煙は母乳を介して赤ちゃんに届くことはできません。しかし、たばこの煙に含まれるニコチンやその他の化学物質は確かに母乳を介して赤ちゃんに伝わります。また、煙が肌や衣服にしがみつき、赤ちゃんを邪魔することがあります。母乳が赤ちゃんを保護するという証拠があります。ある研究によると、喫煙中の母親から母乳を摂取した乳児の呼吸器症状の発生は、調乳を受けた乳児よりも相対的に低いということが示されました。それにもかかわらず、母乳育児中の喫煙はあなたの赤ちゃんにとって有害なので、あなたはそれを減らすか、それをやめるためにもっと良くする必要があります！
母乳育児中の喫煙はなぜ有害ですか？
あなたが一日を通してひどく喫煙するならば（1パックあるいはそれ以上）、あなたの赤ちゃんはそれによってひどく影響を受けるでしょう。ニコチンはあなたの体の減少反射を妨げる可能性があり、あなたのミルクの生産またはあなたの赤ちゃんの通常の体重増加を減らすことができます。あなたが毎日20本未満のタバコを吸う習慣を持っているならば、あなたの赤ちゃんはニコチンのためにより少ない危険に苦しむでしょう。母乳育児中に喫煙している場合の潜在的なリスクを見てください。
ミルク量の減少
母乳育児中に喫煙していると、牛乳の供給が悪影響を受ける可能性があります。あなたの赤ちゃんは彼が正常に体重を増やすために必要な量を取得できない場合があります。
牛乳の品質の低下
牛乳の品質も悪影響を受ける可能性があります。これはあなたの子供の成長と彼らの感染対策能力に影響を与えます。たばこの煙の中の化学物質は母乳中のミネラルとヨウ素の量を減らします。
行動上の問題
ニコチンは、明白な理由もなく、赤ちゃんをいつもよりも泣かせることがあります。あなたが喫煙直後に母乳育児をしている場合、彼らは寝ている間に問題を抱えることがあります。
健康上の問題
間接喫煙は赤ちゃんの健康に有害です。それは喘息、肺または耳の感染症を引き起こす可能性があり、赤ちゃんは乳児突然死症候群（SIDS）の危険に苦しんでいます。
5.早期離乳
母乳育児と喫煙には直接の関係があることが研究により明らかにされています。喫煙している女性は、禁煙している母親よりも早く母乳育児から離乳する傾向があります。喫煙している女性は母乳をやる気がありません。
母乳育児中に喫煙の有害な影響を減らす方法
特定の喫煙をしている母親は、母乳の代わりにフォーミュラミルクを赤ちゃんに与える方が比較的安全であると考えています。しかしながら、研究は母乳育児の利点がたばこの煙の欠点を確実に上回ることを示した。したがって、乳児用調製乳を喫煙して乳児に与えるよりも、喫煙しているか母乳育児している方がよいでしょう。 もちろん、最善のことはあなたの赤ちゃんを母乳で育てるときに喫煙をやめることです。 しかし、喫煙をやめるのが困難な場合は、喫煙するタバコの量を減らして、喫煙による悪影響を最小限に抑えるために次のヒントに焦点を当てるようにしてください。
1.母乳後の煙
母乳中のニコチン濃度はタバコを吸って97分後に半分になります。母乳育児と喫煙の間隔が長いほど、少量のニコチンが赤ちゃんに転送されます。
あなたの赤ちゃんから離れて煙る
赤ちゃんからできるだけ遠くに喫煙するようにしてください。また、あなたの子供の近くで誰かがタバコを照らすことを許可しないでください。
3.煙と掃除
たばこの煙は、喫煙するたびに体や衣服のさまざまな部分に閉じ込められます。喫煙するたびに洗ったりシャワーを浴びたり服を着替えたりすることはできないかもしれませんが、喫煙中は服や髪を何かで覆うか、服を着ることができます。 。喫煙後は必ず歯を磨き、腕や手を洗ってください。
4.ニコチン補充療法を受ける
ニコチン補充療法（NRT）は、ゆっくりと喫煙をやめるための良い治療法です。それはあなたの体に必要なニコチンをあなたに与えます、しかしそれはタバコの煙に含まれる一酸化炭素、シアン化物とタールのようにあなたを傷つけません。 NRTの全コースは8〜12週間にわたります。この方法は通常の喫煙よりも安全であるため、喫煙をやめるのに役立てば、長期間使用できます。
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