すべての新しい母親は、生まれたばかりの子供の出生時には大喜びで圧倒されることが混在していますが、帝王切開などの腹部大手術からの回復は出産後のストレスを増やすだけです。手術とともに、あなたはまた、腫れた胸、激しい気分のむら、過度の膣分泌物など、通常の産後の問題を経験することになります。これらは通常、子供を腕に抱かせると抑えられます。
あなたの新生児を抱きしめるという多幸感があっても、あなたはあなたがcセクションを受け取った直後の最初の数日と数週間にあなたがすることに気をつけなければなりません。通常、cセクションの患者は、合併症があるかどうかにもよりますが、病院に2〜4日間留まります。それでも、いったん病院から解放されれば、あなたの回復は終わったところではなく、さらに数週間続くでしょう。特にあなたの注意を引いている他の子供がいる場合、あなたの家族や友人が準備ができていて、あなたを助けることができることを確認してください。この記事はあなたがCセクションの回復についてもっと知るのを助けるでしょう。
Cセクションの回復：あなたはどのように後に感じますか？
C部後1日目
初日のあなたの経験はあなたが受けた麻酔の種類によって異なります。一般的な麻酔患者にとっては、少し痛みや吐き気があるだけでなく、疲れてぐったりするように感じるでしょう。あなたが脊椎または硬膜外麻酔を受けた場合、モルヒネを受けた場合のかゆみ感とともに、「揺れ」と呼ばれるものを経験することがあります。心配しないでください、これらの副作用のすべては完全に正常であり、出生と薬の組み合わせによって引き起こされます。
あなたが計画外のcセクションを持っていたならば、それが必要であったことをあなた自身に思い出させてください、あなたは何も悪いことをしませんでした、そしてあなたの赤ちゃんは手術により安全で健康です。さらに、看護師はあなたのIV、カテーテルおよび他のバイタルを絶えず点検するためにそこにいるので、必要なときに助けまたは助言を求める。カテーテルが取り外されたら、看護師をつかみ、ゆっくり動き回ります。あなたがより歩行的であるほど、あなたの体はより早く回復するでしょう。あなたとあなたの赤ちゃんの両方が健康であれば、あなたはもうすぐ母乳を飲めるはずです。腹部の不必要な痛みを避けるために、地域の授乳コンサルタントと相談しながら、cセクションの適切な看護職について話し合ってください。
C部後2日目
カテーテルが外に出て移動し始めるとすぐに、流動食を始めることができます。あまりにも重いものを消費しようとしないでください、そして炭酸飲料から遠ざけてください。これは内部の合併症を引き起こすかもしれません。あなたはもっと動き回るようになったので、安全上の理由からあなたはいつもウォーキングコンパニオンを持っていることを確認してください。
また、あなたの切開をよく見てください。ステッチが表示されないことに驚かれるかもしれませんが、内部にステッチがあることに注意してください。あなたが潜在的に危険な変化に気づくように切開に精通してください。最後に、あなたが与えられた薬であなたの苦痛に先んじること。
3〜5日目のCセクション
これらは家であなたの最初の日になるだろう。家の状態や自分自身とあなたの生まれたばかりの赤ちゃん以外の何かについて強調しないでください。誰かが訪問するようになったら、彼らを仕事に連れていってください！
血液を循環させ、適切に癒しを始めるためにゆっくり動き回ることを忘れないでください。あなたの腹痛を和らげるためには、枕を持ち歩いて座って、歩いて、笑って、咳をしてくしゃみをするときにそれを使用してください。あなたは今惨めな気分になるかもしれませんが、あなたは日を追うごとに良くなっていることを忘れないでください。
6〜8週後のCセクション
この頃、あなたはまだあなたがまだきちんと癒していることを確実にするためにあなたの医者とあなたの最終的な産後検査を受けるでしょう、そしてまた運動と性行為を始めるためにあなたを解放します。あなたが胃の中でいくらか引っ張っているかわずかに燃えているのを感じるかもしれませんが、これは単に成長する表面の神経です。
もっと重要なのは、自分自身が感情的に回復することを可能にします。多くの女性は、膣から届けることができないことに落ち込んでいるように感じるかもしれませんが、傷ではなく勝利としてあなたの切開を考えることを学びます。
Cセクションの回復：プロセスをスピードアップする10の方法
あなたの感情を伝えなさい
あなたが今経験したことを理解している友人や家族と話すことによってあなたの気持ちに合わせて来てください。悲しんでも大丈夫だということを忘れないでください。たとえあなたの赤ちゃんが完全に健康であったとしても、あなたが膣に配達しなかったのは憤慨することは完全に普通です。
2.訪問者を仕事に就かせる
あなたがあなたの新生児と一緒にその最初の月のために家に帰るとき、あなたの幸福とあなたの赤ちゃんはそれがすべて重要なことです。訪問した人は誰でも仕事に就くべきです。また、食事のドロップオフを作成したり、夜間に滞在するドウラを雇って回復を早めるように人々を参加させることもできます。
3.枕を使う
あなたの腹部は子供を作るのに9ヶ月を費やしました、そして今痛みを伴うことができる一緒に戻ってそれ自身を結びつけようとしています。歩行時は枕を使用し、笑い、咳、くしゃみをする可能性があるときはクッションを使用して痛みを軽減します。また、座っているときは背後に置いて適切なサポートを提供してください。
4.シルクを着用
それがあなたが動かなくなることなく他の材料の上を滑ることを可能にするので、より絹のようなものはより良い、そしてそれはc部分の患者にとって痛みを伴うことがある。これは、夜に転がったり、ベッドから出るときに特に便利です。
5.遅くする
新生児をリラックスさせ、抱きしめたいと思うかもしれませんが、体を癒すための運動が必要です。どんな動きでも、どんなに遅くても、より早く通常の状態に戻るのに役立ちます。
6.水、水、水
あなたの医者によって与えられる便軟化剤を服用し続けるようにしてください。その上、あなたがたくさんの水を飲むことを確認してください。体重の約半分をオンスで始めて、のどが渇いていると感じたら飲んでみるのがいいでしょう。それはあなたのシステムを調整し、毒素を洗い流し、そして母乳育児の場合はあなたの牛乳供給量を増やすのを助けるでしょう。
適切な栄養を得る
あなたは食事をするために参加した人たちを覚えていますか？彼らがあなたの体が本当に必要とする栄養物をあなたに持って来て、そして全体のそして健康的な食物を含むことを確認しなさい。健康的に食べることはあなたの体がそれがあなたの筋肉と組織の全てが治癒するのに必要な適切な栄養素を受けていることを確実にするでしょう。
日記をつける
あなたの誕生物語があなたが予想したものであったのか、それともプロットのひねりを通してあなたを送ったのか、それを書き留めておいてください。すべてを書き留めることによって、あなたはあなたの感情を解読することができるでしょう、そして彼が年を取ったときにあなたの新生児と共有するための何かを持つでしょう。
9.薬を忘れないで
あなたが痛みに先んじて滞在し続ける限り、鎮痛剤は今あなたの親友になります。あなたがあなたの医者によって何も処方されなかったならば、あなたの最良の選択のために彼らと相談してください。それは痛みを軽減すると同時に炎症を軽減するため、ほとんどがイブプロフェンを処方します。
10.至福のひとときを
たとえそれが膣への配達ではなかったとしても、あなたはまだあなたの注意を必要とする子供を産みました。彼らは長い間これほど小さくないでしょう、それであなたがあなたの新生児をできるだけ愛撫し、抱きしめそして抱きしめることを確認してください。そうすることはあなたが同様に対処しているかもしれないどんな否定的な感情でも改善するのに実際に役立ちます。
警告： 次のような症状が現れた場合は、直ちに医師または介護者に相談してください。
- 熱
- 切開時の熱、腫れ、または小便
- 痛みの増加または突然の発作
- 悪い膣分泌物
- 痛みを伴う排尿、絶えず必要だと感じているにもかかわらず排尿困難、または暗いまたは血のような尿
- 膣分泌物は4日経っても依然として赤色であるか、または減少し始めた後により暗い色に戻る
- あなたの足のある部分に血栓性の痛みがある、または片方の足が他よりも腫れている
ママのCセクションの回復を知りたいですか？このビデオをチェックしてください。
