妊娠中の喫煙 - ニューキッズセンター

妊娠中の喫煙は、未産児の有害転帰の主な原因の1つです。これらの合併症はタバコの喫煙習慣を持つ母親で観察されています。赤ちゃんは通常、時期尚早かつ低体重で生まれ、出生前に死亡することさえあります。妊娠中の母親は、発達中の乳児の健康だけでなく、自分の健康にも害を及ぼさないように非常に熱心であるべきです。これらの影響により、可能であれば喫煙をやめることをお勧めします。あなたとあなたの赤ちゃんの両方への喫煙の影響は、妊娠後でさえも、ずっと進むことができます。妊娠中の喫煙がなぜ大きな害を引き起こすのか、そしてあなたがすべきことを学ぶために読んでください。

妊娠中の喫煙はなぜ危険なのですか

タバコの煙にはたくさんの化学物質が含まれています。鉛、シアン化物、約60種類の発がん性物質など、4000を超える物質が体に有害です。妊娠中、これらの有害物質はすべて血流に入ります。血流は、赤ちゃんの唯一の栄養素と酸素の供給源です。たばこの中の4000以上の化合物のどれもあなたの赤ちゃんにとって重要でも必須でもありません。実際、一酸化炭素とニコチンは、妊娠中の喫煙に関連するほとんどすべての合併症の原因です。

喫煙は、死産、低出生体重および早産につながる可能性がありますこれはすべて、ニコチンと一酸化炭素によって引き起こされ、それが赤ちゃんの酸素供給を妨げます。彼らはあなたの体の血管と臍帯の血管を狭めることによってこれを行います。赤血球も酸素の代わりに一酸化炭素を摂取し始め、赤ちゃんの呼吸を抑えます。喫煙するたびに危険性が高まり、喫煙者の体はたばこの初回服用量に対して通常非常に敏感です。
それは赤ん坊の重量そしてサイズを減らす; 1パックはあなたの赤ちゃんの出生時体重から約半ポンドを削除します。 1日のパック数を増やすと、赤ちゃんの体重を減らすことができますが、一部の女性はより軽い赤ちゃんを産みたいと思うかもしれません。赤ちゃんの子宮内での成長を妨げると、将来的に悪影響が出る可能性があります。
赤ちゃんの体や肺がうまく発達しないことがあります 完全に成長するまで、彼らの肺は彼ら自身でうまく機能しないかもしれません、そして、彼らは呼吸を容易にするために人工呼吸器を必要とするかもしれません。特に妊娠中に母親が喫煙していた場合、あなたの赤ちゃんは喘息や他の肺関連の欠陥を発症する可能性があります。
赤ちゃんの心の問題 例外ではない特に母親が妊娠の最初の学期に喫煙した場合2011年に発行された米国疾病管理予防センター（CDC）の調査によると、先天性心疾患を持つ赤ちゃんのリスクは、喫煙していない母親のリスクよりも約20〜70パーセント高かった。
妊娠中の喫煙は、赤ちゃんの脳機能にさらに影響を与える可能性があります。 たいていの場合、喫煙している母親から生まれた赤ちゃんには学習障害、比較的低いIQ、および行動上の問題があることがわかります。
受動喫煙または環境中のタバコの煙として広く知られているセカンドハンド喫煙もまた、あなたの胎児に大きな危険をもたらす可能性があります。 たばこの吸い殻から出る煙には、喫煙者が吸う煙よりも有害な物質が多く含まれています。受動喫煙にさらされることが多い妊娠中の女性は、赤ちゃんが肺がん、喘息、心臓病、アレルギー、肺気腫およびその他の健康上の合併症にかかる危険性があります。加えて、受動喫煙または受動喫煙にさらされている乳児は肺容量の低下を生じる可能性があり、したがって乳児突然死症候群（SIDS）の影響を受けやすくなります。

あなたがすべきこと

妊娠中のタバコの喫煙に関するこれらの薄汚い統計情報のほかに、ついにあなたのための素晴らしい機会があります。あなたがあなたの生まれたばかりの赤ちゃんにあげることができる最も良い贈り物はこの習慣をやめることであり、より早くより良いです。それはあなたにお勧めです あなたが妊娠する前にこの習慣を放棄する 喫煙は妊娠の可能性を約40％減らすので。運動、健康的な食事、赤ちゃんの出産の準備など、他の問題に苦しんでいるときよりも早く終了することをお勧めします。

母親の中には前もって計画を立てることができないかもしれず、場合によってはそれはかなり壊滅的なものになる可能性があります。あなたが妊娠していて、まだ喫煙していることが判明した場合、それはあなたがすぐにやめることへのステップを踏み出すことができますし、最終的にそれはあなたの赤ちゃんのためになりますので遅すぎません。

この習慣を追い出すためにあなたが適用することができるいくつかの必要なヒントはここにあります：

あなたの家の周辺を禁煙エリアに指定する。
ライター、試合、灰皿を隠します。
たばこを吸う人と一緒にいないでください。
カフェインはあなたの喫煙衝動を刺激する可能性があるため、カフェインを含まない飲み物をいくつか飲んでください。
喫煙に関してあなたの習慣を変えなさい。あなたは他の習慣、例えばミルクセーキを飲んだり散歩したりすることによって喫煙を置き換えることができます。
あなたが喫煙したいという衝動を感じたときに備えて、シュガーレスミントを手元に保管してください。
緊張をほぐし、喫煙をやめるように積極的に行動しましょう。
サポートグループに参加するか、他の人からサポートを求めます。
喫煙が横行している場所、すなわちバーやクラブに行ってはいけません。

さらに、あなたはこの習慣を止めることができます。 強力なサポートチームを持つ タバコを吸うという危機に瀕しているときにはいつでも電話をかけることができる家族や信頼できる友人のようなもの。彼らはあなたが大きな違いを生むのを助けることができます。

あなたもできます へ行く 医療提供者誰かがあなたが禁煙プログラムや禁煙補助具、すなわちニコチンパッチ、吸入器、ガム、あるいは薬を見つけるのを助けるかもしれません。あなたが店頭で買うことができる医者や他の人によって処方されるかもしれないたくさんの援助があります、しかし、それらのいくつかがニコチンを持っているかもしれないので、それは医療提供者に相談することはお勧めです。