妊娠している、または妊娠しようとしている場合は、どこにいつ旅行できるかを知っておく必要があります。これにより、旅行が赤ちゃんや妊娠の可能性に悪影響を与えることはありません。一般的に、ほとんどの妊娠中の女性は、エキゾチックな国を含め、自分が望む場所に簡単に移動できます。ただし、旅行の前に薬、保険、予防接種などの面倒を見てください。さらに、妊婦は飛行旅行をより快適にするために彼ら自身の世話をする必要があります。妊娠中の飛行規則と飛行中の自分自身をより快適にする方法を学ぶために読んでください。
妊娠中の飛行前にすべきこと
あなたの医者の許可を得る
あなたが妊娠していて、どこかに旅行することを考えているならば、あなたは最初にあなたの医者に相談して、彼女が飛ぶことを許可するかどうか彼女に尋ねる必要があります。助産師や医師の大多数は、妊娠した患者に、36歳に達した後に飛ぶのを避けるようにアドバイスしています。番目 妊娠の週ほとんどの航空会社も同じ規則に従います。これは、飛行中に就労すると、病院から何マイルも離れたところにいるため、出産中に問題が発生する可能性があるためです。
緊急事態が発生した場合のためにあなたの目的地の近くに医者の連絡先情報を得ることを忘れないでください。また、あなたの保険と他の医療証明書を一緒に持って行きましょう。
あなたが簡単に緊急医療サービスを見つけることができない国や場所への旅行を避けます。
あなたの医者とそれらの事について話し合う
妊娠中期、妊娠中期、または妊娠中期のいずれかの旅行に着手する前に、旅行に関するいくつかの重要事項について医師と話し合う必要があります。これらはあなたがあなたの旅行の間に含まれるであろう活動、あなたの飛行の期間、あなたの目的地の位置とあなたの身体的でそして感情的な健康を含みます。糖尿病や高血圧など、最近何らかの合併症を経験したことがある場合は、主治医から旅行への合図が得られない可能性があります。
3.航空会社の規制に関する調査を行う
あなたの医者があなたに旅行を許可している場合、あなたは彼らが飛行中に妊娠中の女性のために設定した制限についてあなたの航空会社に尋ねる必要があります。さらに、適切にリラックスするための隔壁席と、可能であれば腹部の部屋を用意するよう依頼することもできます。
妊娠中の旅行に最適な時期を知る
あなたの14から存在する二学期番目 27までの週番目 週は一般的にほとんどの女性のために旅行する最も簡単な時間です。多くの女性が彼らのつわりを乗り越え、そして彼らのエネルギーレベルもより良いです。出張に出かけているのであれば、きつい会議のスケジュールを簡単に処理できると感じるでしょう。一方、あなたが休暇旅行にいるならば、あなたは少しのおもちゃ、ベビー服またはおむつなしで旅行を楽しむことができます。
妊娠中の飛行規則
飛行中は次のことに注意する必要があります。妊娠中の規則は無視してはいけません。
1.旅行保険
一般に、あなたの旅行保険はあなたがあなたの妊娠中を通して旅行することを許可しません。ほとんどのポリシーは、28歳までをカバーします。番目 週、しかしあなたの30に達した後旅行番目 週は許可されていません。あなたの妊娠の最後の週の間あなたの世話をするが、あなたの期日の少なくとも8週間前にあなたの旅行から戻るように助言するある方針があります。医師や航空会社の許可がある場合は、出産時まで保険に加入しています。
ほとんどの保険会社は、変動し続ける方針を持っているので、あなたが飛行のために「旅行前健康診断書」を必要とするかどうかあなたの旅行代理店に相談するのが良いです。この文書は主治医から容易に入手することができます。保険会社は通常9の間に始まるあなたの産科医療をカバーしません番目 あなたの妊娠の月
2.航空会社の方針
妊娠していて複雑な妊娠をしたことがない場合は、36歳までの旅行で安全です。番目 あなたの妊娠の週、しかしいくつかの航空会社は早産の危険が常にあるので28週以上妊娠している女性が飛ぶことを可能にすることに消極的です。
チケットエージェントは通常、座席を予約する際に妊娠について質問することはありませんが、期日は空港のゲートで確認することができます。
旅行の方針は通常各航空会社によって異なりますので、妊娠中の航空会社の旅行の方針について十分な知識を得てください。彼らは加圧キャビンを含まないように、小さな飛行機で飛ぶことを避けるようにしてください。
ヴァージンアトランティック航空を含む航空会社では、28歳以降に旅行できるように、医療従事者からの手紙の作成を求めています。番目 妊娠の週あなたが2学期を終えた後にMexicanaは同じ手紙を要求します。航空会社は、あなたがあなたに正しい納期を知らせることをあなたに信じています。
ここで私たちは恥ずべきと国際的なフライトの両方のための主要な航空会社の妊娠中のための飛行規則に関するいくつかの言及を見つけました。
妊娠中に飛んでいるときより快適になる方法
飛行前に航空会社の方針とは別に身体的および精神的健康を考慮する必要があります。あなたが赤ちゃんを運んでいるとき、あなたは簡単に小さい飛行機の座席で不快になることができます。すべてを評価して旅行をすることにした場合は、飛行中にリラックスできるように特定のことに注意する必要があります。
- 飛行機の真ん中に座席を用意するように航空会社に依頼してください。そうすれば、スムーズに乗ることができます。また、隔壁座席を要求することもできます。代わりに、通路の席に着くことを試みることができるので、あなたが排尿する必要があるときはいつでもあなたは簡単に女性室に行くことができます。
- 座席に座ったら、靴を脱ぎ、足を少し伸ばして、しびれないようにします。
- 長時間一箇所に座っていると足首や足の腫れを引き起こす可能性があるため、浴室を数回訪問してください。あなたの隣の席に誰も座っていなければ、足を上げてリラックスすることができます。
- 通路に沿って散歩してください、それであなたはあなたの体の中の健康な血液循環を持っていて、そしてあなたの血栓症になる可能性を減らすことができます。
- 座っているときは、足を伸ばしてふくらはぎの筋肉をほぐします。次に足首をゆっくりと回転させ、つま先を小刻みに動かして、足首にかかっている緊張をほぐします。
- 飛行機に乱気流がある場合は、座っていることを確認してください。それとは別に、あなたのシートベルトを腹部の隆起部の下に留めておき、腰から低く抑えます。
- さらに、あなたは飛行機の中を旅行中にたくさんの水分を飲む必要があります。カフェインを豊富に含む飲料を飲まないようにしてください。
- これらの食品に閉じ込められたガスはあなたが高地にいるときに膨張する傾向があるので、ガスを発生させる食事や飲み物の摂取を控えるようにしてください。
- あなたは軽くて快適な服を着る必要があるので、あなたはあなたの飛行中に窒息感を感じません。それはズボンやスカートとドレスやトップを着用するのが最善ですので、あなたは簡単にバスルームを訪れることができます。また、天気に合わせてドレスアップ。
- つま先がリラックスするのに十分なスペースを提供する快適な靴を履くことを忘れないでください。腫れがある場合は、腫れを抑えるのに役立つ産科支援パンティストッキングを着用してください。
