この目的のために特別な方法が具体的に習得されれば、配達と労働のプロセスは非常に単純で痛みを少なくすることができると広く信じられています。 Lamazeはそのような出産方法の1つで、それほど苦痛なしに出産の自然な過程を経験したい女性にとって非常に役立つことが証明されています。ラマゼ出産法は、1950年代の初めにフランス人医師によって導入されました。赤ちゃんを自然に産むときに経験しなければならない陣痛に女性が対処するのを助けることが知られています。
ラマゼ出産方法は何ですか？
Lamaze法による出産は、妊娠中の女性に提供される最も一般的な出産クラスの1つです。この方法は特に自然出産の重要性を強調しており、出産は自然現象であり、女性は赤ちゃんを自然に産むことを許されなければならないと述べている。
ラマゼの教育者たちは当初、労働に伴う痛みに対処するのに役立つ呼吸法について女性を教育することに完全に焦点を当てていました。しかし、ラマゼ教育者のビジョンはここ数年で大きく広がりました。今、彼らは同様に呼吸を含む多くの側面に焦点を合わせています。 Lamaze法の目的は、医学的介入を必要とせずに、女性が自分の赤ちゃんを自然に産むことに自信を持つようにすることです。この方法は、自然な出産中に感じられる痛みを克服する方法を彼らに教えます。
ラマゼ法はまた、医療処置について女性に教えることを提唱しています。医学的介入が避けられなくなった場合、女性はその処置について十分な情報を得ており、より賢明な決断を下すことができます。
Lamazeの出産方法についてもっと知りたい場合は、以下のビデオをご覧ください。
ラマゼ出産法のコースを受講する時期
最初の学期はあなたがすべてを組織し計画することを始めるための最良の期間です。この時期には、体をつかもうとしていて、クラスに出席する立場にはないでしょうが、その間は代わりにコースを計画して探すことができます。早めに計画を立てることもラマゼのコースを見つけるのに役立ちます。妊娠7ヶ月のときにファーストクラスのスケジュールを組むのが理想的です。また、毎日の授業ではなく、毎週の授業があるコースに必ず登録してください。
ラマゼ出産法の過程で何を期待するか
ラマゼのクラスには通常合計12組のカップルがいて、最大12時間かかることがあります。以下はLamazeコースの間にカバーされることになるもののいくつかです：
- ビデオによる自然出生の視覚的表現
- どのように活動的であり続け、出生過程について知らされるかについての講義。
- 陣痛に対処するのに役立つ呼吸法。
- ハイドロセラピー、マッサージ、ウォーキング、出産時の疼痛を軽減できる体位変換などのリラクゼーションテクニック。
- 彼が配達プロセスの間ずっと支持し続けるようにパートナーのための助言。
- 配達プロセスの間の専門家サポートの重要性。
- あなたがあなたが必要とするものを得るようにヘルスケアスタッフと効果的なコミュニケーション。
- 配達過程および使用されなければならないかもしれない医療過程の間に起こりうる合併症。
- 疼痛管理のテクニックと薬
- 母乳育児と赤ちゃんとの付き合い方
Lamazeの出産方法に関するその他のヒント
1.正しい教育者を選ぶ
まず第一に、あなたの地域の出産教育者について調べ、その中でどれが最も経験があり、最も評判が良いかを調べてください。教育者がラマゼ認定出産教育者の証明書を持っているかどうかを確認します。あなたの痛みに対処するためのさまざまな方法をあなたに教えるために教育者を手に入れ、そして配達過程の間あなたに役立つであろうすべての技術と方法を学びます。痛みがあなたには耐えられないほど大きければ、あなたは彼/彼女に痛み緩和薬について尋ねることができます。
2.教育コースを通して学ぶ
あなたとあなたのパートナーは12時間以内の長さで、授乳中に感じられる痛みを管理するために使われることができる母乳育児と方法のような重要なトピックをカバーするLamaze指導コースに参加するべきです。
3.ラマゼの精神を理解する
Lamazeメソッドの精神を理解することは、そのメソッドが何についてのものであるかについてより良いアイデアを得るために重要です。ラマゼの精神は、女性がどのようにして出産したいのかを決める力を与えることにあります。出産時に十分な情報に基づいた決定を下せるように、女性の教育を推進しています。
4.日常生活にLamaze Breathを適用する
女性がリラックスして、自分が抱えている収縮に対処する自由を与えられれば、彼女は自分が最も適している正しいリズムを達成するまで、呼吸を開始し、うめき声を上げ、自然に体位を変えます。これは、彼女が赤ちゃんを子宮内で回転移動する自由を与え、労働過程を加速するのを助けるでしょう。女性の収縮が強くなると、彼女の体は彼女の痛みを和らげる麻薬のようなものであるエンドルフィンを放出し始めます。
ゆっくりとした意識的な呼吸は、分娩中に感じられる痛みに対処する方法です。それは女性が彼らの不安レベルを下げることを可能にし、痛みを一掃するのを助けます。意識的に呼吸を始めると、集中は呼吸の動きに移り、他のすべての感覚は一時的に心に忘れられます。これが呼吸がラマゼ法の最も重要な教えの一つである理由です。
重要な注意：あなたのリズムを見つけてください
労働過程の間に、あなたはあなたのリズムを見つけなければならないでしょう。これはあなたがあなたがいる世界からあなた自身を疎外させることを可能にするでしょう。あなたがあなたのリズムを見つけると、あなたは収縮に対処するために必要なことをすることがより簡単になるでしょう。この時点でエンドルフィンが放出され始め、あなたの痛みを和らげ始め、デリバリープロセスを案内します。この間、あなたのヘルスケアチームがあなたを邪魔しないで、あなたに励ましとサポートを提供し続けることは重要です。
