いちごは、おそらくその鮮やかな色、美しい形、そして素晴らしい栄養価の高い、世界で最も人気のある果実です。彼らは健康に優れているビタミンやフラボノイドが豊富であることが知られています。皮肉なことに、それらはまた望ましくないアレルギー反応の原因でもあります。親は、赤ちゃんがいつイチゴを食べることができるのか、そしてどのようにしてイチゴを赤ちゃんに紹介できるのかを知っておくべきです。
赤ちゃんがいちごを食べることができるのはいつ？
イチゴは赤ちゃんにアレルギー反応を引き起こす可能性があります。専門家は、これらの果物が乳児の食事に導入される時期についてさまざまな意見やガイドラインを持っています。彼らはこれらの楽しい果実を開始する前に、乳児が少なくとも1歳になるまで待つことをお勧めします。しかし、米国では、米国小児科学会の報告によると、これらのガイドラインは、子供が6ヶ月齢以降のイチゴを食べることができるように修正されています。
イチゴに対するアレルギー反応は、特に果物が口の周りの皮膚に触れると、発疹やかゆみとして一般的に現れます。しかし、時折、喉の腫れを伴う重篤な反応が起こることがあります。他の症状には、体内のじんましんや喘息や湿疹の悪化が含まれます。
果実の酸性度に応じた皮膚反応は、赤ちゃんによってはおむつかぶれの発生に寄与し、アレルギー反応とは見なされません。
赤ちゃんにいちごを紹介する方法はありますか
赤ちゃんがいちごをいつ食べることができるかを知った後、次の質問はあなたの赤ん坊のイチゴを養う方法です。
1.あなたの赤ちゃんがイチゴの準備ができているというサインを探す
いちごは、フィンガーフードとして赤ちゃんに与えられるかもしれませんが、あなたは彼らがタスクを処理する準備ができていることを確認しなければなりません。赤ちゃんが固形食品を食べる準備ができていることを示唆する兆候は次のとおりです。
- 十分なヘッドコントロール
- 支援を受けて座ることができる
- 咀嚼運動を展示する
- 顕著な体重増加
- 食欲増進
- ママが食べているものに興味がある
ピューレイチゴ
あなたの赤ちゃんを丸ごとフルーツを食べるように紹介する前に、それらにマッシュドフルーツを与えることを試みなさい。いちごをピューレにしてオートミールやプリンに加える。フルーティーなごちそうを作るためにアボカドとそれらをマッシュアップ。また、他の果物と果実を組み合わせ、ミキサーでそれらをピューレにして、おいしい御馳走のためにアイスキャンデーに混合物を凍らせることもできます。
3.小片に切る
イチゴは赤ちゃんを窒息させることがあります。それらをピューレにするか、小さな断片に切り取るかのどちらかが最善です。イチゴは滑りやすい傾向があり、完全に噛む前に赤ちゃんの喉に滑り込むことがあります。フィンガーフードとして、いちごを小片に切って、あなたの幼児が3歳になるまで、このようにしてそれらを与え続けます。
このビデオを見て、赤ちゃんのためにイチゴを調理する方法についてのより多くの情報を得てください：
4.他の新しい食べ物を紹介する前に3日間待つ
他の新しい食べ物と同様に、両親は少なくとも3日間隔でそれらを紹介しなければなりません。これは彼らがどんな食物がアレルギー反応を引き起こしているのかを特定するのを助けます。赤ちゃんにアレルギー反応の兆候が見られる場合は、小児科医に相談してからイチゴを紹介してください。
赤ちゃんにイチゴを紹介することについてよくある質問
1.いちごを赤ちゃんに紹介することの利点は何ですか？
イチゴは、それらを食べる準備ができている赤ちゃんに、次のようなたくさんの貴重な栄養素を提供します。
- ビタミンB、C、K
- 葉酸
- 食物繊維
- カリウム
- マンガン
- 銅
- マグネシウム
- オメガ3脂肪酸
- フェノール
フェノールは私たちの体を癌などの慢性疾患から守る化合物です。それらは私達の免疫組織を支えるのを助け、また心臓の健康にもよい。
2.イチゴを一回に赤ちゃんに紹介することはできますか？
保健専門家は、生後6〜12ヶ月の赤ちゃんに1/4〜1/2カップの果物を毎日摂るよう勧めています。彼らは、赤ちゃんが果物を食べるのを愛する手助けをすることを両親に勧めています。しかし、乳児は推奨されているよりも多くの果物を食べることを許可されてはなりません。
3.いちごを選んで保存する方法は？
- いちごを選ぶ
いちごはあなたがそれらを買った後も長持ちしませんが、それらがまだ緑色または未熟に見えるときあなたはそれらを買うべきではありません。これらの果物はあなたの地域のある特定の季節の間にだけ利用できるかもしれないので、あなたはそれらを凍らせることを考慮したいかもしれません。最初にそれらをカット、マッシュ、またはピューレ加工するのではなく、それらのビタミン含有量を保存するためにそれらを丸ごと凍結することが最善です。農薬は通常、通常栽培されている果物に使用されているため、有機イチゴの購入も検討してください。
- いちご店
果物を洗って、それらを汚すそれらの緑色の「キャップ」を外します。ペーパータオルで乾かします。ベーキングシート上の1つの層に果実を置き、冷凍庫に入れてください。凍結したら、それらを冷凍庫の袋に入れて冷凍庫に戻します。
凍結するとイチゴの色と質感が変わります。これは避けられないですが、あなたはこれらの変化を減らすためにそれらの上にいくつかのレモン汁を振りかけることができます。
4.いちごアレルギーの兆候は何ですか？
イチゴアレルギーの徴候と症状は、大人、子供、赤ちゃんでも同じです。イチゴは過活動免疫反応を誘発する可能性があり、それがヒスタミン遊離の増加につながります。ヒスタミンは敏感な人、特に免疫系がまだ未熟な赤ちゃんにアレルギー反応の徴候や症状を引き起こす可能性があります。アレルギーの最初の兆候は、通常、アレルゲンと接触すると現れます。
- いちごが赤ちゃんに触れた皮の巣箱
- 口のうずき
- 顔、唇、舌、またはのどの腫れ
次の症状は消化器系に影響を与え、次のような症状を引き起こします。
- 腹痛
- 吐き気
- 嘔吐
- 下痢
アナフィラキシー、呼吸困難および急激な血圧低下を引き起こす生命を脅かす重度のアレルギー反応を経験する人もいます。
5.赤ちゃんのおむつにいちごの種が見つかったらどうすればいいですか？
赤ちゃんのおむつの中のイチゴの種はあなたの赤ちゃんが種を消化するのに苦労していることを意味するかもしれません。これは無害な状態であり、アラームの原因にはなりません。
