妊娠後の月経は多くの初めての母親に関係します。それが普通であることに関していくつかの考えの学校がある間、それは人から人へとかなり異なります。母乳育児に関連する多くの神話があります。神話を事実から切り離しましょう。
妊娠後、月経周期はいつ戻りますか？
あなたの体はユニークです。あなたがどのように反応するかは、平均的な女性とは大きく異なるかもしれません。これらはあなたの最初のサイクルのタイミングに影響を与えるいくつかの文書化された要因です。
1.フォーミュラフィーディング
フォーミュラ餌のみを使用する母親は、1〜3ヶ月以内に開始すると予想することができます。ホルモン産生は約6〜10週間で正常になり、月経は約1週間後に始まります。まだ12〜14週間待っている場合は、医師に連絡してください。それはあなたにとっては普通のことかもしれませんが、チェックを受けるべきです。
フォーミュラの補充
あなたが処方を補っているならば、それは始めるのにもう少しかかるかもしれません。育児は体のすべての資源を使い果たすことができます。したがって、この遅れは次の妊娠のためにあなたの体を準備するための大自然の癒しの段階であり、多くの必要な栄養素の回復を可能にします。
3.母乳育児のみ
母乳育児はあなたのプロラクチンレベルを上昇させ、それはあなたの期間がいつ戻るかを決めるのはあなたのプロラクチンレベルです。もっぱら看護の場合、1年以上の遅延は可能ですが、多くの人にとって、これほど長い時間はかかりません。
牛乳を搾乳することは補給には良いが、これはあなたの体が牛乳を作りそして排卵を妨げるように刺激するプロラクチンのレベルにそれほど影響を及ぼさない。おそらく月経の再開を遅らせることはないでしょう。離乳はあなたのミルクの供給が落ちると同時にあなたの期間を始めることができます。
4.運動と母乳育児
1600年代から浮遊してきた1つの神話は、あなたがまだ母乳育児中に運動することは赤ちゃんの栄養にとって危険だということです。これは古い妻の物語であり、それ以上のことではありません。授乳中の適度な運動は有害ではありません。実際には、定期的な受動的な運動はあなたのエネルギーレベルを高め、産後うつ病の可能性を減らすのに役立ちます。
しかし、来月のオリンピックトライアルの準備など、最初の4、5か月の間の活発なプログラムは、乳酸を作り上げてミルクの味を変えるかもしれません - それは酸っぱい味を与えます、それは赤ちゃんが気にかけないかもしれません。運動の前後には水分をたっぷり飲んでください。
体操を再開できる時期については、かかりつけの医師に確認してください。 6週間待ってから始めることをお勧めします。心配な場合は、医師に連絡してください。
妊娠後に月経が起こる時期について、もっと詳しく知りたいですか？下記のビデオをチェックしてください。
妊娠後の月経はどのようなものですか？
ストレス、身体活動、睡眠、食事など、あなたが導くライフスタイルはすべて月経周期に影響します。この回復はあなたの性格と同じくらい明確です。 3つの一般的な変更は次のとおりです。
痛み
多くの女性は妊娠後のサイクルが非常に異なると感じています。けいれんはある人には消え、他の人には始まります。妊娠中の子宮頸部の拡大は、けいれんの減少を説明することができます。痛みの増加は、子宮内の過剰な蓄積を取り除こうとする体です。子宮は、放出されるホルモン様物質に反応して収縮します - このレベルが高いほど、収縮は強くなります。激しい収縮は子宮への血流を減少させ、後で他の問題を引き起こす可能性があるため、痛みがひどすぎる場合は、医師の診断を受けてください。
過剰出血
肥厚した内層、血栓、および残りの胎盤が、産後出血の原因です。これは実際には期間ではありません。それは新しいママに当惑させ、さらには恐ろしいものになる可能性がありますが、予想されています。あなたが歩き回っているとき、この放電は増加するかもしれません。あなたが1時間でパッドを完全に飽和させるならば、あなたは心配するべきです、そしてそれは1日以上そのレートで続きます。ゴルフボールサイズ以上の過度の出血や血栓がある場合は、緊急治療室または医師に相談してください。
3.期間
あなたの通常の期間が到来したとき、それが違うことを期待してください。期間は通常初めは長く、ホルモン調節が完了すると頻繁に短くなります。流れは通常最初の月のより重いですそしてそれからあなたの典型的な月経に再開します。出血が8〜10日以上続く場合は、医師に相談してください。
妊娠後の月経の欠如は不妊を意味しますか？
妊娠初期に、赤ちゃんの誕生後の避妊について、パートナーや医師と話し合ったことを願います。はじめてのお母さんたちは聞くべきであり、明確にされる必要があるという、いくつかのよくある質問があり、そのいくつかは神話に巻き込まれています。
1.再び妊娠する
月経が再開する前に、あなたは肥沃です。最初の卵はあなたの期間の約2週間前に放出されます。それはあなたが妊娠することができることを意味します。その卵は受精するのを待っているところです。避妊は、セックスをする前に始めるべきです。もちろん、9か月後には別の喜びの集まりが必要です。あなたは予定外の妊娠に驚いた最初の母親にはならないでしょう。
2.ボトル給餌の場合の避妊薬の必要性
あなたの体が変化したので、あなたの避妊薬のニーズも変化したことを覚えておいてください。母乳育児でない場合は、ピル、IUD、膣リング、または植込み型デバイスを組み合わせて服用できます。以前にIUDを使用した場合は、IUDを再取り付けすることが不可欠です。あなたの子宮頸管のサイズが変わり、妊娠前の装置が効果的ではないかもしれません。
母乳育児と避妊
母乳育児は信頼できない避妊です。ほとんどの女性の妊娠の可能性はごくわずかに減少します。授乳中のママはエストロゲンによる避妊薬を避けるべきです。エストロゲンは乳量を減らし、エストロゲンは乳児に渡されるからです。利用可能な経口代替品があります。プロゲスチンと呼ばれる合成プロゲステロンは1つの選択肢です。あなたはミニピルとしてこれを知っているかもしれません。もう一つの選択肢はDepo-Proveraです。あなたは3ヵ月ごとに打撃を受けます、そしてそれはエストロゲンを含みません。あなたが薬を使用したくない場合は、コンドーム、殺菌剤、横隔膜や禁欲を試してみてください。
重要な注意事項
牛乳に粉ミルクを補給する準備をしてください。月経が始まると、牛乳を生産する能力が低下します。これは離乳する理由ではありませんが、追加の栄養を提供する必要があるかもしれません。あなたの牛乳の味もあなたの期間中に変わります。あなたの赤ちゃんが突然あなたの牛乳を拒絶したとしてもがっかりしないでください。拒否が恒久的なものであれば、赤ちゃんは自動的に離乳します。
