小児肥満の原因は何ですか？

小児肥満は、子供だけでなく青年でも一般的であり、子供の主な健康上のリスクと考えられています。子供の体重が身長と年齢層に適した通常の体重ガイドラインを超えると、子供は小児肥満に罹患する可能性があります。

小児肥満が子供にとってそれほど深刻な問題である理由は、小児肥満が高コレステロール、糖尿病、高血圧などの病状に対して脆弱になるためです。さらに、肥満はまた、うつ病や子供への自信の欠如にも関連しています。

小児肥満の原因は何ですか？

小児肥満のリスクを高める要因には、次のものがあります。

ダイエット

今日、ますます多くの子供や10代の若者が悪い食習慣の餌食になりつつあり、健康的な食事を食べる代わりにファーストフードを消費する傾向があります。速炭水化物と脂肪が豊富なこれらのジャンクフードは、小児肥満の主な原因と考えられています。子供がそのような食物を食べるのを防ぐために政府が取った措置は、これまでのところ効果がありません。なぜなら、ティーンエイジャーは毎日それらを消費し続けるからです。

エクササイズ

身体活動や運動の欠如は、子供たちがそれほど多くの体重をかけているもう一つの理由です。今日では、子供たちは運動に参加する代わりに、テレビの前やゲーム機で過ごすことが多く、それによって余分な体重が増えます。学校での活動プログラムはまた、子供のBMI（ボディマス指数）に大きな影響を与えることができませんでした。

寝る

睡眠不足も小児肥満の主な原因の1つです。適切に眠らない子供たちは、体内に高レベルのグレリンを持っています。これは胃から放出されるホルモンで、空腹を引き起こし、より多くの食事をさせます。さらに、睡眠不足は低レベルのレプチン、すなわち空腹感を止める原因となるホルモンに関係しています。レプチンのレベルが低いと、子供はいつ食事をやめるべきかわからず、体重がさらに増えることになります。

遺伝的要因

遺伝因子も肥満の原因であると考えられています。これは、肥満の親が肥満の子供を産むことになるということです。肥満が一般的な環境で育った子供も肥満になると人々は考える傾向があります。

5.社会経済的環境

子どもが育つ社会経済的環境もまた、彼が小児肥満を発症するかどうかに影響を与えることが研究により明らかにされています。これまでに行われた研究は、中流階級の家族の子供たちが食事の間に軽食をとる傾向があるために肥満になる可能性が高いことを認めています。

その他の考えられる原因

クッシング症候群、成長ホルモン欠乏症、甲状腺機能低下症、出生時体重の多い遺伝的症候群、心理的または行動的要因などのまれな体調も小児肥満の一因となります。

あなたの子供が肥満であるかどうかどうやってわかりますか？

小児肥満の原因を知ることによって、ここに徴候があります：

BMIとも呼ばれる肥満度指数は、子供が肥満かどうかを評価するために使用される標準です。あなたはあなたの子供のBMIを評価するためにBMI計算機を必要とするでしょう、そしてそれは本質的に彼の身長と体重の値で彼の脂肪の推定値を与えます。あなたの子供のBMIを計算した後、あなたはそれをBMIチャートにプロットして、彼が95の上または下にいるかどうかチェックしなければならないでしょう^番目百分位数。この値を超える子供は肥満と見なされ、5未満の子供は肥満と見なされます。^番目百分位数は、体重不足と見なされます。

BMI値は、自分の脂肪蓄積量を正確に推定できないため、赤ちゃんには考慮されません。彼らのためにそれらが太りすぎであるかどうかを判断するために体重チャートが使用されます。さらに、BMIは脂肪の完璧な測定ではなく、時に誤解を招く可能性があることを証明できることにも注意してください。しかし、BMIはまだあなたの子供が肥満かどうかを知るための最良の指標です。

子供の肥満の可能性のあるリスク

肥満に関連した潜在的な問題および危険性は無数にあります。小児肥満によって引き起こされる重要な身体的問題は次のとおりです。

心血管疾患を発症する可能性が高い
高血圧
糖尿病
呼吸器系の問題
睡眠の問題

精神的苦痛はまた、小児肥満の影響にも含まれます。肥満のティーンエイジャーは、学校で他の子供たちから疎外されており、非常に低い自信を持っているため、不安、うつ病および強迫性障害に苦しんでいます。

また、あなたはあなたの子供が健康的な食事を得るのを助けるためにいくつかの制限または食事の変更をすることができます、それはあなたがする必要があることを意味します：

ケーキ、ビスケット、お菓子、炭酸飲料の摂取を制限する
ハンバーガー、チップ、揚げ物などのジャンクフードに近づけないでください。
朝食をお子さまの日常生活にする
あなたの子供に澱粉ベースの食品を与えるようにしてください、そして全粒粉食品の品種は最適です。
野菜や果物をたくさん出す

小児肥満の治療方法

治療法は小児肥満の原因によって異なります。

穏やかな状態のための治療

体重の管理や維持は、ほんの少しだけ太りすぎで、他の病状に苦しんでいない子供たちのために行くための正しい方法です。肥満の子供にとっては、身長に影響を与えず、通常のBMIを達成するのに役立つので、これはより良い治療法です。一方、肥満の子供たちは、身長の伸びと体重の減少の両方を同時に処理するのは難しいと感じるかもしれません。

重度の病気の治療

体重の減少は、健康への懸念がある6歳未満の肥満児にとって避けられないものになります。体を元の状態に戻すために、子供は月に1〜2ポンドの体重を減らすことをお勧めします。減量のマイルストーンを達成するために採用できる方法はいくつかあります。これらのメソッドのいくつかは以下のとおりです。

健康的な食事

果物や野菜を食事に加えること、甘味飲料の摂取を避ける、または少なくとも制限すること、外食を少なくすること、および少量の食事を提供することは、子供の体重減少に役立つ健康的な食事習慣の一部です。

運動をする

テレビの前で過ごす時間を減らし、屋外ゲームをしたり、サイクリングやランニングをしたりするような身体活動をするように子供に促すことで子供の活動レベルを上げると、これらの余分な体重を減らすのに役立ちます。

オルリスタット（ゼニカル）は、子供の減量が承認されている唯一の処方薬ですが、それに関連するリスクがあるため、子供に与える前に医師に相談することをお勧めします。 orlistatは12歳以上の子供にのみ承認されていることに注意してください。

必要なときに手術

手術はまた、いくつかの肥満の子供たちのための減量のためのオプションですが、それは子供が彼のすべての余分な体重を失うことを保証するものではありません。さらに、他のすべての減量方法で結果が得られずに使い果たされた場合にのみ、手術が推奨されます。または、あなたの子供の体重は手術を行うことの可能なリスクよりも彼/彼女の健康の大きな脅威になります、そしてあなたの医者はあなたの子供に手術を提案するかもしれません。