0〜1歳

あなたは赤ちゃんの人生の最初の年の間に混乱と心配で満たされることができます、そして、あなたは赤ちゃんを養うためにどれくらいの頻度であなたの赤ちゃんが十分に食べているかどうかあまりにも確信がありません。明らかに、赤ん坊は、「おい、お母さんは私がいっぱいです」または「お母さんは、私はおなかがすいた」と言うことはできません。さらに、初年度中に年齢に応じたダイエット計画を立てることは、このダイエット計画が身体的および精神的発達に必要な十分な栄養を供給し、不必要な体重増加からあなたの赤ちゃんを防ぐので、あなたの赤ちゃんにとって非常に重要です。以下のガイドラインは、赤ちゃんがどのくらいの頻度で授乳される必要があるか、そして赤ちゃんは年齢別に食べるべきであることを教えてくれます。

0〜1歳

1.給餌ガイドライン

0〜1歳児用給餌チップ

• 1歳未満の赤ちゃんにおすすめの野菜や果物はビート、豆、カボチャ、サツマイモ、ニンジン、ジャガイモとエンドウ豆、メロン、モモ、ナシ、アプリコット、リンゴとバナナです。しかし、それらはすべてピューレで作られるべきです。
• それはボツリヌス中毒の原因となる胞子が含まれているのであなたの赤ちゃんに蜂蜜を与えることは避けてください。赤ちゃんの免疫システムはそれと戦うためによく発達していません。
• あなたのベイビーは夜中に飢えから目覚めないので、彼が日中に十分な餌を得ていないか、彼が彼の年齢のために低体重であるならば、彼を目覚めさせて彼を養ってください。
• 赤ちゃんが生後4〜6ヶ月に達したら、調合乳または母乳を混ぜることによって、鉄分強化ベビーライスシリアルを導入することができます。
• 寝る時間になると、将来的に虫歯を引き起こす可能性があるので、赤ちゃんの口にボトルが入っていないことを確認してください。
• フィンガーフードは生後6〜8ヶ月の赤ちゃんに適しています。しかし、調理されていない野菜、丸いお菓子、ナッツ、リンゴのスライス、チャンクなどの固い食べ物を食べないでください。甘いものや塩辛い食べ物は避けましょう。クラッカーや歯が生えるビスケットのような歯が生える食べ物が与えられるかもしれません。
• あなたの赤ちゃんが彼が1歳の後に水だけでボトルを使用することを確認してください。
• それはあなたと赤ちゃんが望んでいる限り、最初の1年以上の母乳の供給を続けます。
• 赤ちゃんが生後12ヶ月に達する前に離乳する場合は、その後鉄強化赤ちゃんの処方が与えられるべきです。

1〜2歳

1.給餌ガイドライン

• 牛乳. 赤ちゃんが彼の初年度を横切ったら、あなたは全乳と母乳/フォーミュラミルクを交換することができます。この年齢であなたの赤ちゃんが適切な開発と成長のために余分なカロリーを必要とするように低脂肪牛乳やスキムミルクを与えることを避けてください。
• ソリッド. ヨーグルト、カッテージチーズ、チーズは少量で与えることができます。赤ちゃんの栄養源には、全乳、乳製品、穀物やパン、野菜や果物、肉などがあります。

1〜2歳児用チップ

• あなたは赤ちゃんを食べ過ぎるかもしれないのですぐに固形物を始めないでください。
• 一度に一つの新しい食物を紹介して、アレルギー反応のために開いた目を保ってください。
• 固形物を瓶詰めしないでください。
• 赤ちゃんが新しい食べ物を不承認にした場合は、後でもう一度試してください。
• 食品由来の病気を防ぐために、容器から直接摂食するか、皿に希望の量を注ぎます。
• 開いたフードジャーの中身は2日以内冷蔵庫で覆っておく必要があります。
• あなたはあなたの赤ちゃんを養うために小さなスプーンを使うことができます。
• ベリー、ポップコーン、ナッツなど、乳児に窒息を引き起こす可能性のある食べ物は与えてはいけません。
• あなたは摂食中に水を与えることがあります。
• 香辛料の多い食べ物やカフェイン製品を与えないでください。

2歳以上

1.給餌ガイドライン

• 適切な成長と発達のためには、さまざまな種類の食品が不可欠です。あなたの子供が2歳に達した後、高脂肪の食事療法は肥満、心臓病および他の状態を促進するかもしれないので彼の食事療法の脂肪を適度に低く保ちなさい。
• あなたが飲む水がフッ素化されていない場合は、追加のフッ素サプリメントが必要です。栄養不足は、乳製品、野菜や果物、肉、穀物、パンなど、さまざまな種類の食品を摂取することで防ぐことができます。
• 栄養素はビタミンサプリメントではなく食品から摂取しなければならないことが推奨されます。実際に健康な普通の子供たちは、日常的な栄養補給を必要としません。
• 乳製品を食べないことは、あなたの子供がカルシウム不足になる可能性を高めるかもしれず、それは骨の発達と成長に問題を引き起こすかもしれません。チーズ、ヨーグルト、無脂肪または低脂肪牛乳は、カルシウム源として優れています。缶詰のサーモン、調理済みの野菜、ブロッコリーもカルシウム源として役立つかもしれません。
• 鉄分の量は、食物からの吸収率、血液の量の増加、鉄の貯蔵量、成長率および年齢によって異なります。鉄は、エンドウ豆、乾燥豆、ほうれん草の野菜、鉄分強化シリアル、家禽、魚、肉から得ることができます。

2. 2歳以上の給餌チップ

• による アメリカアカデミー P医学ピーナッツ、魚、卵製品が幼児にアレルギーを引き起こすということを裏付ける証拠はありません。ただし、お子さまに新しい食べ物を紹介するときは十分に注意してください。
• 乾いたフレークシリアル、レーズン、生の野菜、ホットドッグ、ブドウ、ベリー、全粒コーン、ポテトチップス、ナッツ、ポップコーンなど、窒息の原因となる可能性のある食べ物をお子様に与えないでください。
• この年齢では、あなたの子供の食物摂取量はある程度まで少なくなるかもしれません。心配しないで、それはかなり普通です。あなたの子供が十分なカロリーを得ることを確実にするために、の推奨事項を参照してください。 アメリカ小児科学会 子供は身長の各インチのために一日あたり約40カロリーを得るべきであること。
• よく構造化されたビーガンダイエットとベジタリアンダイエットは2歳以上のお子様には大丈夫です。子供がビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、鉄、タンパク質、繊維などの栄養素を摂取していることを確認してください。