妊娠中の女性は妊娠中のアルコール摂取を避けることについて厳密なアドバイスを受けます。アルコールが未熟児にどのように影響を及ぼし、その結果として、その母親の生命と同様にその生命を危険にさらす可能性がある複数の健康上のリスクをもたらすかを多数の研究が示している。致命的な健康上のリスクは別として、妊娠中に大量のアルコールを飲んでいる母親から生まれた場合、新生児も精神的および身体的発達の遅れを示すことがあります。
しかし、アルコールと母乳育児に関連する健康上のリスクは、アルコールと妊娠の関係とは異なり、明確に定義されていません。授乳中の母親は、授乳中のアルコール摂取によって引き起こされる潜在的な影響について矛盾する情報を多くの個人から受け取った後、自分自身がより多くの質問にぶら下がっていることに気付きます。このシナリオは、授乳中の母親が授乳中の飲酒について知っておくべき正確な情報を知ることの重要性を強調しています。
アルコールと母乳育児の健康リスクはありますか？
実際、アルコール摂取は予防措置を講じないと母乳育児中の乳児に健康上の問題を引き起こす可能性があります。システムに吸収されたアルコールも乳腺に浸透し、母乳と混ざります。母乳は、授乳中に乳児の体に移動します。
ワイン1杯は、母乳に少量のアルコールを含みます。最小量にもかかわらず、乳児の肝臓は非常に小さく未熟で、アルコール処理が遅くなります。ボディプロセスに関する解剖学的研究は、3ヵ月以下の赤ちゃんが成人と比較して半分の割合でアルコールを処理することを示しています。
- いくつかの研究がハイライト 赤ちゃんの睡眠や食生活に影響するアルコール。お母さんがビールや1杯の混合飲み物を飲んでから4時間後に、赤ちゃんは約20パーセント少ないミルクを飲みます。アルコールを飲んだ後、幼児は眠気を感じ、もっと眠る必要がありますが、各睡眠時間の持続時間は短くなります。
- 発達過程は妨げられるかもしれない 母乳がアルコールを含んでいるとき。ある研究によると、最初の3ヶ月間に1日1回アルコール中毒を飲んでいる母親から授乳した乳児は、1歳になったときに全体の運動発達が遅れることを示した。しかしながら、この研究はさらなる試験および分析のためには再現されていない。
アルコールと母乳育児の害は実質的な証拠を欠いていますが、専門家は、乳児がその3か月目に達するまで母乳育児中の母親のための完全なアルコール禁酒を勧めます。あなたが一口か二杯を飲む必要があるならば、あなたがあなたが推薦されたサービングより多くを飲んでいると思うならばそれは医者と相談するのが最善です。
ときどき飲み物を飲む - 安全にする方法はありますか
- 専門家はあなたの赤ちゃんを母乳で育てる前に飲んだ後の2時間の待ち時間をお勧めします。 この待ち時間の間に、あなたの体はアルコールを処理し、あなたのシステムからそれを一掃するでしょう、それはミルクとアルコールの混合を防ぎます。 牛乳の血中アルコール濃度およびアルコール含有量は、飲酒後最初の30〜90分以内にピークレベルになります。 しかし、アルコール処理と洗い流し率はいくつかの要因により母親によって異なります。
- あなたのアルコール摂取を乳児の睡眠と合わせるのは良い習慣です。幼児の睡眠パターンに注意してください、そして彼がより長く眠っている日の時間に注意してください。 あなたの幼児はしばらく眠っているので、この睡眠期間中に飲んでください、 これはあなたの体が摂食前にアルコールを処理するのに十分な時間があることを意味します。
- あなたが待ちたくないのなら、飲む前に母乳を送り、冷蔵庫に保管してください。 牛乳は準備ができており、アルコールフリーであることが保証されているので、これは母乳育児のための時間を待たずに飲むことを可能にします。アルコール摂取後に汲み上げることはより速いアルコール処理を意味しません。あなたのミルクがアルコール含有量を最小限から全く持たなくなるまであなたはまだ2時間待つ必要があります。
- 飲む前に赤ちゃんに餌をやる あなたが出来事の場合のように飲酒を避けることができないか、またはリラックス目的のためにも、これは良い習慣です。そうすることで、牛乳はアルコールを含まず、アルコールの楽しさに影響を与えることなく使用できます。
- アルコール摂取は脱水を引き起こし、それは母乳育児によって引き起こされる水分不足につながります。 脱水を抑えるためにアルコールを飲んだ後または飲んでいる間にコップ一杯の水を飲んでください。 水分補給の他に、飲料水は血液と牛乳の両方のアルコール濃度も低下させる可能性があります。
複数の飲み物を飲むことの害は何ですか？
母乳育児中のママは、より安全な方法でより多くのアルコールを摂取することが難しいと感じています。より多くのアルコール飲料サービングはより高いアルコールレベルを意味します、そしてそれはまたシステムにおけるより長いアルコール処理と洗浄を意味します。
アルコールは体内にどのくらい残りますか？
母乳からのアルコール除去率に焦点を当てた研究では、平均身長が120ポンドの母親が1時間に3つのアルコール飲料を飲むと母乳がアルコールフリーになる前に約7から8時間を要すると述べました。同じ身長で体重175ポンドの女性は、アルコールを片付ける前に約6時間かかります。アルコール除去時間は身長、体重、アルコール摂取量によって異なります。たとえば、12オンスのビール（5パーセントのアルコール含有量）、5オンスのワイン（11パーセント）、1.5オンスの酒（40パーセント）を飲んでから血流がなくなるまでに最大3時間かかります。
注意事項
あなたが推薦されたアルコール飲料一杯分を飲んだならば、あなたの幼児を看護することを避けてください。あなたが冷静になるまで待ちます。搾乳したい場合は、搾乳してもシステム内のアルコールや母乳の除去が早くなるわけではないので、押し出された乳を捨てます。ポンピングはあなたが飲酒にもかかわらず牛乳の供給を維持するのに役立ちます。
夜間の睡眠が長い乳児は、母親が一杯のアルコール飲料を飲むことを可能にするかもしれない。ただし、安全上の理由からこれはお勧めできません。アルコール中毒はあなたが安全にあなたの赤ちゃんの世話をするのを妨げます。同様に、アルコールや他の物質の影響下にあることはあなたの感覚を損ない、幼児の存在に対するあなたの認識に影響を与えるかもしれません。潜在的な事故を避けるために、飲んだ後は赤ちゃんと一緒に寝ないようにすることをお勧めします。
