妊娠中の骨盤内圧 - ニューキッズセンター

妊娠が女性に地球上で他に何もないような不快を感じさせることができることは秘密ではありません。痛みを伴う足から痛みを伴う足、そして毎日の背中の痛みまで、通行料の妊娠は体にかかります。そしてそれは問題を引き起こすのは余分な体重だけではなく、体が形を変えそして同時にもっと多くのホルモンを生産する方法でもあります。しかし苦しんだすべての不快感の中で、おそらく最も一般的なものは骨盤の痛みと圧力です。この問題にどう対処できるかを学ぶために読んでください。

妊娠中の骨盤内圧

不幸なことに、圧力と不快感は妊娠の自然で正常な影響です。骨盤の痛みと圧迫が及ぶ限り、それはすべてあなたの赤ちゃんの体位と体重にかかっています - あなたは通常自由で明瞭な領域に6〜7ポンドの過剰体重を抱えています。あなたの赤ちゃんが成長するにつれて、それが本当に痛みを伴うようになることができる程度にまで、子宮の中や周りの圧迫感が高まります。

原因

成長している赤ちゃんをその中に収容するために、子宮も同様に大きく成長しなければならない。これは今度は周囲の領域で利用可能な空間の量を減少させ、骨盤領域により大きな圧力をかける。さらに、骨盤靭帯は妊娠中に伸ばされ、それは同様に圧迫感と痛みを増すことがあります。

36歳まで^番目妊娠の週、胎児は胸骨の最も低い部分に達しているでしょう、それはまさにこれが痛みと圧力がピークになる傾向がある時間である理由です。妊娠のこの段階での血管や神経の圧迫もまた、不快感を増します。

心配するとき

ある程度の痛みと圧力は正常なので、線を引く場所と妊娠中の骨盤内圧に関する助けを探すのに十分な注意を払うべき時期を理解することが重要です。これは、妊娠初期には特に当てはまります。ほとんどの骨盤内圧と不快感は数カ月後に感じるはずです。一般的に、あなたの骨盤が圧迫しているように感じるどんな鋭い痛みでもそれらが初期の分娩収縮であるかもしれないので調査されるべきです。その他の危険な兆候としては、膣からの出血や体液の過剰分泌、けいれん、圧迫に伴う痛みなどがあります。あなたの赤ちゃんが子宮内で異常に動いているのか、それとも彼/彼女が以前と同じくらい動いていないのかを心配しているのなら、自分でチェックアウトしてみる価値もあります。

あなたがすべてがそうであるべきであることを確実にするために身体検査をする必要があるでしょう、それであなたのOB / GYNとの必要な相談を予約してください。

妊娠中の骨盤内圧の対処方法

妊娠中の骨盤内圧を軽減するためにできることがたくさんあります。

対策	説明
残り	あなたの妊娠の後の週に、あなたは安堵を見つけるためにほとんど何でも試しても構わないと思うでしょう。現時点では、仰向けになったり、座った姿勢で足を上げたりすることをお楽しみください。
穏やかな動き	また、穏やかなウォーキング、水泳、または背中や腹部の筋肉を伸ばすことができる他のあらゆるカジュアルな運動を試してみることをお勧めします。
圧縮する	最も影響を受けやすい地域の寒さと暖かい湿布も試しても安全であり、立ったり座っているときに健康的な姿勢を維持するためのあらゆる努力をすることができるように本当の安心をもたらすことができます。
腹スリング	腹部のスリングは、痛む筋肉から赤ちゃんの体重の一部を取り除くのに最適です。あなたにとって最良の選択肢とどこでどれを買うべきかについて、あなたの開業医に尋ねてください。
マッサージ	出生前のスペシャリストと一緒にプロのマッサージを予約することもできます。彼らは鍼治療のようなさらなる代替治療法を勧めます。
温風呂	そしてそれから、もちろん数分の間あなたの筋肉から体重を減らすのを助けるために、いつも温かいお風呂の忠実な存在があります。

妊娠中の骨盤痛：PGPに気をつけろ

骨盤痛 - 骨盤帯の痛みやPGPとしても知られている - は妊娠中の女性では非常に一般的ですが、科学者はそれがまさにそれがそれを引き起こすのかどうかについてまだ不明です。それは女性の姿勢の変化と関係がある可能性があります、それはすべてリラキシンレベルの変化に降りかかる可能性がありますか、それはこれらのどちらにも関連していない可能性があります。妊娠中に約5人に1人の女性がPGPに罹患しており、それが迅速に対処され、治療されればされるほど、軽減するのが容易になります。