母乳育児のヒント - ニューキッズセンター

ほとんどの専門家は少なくとも人生の最初の6ヶ月間はあなたの子供を母乳で育てることを勧めます。母乳の栄養素、抗体、利便性および消化性は、母乳育児を新生児に栄養を与えるための最良の選択肢としています。母乳育児は新しい母親ごとに異なることを覚えておくことは重要ですが、一般的な母乳育児の問題に対処するのに役立つ母乳育児のヒントがいくつかあります。

8ベスト母乳育児のヒント

母乳育児のコツを学ぶ前に、適切な母乳育児をするための段階的な指示を必ず知ってください。

1.赤ちゃんの言うことを聞きなさい

新生児はあなたに「話しかけ」、いつ食べるべきかをあなたに知らせるでしょう！ほとんどの赤ちゃんは、体重が増えるまで少なくとも3時間ごとに授乳をしたいと思うでしょう。 3時間の目印に近づいたら、赤ちゃんがおなかがすいているという兆候に注意してください。動きの増加、唇の動き、しゃぶりです。ほとんどの場合、あなたの赤ちゃんは乳房で約20分看護をします。その期間の後、赤ん坊をげっぷしてそれから2番目の胸を提供します。彼はまだ空腹であれば、彼は2番目の胸を看護し始めます。満腹の場合は、もう一方の乳房で次の摂食を開始して、各乳房が定期的に空になるようにします。

おしゃぶりをやめる

あなたの新生児と、あなた二人の両方が母乳育児のルーチンに慣れるまでおしゃぶりを提供しないでください。あなたの幼児がより多くの吸いたいと思えば3-4週以内に、あなたはおしゃぶりを提供し始めることができます。

3.最適な母乳育児ポジションを探す

あなたが最高の母乳育児位置を使用すれば、あなたと赤ちゃんはどちらもより快適になります。乳児が乳首に固定できないと、乳児はイライラし、乳首が痛くなる可能性があります。さまざまな母乳育児の位置やさまざまな状況に対するその他のヒントについての優れたプレゼンテーションをご覧になるには、必ずビデオをご覧ください。

4.正しいものを食べる

あなたがあなたの妊娠中に健康的な食事のパターンを確立したなら、あなたはおそらくあなたが母乳育児であるので多すぎる変更を加える必要はおそらくないでしょう。一般的に、母乳育児で消費するカロリーは、毎日最大500カロリー追加する必要があります。これらのカロリーが健康的な量のすべての食品グループを含むバランスのとれた食事を食べることによってカウントされることを確認してください。あなたが渇望を感じたらあなたはそれぞれの少量を持つことができますが、あまりにも多くのカフェインとアルコールを避けてください。これらの食べ物は母乳を通り抜け、あなたの赤ちゃんをおしゃべりにする可能性があるので、あなたがおしゃべりになるような食べ物は避けてください。通常、あなたの赤ちゃんは特定の食べ物が彼女の消化と一致しないかどうかあなたに知らせるでしょう。あなたが母乳で育てるのを止めるまでそれらの食物を単に避けなさい。

5.看護師になる頻度を知る

新生児は24時間体制で2〜3時間ごとに看護する必要があります。上記の最初の点で述べた飢餓の兆候を探してください。赤ちゃんが泣き始めるまで待つと、母乳育児の経験が間違って始まり、あなたと赤ちゃんの両方がその経験に不満を感じる可能性があります。赤ちゃんがお腹がすいたときに教えてあげましょう！

6.クラスに登録する

赤ちゃんが生まれさえする前に、あなたはあなたが成功するために必要な情報を提供する母乳育児のクラスに申し込むことができます。あなたの地域に母乳育児クラスがあるかどうかあなたの病院に確認してください。

7. La Leche Leagueに参加する

La Leche Leagueは、40年以上にわたり母乳育児を推進してきた組織です。この組織に参加してミーティングに参加することで、あなたが抱えているのと同じ問題の多くを実際に経験したことのある母親があなたの質問に答えることができます。あなたの地域にLa Leche Leagueグループがない場合は、本を読んでください。 母乳育児の女らしい芸術 それは組織のメンバーによって書かれ編集されました。

母乳育児の問題に対処する

母乳育児のヒントの中では、母乳育児の問題に対処することが最も重要なものの1つです。ほとんどすべての母乳育児中の母親は、このプロセスに関して時折問題を抱えることになります。最も一般的な母乳育児の問題のいくつかは次のとおりです。

問題	説明と解決策
未解決の赤ちゃん	時折、あなたの赤ちゃんは母乳育児中に満足できないように見えるかもしれません。このようなときは、赤ちゃんが乳首にしっかりと固定できるように体位を変えてみてください。通常、これで問題は解決します。この問題が解決しない場合は、医療機関に相談してください。
乳首の痛み	特に母乳育児の初期には、乳首が痛くなったりひびが入ったりすることが珍しくありません。これは通常、乳児が乳首を完全にはめ込んでいない場合に起こります。赤ちゃんがしっかりと固定されていることを確認するために位置を変えてみてください。痛みの場合は、母乳を1〜2滴乳首に擦り込むと、不快感や乾きがよくなることがあります。あなたが胸パッドを使用する場合は、それらが湿ったときにそれらを変更するようにしてください。乾いた状態に保つために空気があなたの乳首の周りを循環できるようになります綿看護ブラジャーに切り替えてみてください。あなたの乳首を乾かすことができる石鹸を避けてください。代わりに、発生したひびの上にいくつかのラノリンローションをこすってみてください。
胸の痛み	胸の痛みは、乳管の詰まりや乳房炎の徴候です。これらの条件は両方とも非常に痛いです。赤ちゃんがしっかりと固定できるように赤ちゃんの位置を確認します。しかし、赤ちゃんがうまく摂っていることが確実な場合は、痛みが続く場合は医師に相談してください。医師に診てもらう必要があるその他の兆候には以下のものがあります。熱;または一般的な倦怠感。
スラッシュ	による感染カンジダ・アルビカンス真菌は赤ちゃんの口や乳首にツグミを引き起こす可能性があります。赤ちゃんの中では、口の中に白い斑点があり、それらを取り除くと出血します。あなたの乳首はピンク色になり痛みます。良いニュースは、ツグミが簡単に扱われるということです。悪いニュースは、あなたと赤ちゃんの両方があなたがお互いに再感染しないように扱われなければならないということです。あなたの赤ちゃんがツグミを持っていると思うならば、あなたとあなたの両方のために薬を処方することができるあなたのヘルスケアプロバイダーに連絡してください。
舌ネクタイ	誰もが舌を口の床に取り付ける皮膚の部分を持っています。「舌で結ばれている」乳児では、この皮膚片は非常にきつく、乳児が効果的に看護することができません。これが問題になる可能性があると思われる場合は、この状態を治療することができるので、あなたの医療提供者に連絡してください。