妊娠12週 - ニューキッズセンター

妊娠12週のときに妊娠してから非常に重要な週になります。これは妊娠第1学期の終わりを告げ、赤ちゃんの発達における重要な段階を終わらせるためです。まもなく妊娠中のママが自分の健康の面倒を見て、定期的に運動し、健康的な食事をとるという理由で流産が起こることはめったにないので、女性は自信を持ち始め、友人や同僚に良い知らせを伝えようとしています。

12週間で妊娠の症状は何ですか？

あなたが感じていた吐き気は死に始め、あなたはあなたのエネルギーレベルを回復させるでしょう。流産の可能性が大幅に減少したので、あなたは自信を持って感じるようになるでしょう。

あなたはまだつわりの症状を抱えているかもしれませんが、あなたの食欲はまもなく戻ってくるでしょう。あなたが食べるものに気をつけてそして完全に調理された肉を消費するだけで、そうでなければあなたはトキソプラズマ症の犠牲になる危険にさらされるでしょう。ステーキを食べるのをやめて、バーベキューで慎重に食べる。
新しいお母さんは、赤ちゃんが1歳になるまで処方箋と歯科医療を無料で受けることができます。妊娠は歯周病や歯の病気にかかる可能性を高めるので、定期的に歯科医を訪れることは重要です。

歯茎の出血は妊娠中に激しくなります。したがって、ブラッシングやフロスをするときは特に注意してください。あなたはOTC製品を利用し始めるかもしれませんが、あなたが自信がないならば、それからあなたの医者に電話してこの問題に関して彼の助言を求めてください。

妊娠12週のとき、赤ちゃんはどのように成長しますか？

で12^番目妊娠週、赤ちゃんの成長の最も重要な発展は彼の反射神経です。彼は指を曲げ始め、つま先を丸め、吸い込むような音を立てると同時に目の筋肉を握り始めます。あなたの腹を突き出すことは実際には赤ちゃんからの反応を呼び起こそうとしているのですが、それはあなたには感じられません。赤ちゃんの腎臓と腸もまた発達しており、それぞれ尿を産生し、臍帯に突き出ています。赤ちゃんは人間にも見え始め、彼らがいるべき場所に彼の目と耳を持つでしょう。彼の神経細胞と彼の脳内のシナプスもまた急速に形成されるでしょう。彼は約2インチの高さを得ていただろうし、約半オンスの体重になります。

あなたはこのビデオを見て、妊娠12週のときにあなたの赤ちゃんがどのように成長するかについてのより多くの情報を得ることができます：

あなたが12週間妊娠しているとき、あなたの人生はどのように変わりますか？

今までに、あなたの子宮は成長し始めていたでしょう、そして医者はあなたの胃の中の膨らみに触れることができるでしょう、それは実際にはあなたの赤ちゃんの頭です。あなたの腰は太くなり始めていたでしょうし、彼らはあなたの成長している腹を収容することができるので、あなたはゆったりとした服があなたに適していると感じ始めたでしょう。

胸焼けはあなたが直面し始めたであろうもう一つの問題です。妊娠中、胎盤は胃と食道の間に存在する弁の働きを損ない、食道への酸の流出をもたらす過剰量のプロゲステロンの産生を開始します。このため、妊娠中の女性は妊娠の進行段階で胸やけに苦しみます。

妊娠12週におすすめの食品

食べ物	説明
卵	卵は妊娠に不可欠なタンパク質を含んでいます。
サーモン	サーモンはオメガ3の脂肪とタンパク質が豊富です。
豆	豆は多くの必須栄養素と共に繊維とタンパク質を持っています。
サツマイモ	それらにはまたビタミンCが豊富であるカロチノイドがあります。
ポップコーンと他の全粒穀物	ポップコーンと穀物は、繊維とビタミンEを提供します。
クルミ	クルミは、繊維、タンパク質および植物由来のオメガ3脂肪を持っています。
ギリシャヨーグルト	ギリシャヨーグルトはカルシウムを含み、タンパク質が豊富です。
ダークグリーン野菜	緑色野菜にはビタミンが含まれています。
赤身の肉	赤身の肉はタンパク質が豊富です。
果物と野菜	果物や野菜にはミネラルやビタミンが含まれています。

重要な注意事項

あなたは妊娠しているので、あなたはあなたが何かを食べる許可を持っていると思うかもしれません。しかし、そうではありません。必須栄養素を摂取する必要がありますが、お菓子、ジャンクフード、深夜の軽食は避けてください。

妊娠12週のときにできること

自分の世話をする

あなた自身とあなたの赤ちゃんの世話をすることは妊娠のこの週に重要です。あなたは、吐き気、疲労感、つわりなどの妊娠と同義の症状を起こすのをやめるでしょう。それはあなたの妊娠がうまくいっていて、すべてがうまくいっていることを意味します。

あなたの医者に話す

吐き気や疲労感などの妊娠症状が残る場合は、医者に電話をして彼のアドバイスを受けなければなりません。これらの症状の長期化は、出血を引き起こす可能性がある大臼歯の妊娠が原因である可能性があります。臼歯妊娠は、嚢胞の存在を示し、胎盤の異常な発達によって引き起こされる可能性があります。それは12歳で流産の最大の理由の一つであるとして、臼歯妊娠は真剣に受け止めるべきです。^番目妊娠の週

いくつかの演習を取る

妊娠中の運動は重要です。妊娠中は、出産時に厳しく検査されることになる膣の筋肉を強化するのを助けることができるので、Kegelのエクササイズは妊娠に関して最も優れています。

4.赤ちゃんの予算を立てる

赤ちゃんは腕を組んでから数ヶ月後なので、パートナーと一緒に赤ちゃんの今後の費用について計画を立てます。赤ちゃんはあなたの家族の一員になるでしょう、そしてあなたは彼の服、おもちゃ、おむつそして食べ物について考えなければならないでしょう。あなたのパートナーとあなたの予算を計画して、あなたがあなたの赤ちゃんのニーズに合うことができる方法を見つけることをそれに見てください。赤ちゃんがあなたの生活の中に入ったときにあなたがたくさん利用できるように今すぐ貯蓄を始めてください。

5.あなたのパートナーのためのヒント

パートナーは彼の妻の世話をするべきです。彼は彼女が非常に厳しい段階を経ていて、彼女が彼女の妊娠前に何の困難にも遭遇することなしに彼女がすることができたことのほとんどをするのが困難であるという事実を認めるべきです。さらに、彼も彼女の世話をし、彼女にできるだけ快適に感じさせるようにしなければなりません。