの彼の最初のサンプルを手に入れると、彼は神秘的になります。このため、空腹になったばかりのときに新しいソリッドを紹介してください。彼がいっぱいになると、彼はおそらく興味がないでしょう。
2.正しいツールで送ります
あなたがあなたの赤ん坊を養うために使うスプーンは、彼の歯茎を保護するために、この特定の目的のために設計され、柔らかいものを持つべきです。あるいは、最初に指を使うこともできます。あなたは店からいくつかのベビーガジェットを入手することを検討することもできます。吸引底のボウルおよびプレートは、彼がそれらを供給テーブルから押し出すことができないように好ましい。
あなたの赤ちゃんの反応を見ます
赤ちゃんが自分の食事に満足しているかどうかを示す合図を探しましょう。固形食を与えられたときに彼が微笑むかどうか観察しなさい。そうであれば、あなたは彼が準備ができていて、この経験が好きであると確信することができます。たぶん、食べ物が戻ってきても、彼の舌突き反射は発達していないので、彼はしっかりする準備ができていないので、数週間後にもう一度試すべきです。
4.アレルギーの強い食品を避ける
過去のアレルギー反応の危険性を避けるために、赤ちゃんはナッツ、魚、卵を食べていませんでした。しかしながら、最近の研究は、食物アレルギーと幼児期の間のこれらの食物の導入との間に直接的な関係がないことを示しています。したがって、あなたはこれらの食品を個別に給餌することができます。また、家族歴を調べてアレルギーのリスクを判断することもできます。赤ちゃんにアレルギー反応が見られた場合は、そのような食べ物をやめて直ちに医師の診察を受けてください。
5.窒息を防ぐ
彼が食べている間あなたの赤ちゃんを無人のままにしないでください。彼が約3歳になるまで丸ごと生のニンジンの塊のような固いまたは堅い食物の提供を避けてください。
6.もっと役に立つヒント
- 例によって導く。 赤ん坊が固体に抵抗するならば、彼に話をして、そして彼があなたが食べるのを見て食べ物を楽しむようにしなさい。あなたの赤ちゃんが同様の精神に入るように「すごい、それはとてもおいしそうです！」のような食べ物の効果を誇張してください。
- メニューを変更してください。 赤ん坊は大人がそうであるように多様性が好きで、それがずっと提供されているなら同じ食物に興味を持たれなくなるかもしれません
- 食物の戦いをやめさせる。 赤ちゃんが食べることと闘っている場合は、数日後にもう一度試してください。彼は飢えないでしょう。
