妊娠

妊娠中の貧血の種類と原因

妊娠の後期段階では、女性の体は、出産のストレスの多い期間中に助けることができる胎児の赤ちゃんに酸素が豊富な血液を届けるためにたくさんの赤血球を作り出します。あらゆる血球の主成分は、妊娠中の母親によって消費される食物を通して得られる鉄です。妊娠中は、貧血症として現れる可能性があり、未熟児の最適な発育と成長を脅かす可能性がある鉄分欠乏のリスクを最小限に抑えるために、鉄分が豊富な食品を摂取することがさらに必要になります。幸いなことに、問題がない妊娠のためにこの問題を解決することはかなり便利です。

妊娠中の貧血の種類と原因

分子的および病態生理学的要因に基づいて、妊娠中の貧血は以下の3つのタイプに分類することができ、その中で鉄欠乏性貧血が最も一般的です。

鉄欠乏性貧血

ヘモグロビンは、肺から他の体の部分に酸素を集めるタンパク質です。体が鉄欠乏のために適切な量のヘモグロビンを生産することができないとき、赤血球は体の酸素運搬能力に影響を与えるかもしれないより少ない量のヘモグロビンを含んでいます。

妊娠中の母親における鉄欠乏性貧血の主な原因は以下のとおりです。

  • ・鉄分が豊富な食品の食事摂取不良や鉄分を吸収できないことによる鉄欠乏
  • 妊娠中の女性自身の血液量を増やすために鉄が体内で消費され、余分な栄養補給がなければ体自体が成長中の胎児に栄養を与えることができないため、妊娠自体がRBC産生に影響を与えることがあります。
  • ○ポリープ、潰瘍、月経、または献血を受けた後、通常の赤血球生成に影響を与える可能性があるため、大量の出血が起こることがあります。

ビタミンB12欠乏症

ビタミンB 12は、健康な赤血球を形成するために体に必要です。ビタミンB 12の欠乏は、健康的な赤血球産生に影響を及ぼします。十分なB12の欠如は、赤ちゃんに異常を引き起こす可能性があります。家禽、肉、卵および乳製品を避ける妊娠中の女性は、神経管異常、早産などを含む様々な先天性欠損症に至る可能性があるこの欠乏症を発症する危険性が高いです。

葉酸欠乏性貧血

葉酸はビタミンBの一種で、一般的に葉酸として知られています。体は新しく健康的な赤血球を生成するために葉酸を必要とします。妊娠中に女性は余分な量の葉酸を必要とします、それは彼らが食事から十分に得られなければ体が十分な赤血球を作ることができず、そして体の組織に酸素を輸送することができなくなります。葉酸の欠乏は、低出生体重や二分脊椎などのいくつかの先天性欠損症を引き起こす可能性があります。

妊娠中の貧血の危険因子

すべての妊婦は、補足の葉酸と鉄の需要が妊娠中に増加するため、貧血を発症する危険があります。食事の供給源だけではほとんどの女性に十分ではないかもしれないので、この要求はサプリメントによって満たされるべきです。妊娠中の女性の場合、このリスクは高まります。

  • ・子宮内に複数の子供を抱えている
  • Ÿ2つの密接な妊娠がありました
  • 朝の病気のためにたくさんの嘔吐をする(それは彼女の食事摂取を妨げている)
  • ・ティーンエイジャーです
  • ・鉄分の多い食べ物は食べないでください
  • 妊娠前に貧血の既往歴がある

妊娠中に貧血があるかどうかを知る方法

1.出生前訪問のテスト

医者はあなたが貧血であるかどうかを確認するためにあなたの最初の出生前の予約に血液検査を勧めます。ほとんどの女性は妊娠開始時に貧血ではありませんが、妊娠が進むにつれて貧血は合併症の可能性があります。これはあなたの医者が2学期の終わりまたは3学期の初めに別の血液検査を推奨する理由です。通常、妊娠中の女性のヘモグロビンは妊娠の後半に落ちることが見られ、ヘモグロビンを維持するのに役立つ食品を摂取することが重要です。

貧血の症状

軽度の貧血を経験している妊娠中の女性は重度の症状を持っていないかもしれません。実際のところ、ほとんどの症状は一般に、めまい、脱力感、疲れや眠気を感じたり、肌の色が白っぽくなったりするなど、通常の妊娠症状を誤解しています。他のいくつかの軽度の貧血症状は、心臓の動悸、速い心拍、息切れ、過敏性、頭痛、職場に集中している間の悩みなどを含みます。

医者に診察するとき

あなたが一貫して上記の症状に気付いた場合は、治療やアドバイスを医師に相談してください。

研究と臨床データによると、重度の鉄欠乏性貧血と粘土、紙または氷を含む食物以外の欲求との間には強い関連性があります。このような状況を経験している妊娠中の女性は、医療提供者の助けを求めるべきです。

妊娠中の貧血を治療する方法

あなたの貧血のタイプに従ってビタミンを取りなさい

  • 葉酸。妊娠中に貧血になった場合は、出生前のビタミン剤を飲み続けるにつれて、より多くの葉酸サプリメントや鉄サプリメントを摂る必要があるかもしれません。
  • ビタミンB 12。 B 12欠乏症を治療するために、あなたの医者はあなたがあなたの食事療法にもっと動物性食品を含めることと同様にあなたがビタミンB12サプリメントをとることを勧めているかもしれません。

鉄サプリメントを取る

医師は、体内で鉄を補充するのに適切な投与量でOTC鉄剤を助言することがあります。以下は体が鉄を適切に吸収するのを助けるかもしれないいくつかの重要なポイントです:

  • Ÿ空腹時に鉄剤を消費する 有益です。しかし、それが胃を刺激するならば、食事と一緒に鉄の錠剤を消費しようとしてください。
  • Ÿ制酸剤と鉄の薬を消費することは避けてください。 これは、制酸剤が胸やけや消化不良の症状を改善するのに確実に役立つが、胃の細胞を裏打ちすることによって鉄の吸収を著しく損なう可能性があるためです。制酸剤を摂取してから4時間後または2時間前に鉄分を摂取するのが最適です。
  • ŸビタミンCと一緒に鉄剤を消費する それは鉄を吸収する過程を改善するかもしれないので。通常医者はビタミンCの補足かオレンジジュースのガラスと鉄を消費することを推薦する。ビタミンCが豊富な食品(柑橘系の果物やジュース、イチゴ、キウイ、トマト、ピーマン)も使用できます。

ノート: 鉄のサプリメントは便秘につながる可能性がありますので、便軟化剤も医師によって推奨されています。鉄はスツールの色を黒くすることもできますが、心配しないで無害です。体内の正常なレベルを回復するために数ヶ月または1年間鉄を消費することが重要です。

鉄欠乏の主な原因を治療する

鉄分補給を摂取した後に血中鉄濃度が増加しない場合、これは鉄分の吸収または摂取に潜在的な問題があることを示している可能性があります(過度の内出血または外出血など)。あなたの医者はそれに従って調査し治療します。その治療法は次のとおりです。

  • 月経の激しい流れを軽減する可能性のある経口薬
  • 消化性潰瘍を治療するための抗生物質
  • 子宮筋腫、腫瘍、または出血性ポリープを切除するための手術

4.鉄分の多い食べ物を食べる

鉄分の豊富な食品を食事に加えることで、妊娠中の貧血を防ぐのは簡単です。医療専門家の勧告によると、妊娠中の女性が30 mgの鉄/日を消費することは有益です。鉄分が豊富な食品には次のものがあります。

  • ○鶏肉、赤身肉、赤身の肉
  • エッグス
  • Ÿ葉の濃い緑色の野菜(ケール、ブロッコリー、ほうれん草など)
  • 種とナッツ
  • 豆腐、レンズ豆と豆、レンズ豆

妊娠中の貧血を防ぐためのより多くの方法を学ぶためにここをクリックしてください。

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