最終学期の妊娠中の女性は、労働について不安になり始め、学期末期の間に労働の兆候を探していることに気づきます。子宮頸部の拡張および菲薄化は早期陣痛の最も一般的な徴候であると考えられており、これは通常陣痛の最初の段階で起こります。女性によっては、分娩の期日よりもずっと早く労働の兆候が現れることがありますが、妊娠42週を過ぎてもこれらの兆候はまったく現れないことがあります。
早期労働のしるし
ライトニング
赤ちゃんが骨盤領域に下がると、横隔膜の負担が軽くなります。これはあなたが呼吸するのを容易にするでしょう、そして労働が差し迫っているというサインになるでしょう。息切れしていないことに加えて、あなたの膀胱は今や赤ちゃんの体重の圧力にさらされているので、あなたはトイレを訪れる必要性が増していると感じるでしょう。この変化はあなた自身よりもあなたの家族によってもっと気づかれるでしょう。
2.ブラッディショー
血液染色された粘液の排出は、妊娠中の女性がめったに気づかない初期の分娩の徴候の1つです。この粘液は基本的に妊娠中の子宮頸部の開口部を覆って形成される保護的な覆いであり、いかなる細菌も子宮に到達するのを防ぎます。妊娠が最後の段階に入り、子宮頸部が緩み始めると、この粘液の覆いは体から取り除かれます。粘液被覆の排出は分娩前のいつでも起こり得、そして通常その色はピンク色または赤みがかった赤色である。
3.液漏れ
羊膜嚢の破裂とそれに続く羊水の漏出も分娩の兆候です。簡単に言うと、このプロセスは「ウォーターブレイキング」と呼ばれます。通常、これは予期している母親が彼女の家またはベッドにいる間に起こります。あなたはあなたの膣から漏れる液体の突然の噴出を感じるでしょう。この体液は、無臭の羊水、または膀胱への子宮の圧力のために漏れる可能性のある尿のいずれかです。漏れた液が尿以外のものである場合は、直ちに医師に連絡してください。
4.元気と感情を感じる
早期分娩の特に顕著な兆候は、元気を感じ始めることです。あなたはこれまでに遅らせてきたタスクを完了することへの動機づけになりますし、できるだけ早くすべてをやりたいと思うでしょう。この突然のエネルギーの急増は、配達日が急速に近づいていることを示す症状なので、無理をしないでください。精力的であることに加えて、理由なしに泣くことおよび感情的な気分変動をすることは、通常あなたの体で起こるホルモンの変化によって引き起こされる分娩の他の一般的な徴候です。
5.面付け
子宮頸管の消失または菲薄化は、早期分娩の最も一般的な徴候です。これは通常妊娠の最後の月に起こり、分娩のための子宮の準備ができていることを示します。その理由は、細い子宮頸部は太い子宮頸部よりも容易に拡張するからです。消失の測定は医療専門家によってのみ行われます。あなたは、あなたのヘルスケア提供者に、妊娠の最後の2ヶ月の中であなたの顔面衰退の程度をチェックするように頼むことができます。
6.拡張
拡張は出産のプロセスの直前に子宮頸管を開くことを意味します。拡張の測定は、通常、医療提供者によって行われ、その間に骨盤内検査をセンチメートルまたは指のいずれかで行います。妊婦が出産の準備ができているとみなされる最大の拡張は10センチメートルであり、4センチメートルは早期分娩の拡張限界であり、その後、分娩の進行は激しくなり、ペースを集め始めます。
頻繁な契約
収縮の頻度と強度は増加し、初期の分娩中にはもっと顕著になります。早期分娩が終わる頃には、あなたは5分毎に収縮しているでしょう、そして収縮は約1分間続くでしょう。収縮の頻度は人によって異なることがあります。ママの中にはもっと頻繁に収縮して短くて激しくない人もいます。
通常の分娩を経験している女性にとって、これらの早期収縮はそれほど問題にはなりません。しかしながら、ある場合には、拡張の過程は予想されるよりも遅い速度で起こり、そして女性は彼らの初期の分娩収縮の間に多くの痛みを感じる。
早期陣痛の兆候についての詳細は、以下のビデオをご覧ください。
早期労働を乗り越える方法
あなたがあなたの最初の赤ちゃんを産んでいるならば、あなたの早産のための期間は6から12時間の間のどこかにあることができます。この期間は、次の配達のために著しく短くなります。
次のヒントは、初期の労働力を克服するのに役立ちます。
- お風呂やショーに行きますあー。
- 時間を置くあなたのより低い背部の食べるかアイスパック。
- 部あなたの注意を向ける。 心地よい音楽を聴いたり、公園を散歩したりしてください。
- Rできるだけ多くをテストします。 睡眠をとるようにしてください。収縮のために眠れない場合は、バースボールまたはクッションを使用してください。
- 水を飲み続け、食べ物を食べ続ける。 パスタ、パン、またはポテトを食べます。これらはすべて炭水化物が豊富ですが、エネルギーをゆっくり放出します。
- 膀胱を空にする. 膀胱が空いているほど、赤ちゃんが子宮から出てくるのが容易になります。頻繁に排尿しないと、膀胱がいっぱいになり、赤ちゃんが下がるのが難しくなります。
