あなたの5-6ヶ月の赤ちゃんのためのルーチンに従うことは彼女の個人的な必要性と摂食、眠りと遊ぶことのパターンによります。しかし、他の両親が何をしているのかを知っていることはあなたの5-6ヶ月のスケジュールを作成するのにも役立ちます。この記事では、5〜6ヶ月齢の子供のための詳細な摂食と睡眠のスケジュールを提供し、全体のプロセスがより簡単になるようにします。
5〜6ヶ月の赤ちゃんは何が必要ですか？
5〜6ヶ月の時点で、ほとんどの赤ちゃんは以下のものを必要とします。
- 摂食 24時間以内に、彼らは最大32オンスの母乳または調合乳を必要とするでしょう。彼らのほとんどはこの段階で固形食品を摂取し始めるでしょう。しかし、それらの主な栄養源は母乳またはフォーミュラミルクのままです。
- 睡眠。 24時間以内に、夜間の睡眠や昼寝を含めて、約14時間の睡眠が必要になります。通常、赤ちゃんはこの年齢で2昼寝（朝と午後）をする傾向があります。ただし、3昼寝する人もいます。
- その他の活動。 これはあなたの赤ちゃんの重要な筋肉の発達、遊び、そして新しいスキルの発達に取り組むための時間です。彼女はまたあなたとの対話を始めます。彼女にマッサージをしたり、本を読んだり、ベビーカーで散歩に出かけたりしてみてください。
5〜6ヶ月児用サンプルスケジュール
サンプルスケジュール1：赤ちゃんと親が主導するルーチンの組み合わせ
注：これは、生後6ヶ月の赤ちゃんを授乳中の母親のスケジュールです。
午前6時6分30秒午前：赤ちゃんが目覚め、おむつが交換され、彼女が看護される
7-8：00 a.m .:赤ちゃんは母親と一緒にロッカーに座って本を読んで遊ぶ
8:00 am :: 1-1-1 / 2時間昼寝
午前10時00分：お目覚め、おむつが交換されます。朝食には大さじ2杯の米シリアル、1オンスの母乳、1/2ジャーのステージ2フルーツをご用意ください。
午前10時30分から午後12時00分：プレイタイム
正午：1-1 / 2から2時間昼寝
午後2時：目覚め、おむつを替え、看護師
2:30から4:00 p.m .:プレイタイム
4:00 p.m .: 30〜45分間昼寝
4：30〜6：00：遊んでいる間、母親と赤ちゃんが自分のクロールスキルに取り組んでいます
午後6時00分：母乳1オンスとステージ2野菜の½ジャーを混合した大さじ2のシリアルのディナー
6：30〜7：30 p.m .：父親との遊び
7:30 p.m .：赤ちゃんにお風呂に入る
8:00 p.m .：介護、赤ちゃんが眠りにつく
8:30 p.m .：ベッドタイム
サンプルスケジュール2：親主導のルーチン
注：これは、生後5ヶ月の赤ちゃんを栄養補給する母親のスケジュールです。
午前6時00分：赤ちゃんが目覚め、8オンスのフォーミュラミルクが入った
午前6時〜7時：父との遊び
午前7時：赤ちゃんにシリアルとベビーフード（ピューレフルーツ）が与えられます
午前8時30分から午前10時：昼寝
午前10時〜11時：プレイタイム
11:00 am：赤ちゃんはベビーフード（フルーツ）の瓶と6-8オンスのフォーミュラミルクを与えられている
正午2時または3:00 pm：昼寝
3:00 p.m .: 6-8オンスのミルクが授乳されます
午後3時〜6時：プレイタイム
午後6時6分30秒：母親と赤ちゃんが散歩に行く
6:30 p.m .：赤ちゃんに穀物と野菜が与えられる（離乳食）
6:45 p.m .:入浴時間
午後7時：8オンスのフォーミュラミルクを与え、歯を磨く
7:15 p.m .:睡眠時間
生後5〜6ヶ月の赤ちゃんの栄養補給スケジュール
あなたの赤ちゃんを養うために何を
母乳またはフォーミュラミルク：カボチャ、リンゴ、サツマイモ、バナナ、ナシ、モモなどのピューレ食品、または鉄で強化された半流動穀物。
サンプル食事プラン
5〜6ヶ月の赤ちゃんのためのサンプル食事計画
| 食事 | 何をフィードする |
|---|---|
| 朝ごはん |
|
| 午前半ば |
|
| ランチ |
|
| 昼下がり |
|
| ディナー |
|
5〜6ヶ月の赤ちゃんのための睡眠のヒント
5〜6ヶ月の段階で、赤ちゃんの栄養ニーズは日中の栄養補給で満たされます。したがって、夜間の餌やりは通常必要ありません。赤ちゃんは夜中に目覚めるかもしれませんが、それは通常、快適さの理由から、または彼女が健康上の問題を抱えているか、時間内に生まれていない限り、夜間の食事に慣れているためです。
あなたの赤ちゃんがまだ2回以上夜中に起きて、再び眠りにつくために援助を必要とするならば、それは彼女がある睡眠トレーニングのルーチンに慣れるのに適切な時期かもしれません。
睡眠トレーニングの前に、あなたはあなたの赤ちゃんのために有益なルーチンを形成するために以下の措置を取ることができます：
- 就寝前のルーチンに従ってください。 専門家によると、入浴、マッサージ、読み聞かせ、食事など、就寝前の一貫した措置を講じることで、赤ちゃんは睡眠時間に慣れることができます。
- 落ち着きのない睡眠のための医学的理由を除外する そのような歯が生えるか風邪感染などのあなたの赤ちゃんの。
- 一日を通して定期的にあなたの赤ちゃんを養う 彼女の栄養とカロリーの要求が満たされるように。
- あなたの赤ちゃんが夜に音を立て始めるとき彼女が眠りに落ちるかもしれないので、彼女を慰める前に、数分待ちなさい。
あなたが睡眠トレーニングのためにあなたがとることができるアプローチは以下を含みます：
「泣く」という方法：この方法では、リチャード・ファーバー博士に関連付けられて、赤ちゃんは眠くなっているがまだ起きている間に眠らされます。あなたはそれからすべてが大丈夫であることを彼女に確認するために予定された間隔でチェックインしなければなりません。赤ちゃんが泣いているときに赤ちゃんを安心させないでください。代わりに、赤ちゃんを落ち着かせてください。
「涙なし」の方法 それは、ゆっくりとしたゆっくりとした方法で、揺り動かしたり、看護したり、読んだり彼女に向かって歌ったりすることによって赤ちゃんを眠らせます。
