妊娠することは世界で最も偉大な奇跡の一つです。あなたが母親になることを発見することはユニークな気持ちです。しかし、最初の喜びの後に深刻な部分が来る - あなたがしっかりと健康的な子供を産むようにするため。大部分の妊娠は、あなたがあなた自身の世話をよくして、そしてあなたの医者に定期的に相談するという条件で、正常に消えます。しかし、気になることがあり、特別な注意を払うに値するケースもあります。あなたがあなたの妊娠について持っているこれらの質問の中で、あなたは「妊娠中に寒さを感じるのは普通ですか？」という質問を持つかもしれません。そして「それは深刻な何かによって引き起こされたのか？」この記事では、あなたは答えを得るでしょう。
妊娠中に寒さや寒さを感じるのはなぜですか？
ほとんどの妊婦は暑いと感じる傾向があります。これは、高レベルの女性ホルモンが代謝を促進し、それゆえより多くの熱を生み出すからです。体は、呼吸速度を速め、発汗を増やし、四肢に向かってより多くの血液を送り出すことによって冷やすことを試みます。しかし、場合によっては、体が熱くなりすぎて逆の効果、つまり過冷却を引き起こします。それでは妊娠中に風邪をひくのは普通ですか？これは妊娠中のほとんどの場合正常ですが、いつも寒さを感じる場合は、何か問題があることを意味するので、医師に相談した方がいいでしょう。
一定の寒さの感じはの徴候である可能性があります 甲状腺機能低下症。これは甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生していない状態です。妊娠中にこれが起こると、それは子供の発達上の遅れをもたらすかもしれません。甲状腺機能低下症の母親から生まれた子供たちはIQが低く、精神運動機能が損なわれていることが研究によってわかっています。しかしながら、この状態は特別なホルモン療法によって治療することができます。甲状腺ホルモン欠乏症の他の典型的な症状は、鈍さ、活力の欠如、疲労および原因不明の体重増加です。
絶え間ない風邪のためのもう一つの原因は薄いのに関連している 感染 腎臓感染症など。しかしながら、これらの症状は、悪心、嘔吐などの他の症状を伴います。
妊娠中に寒さを感じることの他の考えられる原因
単なる過冷却またはより深刻な甲状腺機能低下症以外に、妊娠中に風邪をひくためのいくつかの他の理由があるかもしれません。時間内に注意すれば、それらはすべて治癒可能です。寒さを感じる正確な原因を特定することは、母親と赤ちゃんの両方の健康にとって非常に重要です。あなたがこの問題の存在に気付いたのであれば、産科医への訪問を遅らせないでください。
栄養上の問題
特に吐き気を感じたり、つわりが悪くなった場合は、単に食べることを拒否する女性もいます。これはエネルギー不足をもたらすかもしれず、それ故に体は十分に暖かくなることができません。寒さを感じる他の理由はあなたが健康的な食事を続けていないということかもしれません。妊婦の食事には、ビタミン、ミネラル、炭水化物、タンパク質がたくさん含まれているはずです。それでも、あなたやあなたの生まれたばかりの赤ちゃんにとって有害であるかもしれないバクテリアや有毒物質を含んでいるかもしれないので、あなたが避けなければならないか、または注意しなければならないたくさんの活気づける食物があることに注意しなさい。その中には、生または未調理の魚、低温殺菌されていない牛乳、生卵などがあります。
減量
特に女性がつわりをしている最初の学期中に体重減少が起こる可能性があります。その結果、体内の脂肪蓄積が減少し、それに伴ってエネルギー源が減少します。この状態では、女性は寒さを感じるのが普通です。彼女と彼女の生まれたばかりの赤ちゃんが健康であるために女性が保つべき必要量の体重があります。妊娠中の女性は通常、最初の妊娠中は1キログラム、2番目と3番目の妊娠中は5キログラムまでの体重がかかります。この規則に従うことで、体の通常の温度調節が保証されます。妊娠中に体重が減少しているか、体重が増えていないことに気付いた場合は、産科医に相談したほうがよいでしょう。彼らはあなたを栄養士に向かわせることができます。
貧血
妊娠中の女性の体に鉄分欠乏症があることもあります。鉄がないということは、体内に酸素を運搬するのに十分な赤血球の生産がないということです。酸素は胎児の正常な発育にとって非常に重要であるので、それが正常なレベル内に保たれることが重要です。さらに、低レベルの酸素は新陳代謝の速度を遅くし、ひいては風邪をひきます。
他のママの経験
“私はたいてい暖かい人です、そして、外が北極で寒くなければ、どんな温度でも大丈夫だと思います。しかし、ある時点で、妊娠していることに気付く前であっても、夏の真っ只中でさえ凍りつくように感じ始めました。サマーキャンプで学生と一緒にスウェットシャツとジーンズでバスケットボールをしましたが、汗も出ませんでした！それは私が何かが間違っていたことに気づいたときに私の医者に診てみることにしたときです。 「妊娠中に風邪をひくのは普通ですか？」私は医者に尋ねました。彼女は妊娠中に多くのプロセスが今私の体を通過していると寒さを感じることがそれらの1つであるかもしれないと言いました。妊娠して遅くなったとき、寒さは消えました。だから心配することは何もありません。すべての女性は、妊娠中にさまざまな状態を経験します。そしてそれがその魔法ですね。”
妊娠中の風邪を避ける方法
あなたが妊娠しているときに寒さを感じるのを避けるためにいくつかの簡単なヒントがあります。
健康的な食事を守る 炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル、特にカルシウムと葉酸が豊富。様々な食べ物を食べる。 1種類だけに固執しないでください。基本的な栄養成分の欠如は、胎児の正常な発達を損なうことがありえて、後で子供にいくつかの先天的な病気をもたらすかもしれません。
それでも、カロリーに注意してください。妊娠中にあまりにも多くの体重を増やすことは、体重不足と同じくらい健康に悪い場合があります。研究は自然がそれが2つの有機体を支えることができるような方法で女性の体を作り出したことを証明しました。すべてのバランスが取れていて中程度のレベルに保たれているのであれば、心配することは何もありません。
いつ医師に連絡するかを知ってください。 それでも、健康的な食事や生き方にもかかわらず、風邪を引いていることに気づいた場合は、躊躇しないで医師にお越しください。彼らはおそらく更なる医学的検査を処方するでしょう。甲状腺機能低下症と診断された場合は、利用可能な治療法があります。あなたが強くて健康な子供を産むように、コントロールを保ち、あなた自身を大事にしなさい。
