妊娠中のお肌のお手入れ方法

妊娠中のスキンケアはあなた自身の世話をすることの重要な部分です。あなたがあなたの肌に置いたものは、あなたがあなたの体に入れたものと同じくらい重要です。あなたの食事、コーヒーを飲むこと、そしてマグロを省略することについて心配している間、それは外側に注意することも同様に重要です。

あなたが妊娠していなかったとき、あなたはたぶんその中に何があったかについての単一の考えなしで毎日ローションを怠惰にしました。いくつかの成分が皮膚を通してそしておそらくあなたの血流に吸収されることができるということを理解することは重要です。特定のものが赤ちゃんに侵入する可能性があるので、今があなたのスキンケア製品の成分ラベルを見始める時です。

妊娠中のお肌のお手入れ方法

1.清潔にし、剥離しなさい

できるだけ自然な穏やかな洗剤を選んでください。顔とあなたの目の上のすべての化粧を脱ぐものを見つけなさい。残ったマスカラとアイライナーはあなたを疲れたように見せることができます。クレンザーがあなたの肌をきつく、赤く、またはいらいらさせないようにしてください。

良質のスクラブで洗い流し、布またはフェースパフを洗ってください。あなたが角質除去剤と一緒に洗顔料を使用することを選択した場合、それはアルファヒドロキシ酸が含まれていないことを確認してください。良い保湿剤でクレンジングと角質除去をフォローしてください。

妊娠ニキビの治療

あなたは妊娠中のスキンケアのこの部分に興味がなければなりません！妊娠中は、にきびに苦しんでいなくてもにきびに気づき始めることがあります。ホルモンは口やあごの周りにニキビを取り戻す傾向があります。それを管理下に置くために妊娠ニキビをすぐに治療することは重要です。

市販のニキビ薬は血流に吸収される可能性があるため、注意が必要です。過酸化ベンゾイルはサリチル酸およびレチノールと同様に妊娠中は禁忌です。これらは成長している赤ちゃんにとって安全ではありません。代わりに、化学物質を一切含まない天然ベースの製品またはマイクロダーマブレーション製品を使用してください。

あなたが自宅でにきびを治療することができないならば、妊娠安全な抗生物質のためにあなたの医者に確かめてください。オイルを含まないファンデーションや保湿剤に切り替えたり、頻繁に顔をきれいにして余分なオイルを取り除いたりすることもできます。

あなたの腹を保湿することによってストレッチマークを減らす

ストレッチマークは妊娠中の自然発生であり、それらは常に完全に消えるわけではありません。あなたはあなたの腹にたくさんの保湿剤を使うことによってそれらの外観を非常に最小にすることができます。特にその中にビタミンEオイルと一緒に、良いカカオバターやシアバターオイルを使用してください。妊娠のためだけに作られたさまざまなブランドがあります。毎日何か使ってください。太ももや胸部も伸びるようにしてください。出産後、ストレッチマークを取り除く方法はまだあります。

4.日焼け止めを忘れないで

日焼け止めは、妊娠中は皮膚を通過することがほとんどないため、既知の危険性はありません。あなたの医者の大丈夫で、として知られている妊娠の暗い斑点を防ぐのを助けるために妊娠中の日焼け止めを使う 黒皮症。 日焼け止めは通常あなたの肌の色合いを均一で滑らかに保つのを助けることができるローションベースです。 UVBとUVAの両方からの保護と少なくともSPF 15から30の広いスペクトルの日焼け止めを使用してください。

5.慎重に化粧をする

妊娠中の肌は美しい「輝き」を持っています。それでそれは化粧品に関してはあなたがあまり必要としないのがわかるでしょう。傷を隠し、肌に均一な色合いを与えるのに役立つ良い基礎を見つけましょう。それらを定義するために良い目の鉛筆を使用してください。頬と額にブロンザーブラシ、仕上げるミネラルパウダー、そして口紅。あなたはあなたがより暖かくなってもっと汗をかくのを見つけるかもしれないので、走らない良い防水マスカラを使ってください。口紅に鉛が含まれていないこと、またはマスカラに水銀が含まれていることを確認してください。どちらも成長中の胎児に有害な可能性があります。

6.色素沈着の問題を治療する

妊娠中の一つの皮膚の問題は、 黒皮症 これは、顔面の皮膚の暗い斑点のように見えます。これは体のホルモンの変化によるもので、太陽はそれを悪化させます。それは黒い髪と肌を持つ女性に最も一般的です。

何人かの女性が見ます 黒皮症 胸、太もも、腹に線があります。妊娠中のより濃い色素沈着は実際に治療することはできませんが、日光への曝露を減らし、肌をきれいにすることで、外観を整えることができます。

医師は通常、妊娠中はハイドロキノンのような美白剤を使用することを推奨しません。ライターが安全であるという十分な情報がありません。局所用ビタミンCは安全で有用な場合があります。顔にコンシーラーを使って斑点を隠すこともできます。

7.痒い腹を和らげる

これは妊娠中のスキンケアのための1つの主要なヒントです。かゆみを伴う腹は、皮膚が伸びるときの妊娠中の一般的な不快感です。ホルモンへの反応も肌にいくつかの厄介な発疹を引き起こす可能性があります。そのうちの一つが 掻痒性蕁麻疹および妊娠斑 またはPUPPPこれは通常過去3ヶ月で発生し、じんましんのようなものです。腹部、胸部、太もも、臀部を覆うことができます。それは配達の後に消えて、そして何も傷つけません、しかしそれは本当に不快です。あなたの医者は穏やかなステロイドクリームを処方するかもしれません、あなたは皮膚またはオートミール風呂に暖かいミルクを試すことができます。

自己免疫の問題もあります。 類天疱瘡早産の発生率が高くなります。あなたがこれを持っているかもしれないと思うならばあなたの医者はすぐにそれを治療する必要があるでしょう。実際には、妊娠中の持続性の皮膚の発疹はできるだけ早く医師に確認する必要があります。

妊娠中の一般的なかゆみ腹は、保湿剤、カラミンローション、冷たいオートミール風呂で温めることができます。それ以上肌を乾燥させるのを防ぐには暑すぎる水にシャワーを浴びたり入浴したりしないでください。

妊娠中のスキンケアのためのその他のヒント

マッサージを受ける。 肌をしなやかに保つために、マッサージオイルでマッサージを受けてみてください。あなたが妊娠マッサージを求めるようにしてください。妊娠マッサージの認定を受けている訓練を受けたマッサージ療法士を使用することが重要です。特定の領域をマッサージすると、収縮する可能性があります。しかし、有資格の専門家によるマッサージは妊娠中に安全であり、本当にあなたの肌を助けることができます。
たくさん水を飲む。 あなたの肌は、柔らかくしなやかで健康的な状態を保つために十分な水分補給が必要です。妊娠中、あなたはより多くの水分を必要とし、あなたが十分に得られなければあなたの肌は苦しむ可能性があります。

妊娠中に避けるべきスキンケア成分

レチノイド

なぜそれは有害なのですか？ - レチノイドは、胎児に有毒な非常に大量のビタミンAでできています。これは先天性欠損症の原因として知られています。彼らは、局所用レチノイドはそれほど有毒ではないかもしれないと言っていますが、医師は妊娠中のいかなる形態の使用に対しても忠告しています。

ラベルに何を探すべきか - Differin（adapelene）、Retin-A（tretinoin）、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac、avage（Tazarotene）などの単語

サリチル酸

なぜそれは有害なのですか？ - にきびのためのこの一般的な治療法は、皮膚の炎症を軽減するのに役立ちますが、妊娠中にアスピリンのこの親戚は先天性欠損症を引き起こす可能性があります。妊娠中に他の多くの合併症を引き起こすこともあります。サリチル酸が皮膚を通して大量に血流に入るとは考えられていませんが、医師は妊娠中のその使用に対して助言します。吸収される量がアスピリンを服用するのと同じになる可能性があるため、この成分を含む「ボディピール」を使用しないこともお勧めします。

ラベルに何を探すべきか - BHA、ベータヒドロキシル酸、サリチル酸。