妊娠8週間 - ニューキッズセンター

あなたが8週間妊娠しているとき、ほとんどの女性に彼らが妊娠していると気づかせるだけでなく、多くは超音波を通して彼らの赤ちゃんの最初のビューを得ます。妊娠初期の超音波検査は、赤ちゃんの心拍をチェックし、存在する場合は異常を検出するために行われます。また、この段階で出産後に出産証明書を取得するように、政府に赤ちゃんを登録するための事務処理が始まります。あと4週間で、妊娠の最初の学期は終わります。したがって、この8週間の間にあなたは妊娠の高度な症状を感じるでしょう。

8週間で妊娠の症状は何ですか？

症状	説明
巨乳	妊娠の最初の8週間の間に全体の体重はそれほど増えませんが、胸のような体の部分は成長しています。これにより、乳房がより敏感になり、柔らかくなることがあります。乳輪や乳首も色素沈着の増加により敏感になり、暗くなることがあります。あなたの古いブラジャーはもうあなたに合いませんし、アンダーワイヤのブラジャーは特に不快になります。妊娠中のこの時点では、補助的な産科用ブラジャーがあなたの胸に適しています。
体内の血液が増加している	赤ちゃんに栄養を与え、この余分な負荷に対処するために、血液量は拡大します。それはあなたの体を循環する血液が増えていることを意味します。妊婦の最初の体重増加を引き起こすのは、この余分な血液量です。
血圧低下	この血液量の増加にもかかわらず、血圧は低下する可能性があります。したがって、妊娠中の女性は、特に座った姿勢から起き上がったときには、より頻繁に失神しようとしているように感じます。血液が体の下部に溜まるのもこの理由のためです。例えば、妊娠中の女性の足は、静脈瘤またはさらには痔核（杭）を発症する傾向があります。
排尿の増加	血液量の増加と腎臓への血流の増加により、尿量も増加します。これは、母親と胎児からの増加した老廃物を除去する必要があるためです。

妊娠8週のとき、赤ちゃんはどのように成長しますか？

あなたが8週間妊娠しているとき、赤ちゃんの発達に多くのことが起こります。赤ちゃんはインゲン豆の大きさかもしれませんが、彼または彼女の臓器が形成されており、このプロセスは、として知られています 器官形成 進行中です。

体の部分	説明
手と足	赤ちゃんの手と足は成長しており、小指とつま先が突き出ています。それはまだ開発の初期段階であるため、手やつま先の指がウェッビングされています。この網目状の外観は11週目までに変わります。この間、赤ちゃんは手首を曲げることさえできます。
肺	肺はまだ発達していますが、呼吸管である気管と気管支はのどから肺へと広がり始めます。
脳	脳はまだ原始的です。ニューロンと呼ばれる神経細胞は成長し、分岐しそして互いに結合して神経経路を形成しています。さらに、まぶたは目を完全に覆うのに十分に成長しています。

重要な注意事項

赤ちゃんの「しっぽ」はほとんど残されず、赤ちゃんは急速に動いていますが、この間、母親は自分の動きを検出できません。しかし、外性器はまだ開発中であるため、まだ赤ちゃんの性別を検出することはできません。

あなたはこのビデオを見て、あなたが8週間妊娠しているときにあなたの赤ちゃんがどのように成長するかについてのより多くの情報を得ることができます：

あなたが8週間妊娠しているとき、あなたの人生はどのように変わりますか？

あなたの胸の変化とは別に、あなたの体にも起こっている他の変化があります。これらの変化は主に血中のサージホルモン、すなわちエストロゲンとプロゲステロンに起因すると考えられます。プロゲステロンの増加は鎮静作用があります。母親は、妊娠中期のほとんどの時間はゆるやかで眠くなります。体内の他のホルモンもわずかな健忘効果を持つことができます。

つわり、嘔吐、吐き気、下痢がひどくなり、軽度の脱水症状を引き起こすことがあります。これらの症状はまた、新しい母親に疲れや衰弱を感じさせることがあります。

また、おやすみなさいの睡眠をとることはおしっこするための絶え間ない必要性を得るのが難しいかもしれません。これもまた、前述のように、血液量の増加と腎臓への血流の増加によるものです。

何人かの人々は、短い散歩が疲労と弱さと戦うのに役立つことを知っています。短い散歩は、体内の血液を動員することによって杭や静脈瘤を防ぐのにも役立ちます。

妊娠8週での食事療法はどうですか？

栄養素	関数	出典	サービング
タンパク質	体のすべての細胞と器官はタンパク質でできています。十分なたんぱく質を摂取することで、赤ちゃんの成長と栄養を適切に確保することができます。	魚、卵、ナッツ、豆腐、ピーナッツバター	毎日2〜3人前。
カルシウム	赤ちゃんの歯や骨の成長、そして適切な神経機能と筋肉の収縮を促進するのに役立ちます。	牛乳、ヨーグルト、チーズ、サーモン	毎日2-3杯の牛乳毎日1.2グラムのカルシウム。
ビタミンC	健康な骨、歯、歯茎に必要です。	芽キャベツ、メロン、カリフラワー、レモン	ビタミンCが豊富な果物と野菜の½から2杯
ベータカロチン	それが食べられた後、ベータカロチンは健康な目、肌と骨に必要とされるビタミンAに変えられます。	ニンジン、アプリコット、キャベツ、ネクタリン	½カップは毎日サービング。 1日の許容摂取量：770マイクログラム（過剰摂取は禁忌です。）
炭水化物	炭水化物は妊娠中のエネルギーの主力です。	パン、米、ジャガイモ、パスタ	1日6食、1切れのパン、1/2カップの調理済み穀物、またはシリアルが含まれます。
鉄	妊娠中の女性はほとんど常に貧血になります。これを防ぐためには、鉄分摂取量を増やす必要があります。赤血球の適切な形成には鉄が必要です。	ほうれん草	医師が勧めている場合は、肉3〜4オンス、豆1カップ、または鉄サプリメント。
ビタミンB6	ストレスと闘い、赤血球形成を助けることが必要です。	パスタ、玄米、魚、赤身肉、ナッツ	ほぼ1杯の穀物または米または 3〜4オンスの魚、肉、または鶏肉。
ビタミンB 12	それは赤血球の形成を助け、赤ちゃんの神経系を維持します。	牛乳、シリアル、家禽、魚	毎日約2.6マイクログラムのビタミンB 12。ヨーグルト1カップ、シリアル1カップ。
ビタミンD	ビタミンDは腸からのカルシウムの効果的な吸収のために必要とされて、それ故に健康な骨と歯を維持します。	牛乳、パン、シリアル、日光	毎日25分間太陽をお楽しみください。 1カップのシリアルまたは牛乳。
葉酸	葉酸の欠乏は赤ん坊の二分脊椎のような先天性欠損症の数を引き起こすことができます。葉酸はまた赤血球の生産と効果的な酵素活性を助けます。	葉菜、豆、ナッツ、エンドウ豆	新鮮な野菜2カップ、エンドウ豆1カップ、1日約400マイクログラムのサプリメント。
健康的な脂肪	健康な母親には、不飽和脂肪とオメガ-3脂肪酸が必要です。しかしながら、飽和脂肪酸は避けるべきです。	ナッツ、ピーナッツバター、オリーブ、肉、魚	週に1回2サービングの魚（サーモンのような）。
水	水分補給は、赤ちゃんへの栄養素の効果的な輸送に必要です。妊娠中は水分と塩分のバランスが不可欠です。	スイカのような水に富んだ水や果物	1日8〜12杯の水。

妊娠8週のときにできること

妊娠8週のときに妊娠中の女性がすべきことがいくつかあります。それらが含まれます：

1.助産師との最初の予約を予約する

助産師との予約予約はあと数週間で行われます。この予約をまだ決めていない場合は、かかりつけの医師に連絡してください。 GPは簡単にセットアップできます。

2.出生前ビタミンの摂取を続ける

妊娠は母親の体に多くの需要をもたらします。この理由から、出生前ビタミンは、赤ちゃんの追加の栄養要件を満たすことが推奨されています。

3.マタニティブラを購入する

妊娠は乳房を圧痛にし、また授乳の準備としてそれらを拡大します。胸のサイズは妊娠中に拡大するので、あなたの古いブラジャーはもうあなたに合いません。したがって、マタニティやベビー服を買う前に、快適で支持力のあるマタニティブラを買わなければなりません。あなたの胸があなたの2学期と3学期を通して拡大し続けるかもしれないので、あなたが少なくとも1つか2つのサイズより大きいサイズを買うことを確認してください。

妊娠本を読む

妊娠本をまだ購入していない場合は、今すぐ購入する必要があります。これはあなたの体がそれらをよりよく理解するのを助けるために受けている変化について読む時です。妊娠の本はまた、あなたが受けている変化を追跡することによって、あなたがあなたの赤ちゃんにより近いと感じるのに役立ちます。有用な情報を伝えることとは別に、妊娠の本はまたあなたがあなた自身についてより良く感じるのを助け、あなたの自尊心を高めることができます。

あなたのパートナーや他の子供たちを読書に含めることはまた、彼らがあなたが受けている変化を理解するのを助け、また赤ちゃんの近くに感じることができます。