女性は、一般的な妊娠関連の病気を考えるとき、つわりや背中の痛みなどのことをよく考えます。もう一つの一般的な症状は鼻づまりです。妊娠中、ホルモンは鼻腔を炎症を起こし、鼻づまりのような気分にさせます。妊娠中の息苦しさと混雑感は一般的であり、呼ばれます 妊娠中の鼻炎。妊娠中のある時点で、30%もの女性がこの状態を経験するでしょう。妊娠中に鼻づまりがあるときはどうしますか?不快感を和らげるのに役立ついくつかの異なる選択肢があります。
妊娠中の鼻づまりの原因
鼻づまりはアレルギーや風邪に関連しているかもしれませんが、しばしば妊娠中の女性は他の症状に苦しむことはありません。妊娠中に体から産生される余分なエストロゲンは、鼻腔を腫脹させ、その結果、より粘液になり、鼻が詰まります。さらに、妊娠中の血液量の増加はあなたの鼻の中の小さな血管を炎症させることがあります。
この症状は、妊娠2か月目に達するとすぐに始まることがあり、通常妊娠後期に悪化します。心配しないでください、それはあなたが出産した直後に緩和し、分娩後2週間で消えるからです。
妊娠中に鼻づまりを和らげる方法
鼻づまりの症状を軽減するには多くの方法があります。妊娠中に服用しても安全な薬はそれほど多くないかもしれませんが、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって安全な様々な自然療法があります。試してみると、自分に合った方法が1つ見つかります。
あなたにできること | なぜそしてどのように |
鼻腔の閉塞を解除するための蒸気 | バスルームのドアを閉めると、座ってスチームを吸いながらシャワーを熱くすることができます。頭をお湯の上に置くこともできます。数回息を吸い込み、息を吐き出す。それはあなたがなだめるのを助け、あなたの混雑を直すのを助けるでしょう。 |
生理食塩水鼻腔用スプレーまたは生理食塩水鼻滴を試す | 塩水の鼻スプレーは塩水を含んでいます。鼻孔に少し滴り落ちることで、5〜10分以内に鼻をかむのが簡単になります。 |
加湿器または気化器を使用する | あなたが寝ている間に部屋に湿気を追加するために加湿器を使用してください。鼻づまりは夜に特に厄介になることがあります。気化器または加湿器を頭の近くに置きます。バクテリアが繁殖しないように、それに応じて加湿器とチェンジャー水を毎日清掃する必要があります。 |
頭を上げて | 夜のために中を向くとき、あなた自身を支えなさい。頭を高くすると渋滞を緩和できます。 |
運動 | 活発な散歩または他の軽い運動は時々鼻腔をきれいにすることができます。大気汚染がある日に出かけないように注意してください。混雑を悪化させる可能性があります。 |
刺激物を避けなさい | 鼻づまりを悪化させる可能性のある行動や状態を避けます。タバコの煙、強い香りのする香水、または芳香のある家庭用洗剤は、鼻づまりを悪化させることがあります。 |
鼻を正しく吹きます | 鼻をより効果的に吹くためには、鼻をそっと吹いている間、1つの鼻孔を閉じたままにしてください。これにより、一度に1つの鼻孔から空気が排出されます。 |
あなた自身の鼻の鎮静剤を作りなさい | これは、少量の精製水と重曹を混合することによって達成できます。次に、流し台または浴槽の上に立ちながら、鼻を少しずつ洗い流します。利用可能なサプリメントや薬について医師に相談してください。ある研究はあなたの食事療法にビタミンCの250 mgを加えることが鼻づまりを減らすことができることを示しました。 |
それ以外の原因が考えられますか。
- 風邪や感染症。 一般に、妊娠ホルモンによって引き起こされる鼻づまりは他の症状を引き起こさないでしょう。あなたが喉の痛みや熱に苦しんでいるなら、あなたは連鎖球菌性咽頭炎やインフルエンザなどのより深刻な病気を除外するために医師によって評価される必要があります。くしゃみ、のどの痛み、せき、軽い痛みや痛み、発熱、腺の腫れなどがある場合は、風邪などの原因で感染することがあります。
- 副鼻腔感染症。 妊娠中にもかなり一般的なのは、医療専門家による治療が必要な副鼻腔感染症です。鼻づまりが緑色または濃い黄色の鼻汁および/または顔面または眼の後ろの激しい痛みを伴う場合は、副鼻腔感染症がある可能性があります。
- アレルギー アレルギーは妊娠中に鼻づまりや鼻水を引き起こす可能性があり、妊娠中に初めてそれらを経験することが以前にアレルギーを患ったことがない女性にとって一般的です。鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水、鼻水を含む。あなたの症状を自宅で治療するときは注意してください。市販のアレルギー治療薬の多くは、妊娠中または授乳中の女性には安全ではありません。
また、鼻づまりが複数の要因によって引き起こされている可能性もあります。一般的な風邪と対になったアレルギーは、不快で欲求不満のママになることがあります!疑問がある場合、または単に救済を見つけることができない場合は、医師に相談してください。