すべての赤ちゃんは自分の睡眠、食事、遊びのパターンを持っています。生後9〜10ヶ月の赤ちゃんのための日課を形成することは、これらの個人的なパターンにかかっています。しかし、他の親が何を言わなければならないかを知ることは、あなたの赤ちゃんのためのスケジュールを形成するのにも非常に役に立ちます。この記事では、生後9〜10ヶ月の赤ちゃんのスケジュールのサンプルを提供するだけでなく、この段階で赤ちゃんを育てるためのヒントも紹介します。
生後9〜10ヶ月の赤ちゃんには何が必要ですか？
9〜10ヶ月の赤ちゃんのためのスケジュールを作成している間、彼女は以下のことを必要とするかもしれないことを覚えておいてください：
- 摂食 24時間以内に、彼女は固形食品を1日3回、母乳または調合乳のいずれかの24から32オンスとともに必要とします。この段階までに、赤ちゃんはさまざまな食べ物を食べていることになり、食事中にシッパーから自給や飲み物を飲みながら積極的に参加することができます。
- 睡眠。 24時間の間に、彼女は夜間の睡眠と昼寝を含む約14時間の睡眠を必要とするでしょう。通常、彼女は午前と午後に1日2回昼寝をします。
- その他の活動。 彼女は遊ぶのに時間がかかり、あなたと対話するでしょう。彼女はまた、言語能力の向上、運動能力をめぐるより強さと器用さといった新しいスキルにも取り組みます。
生後9〜10ヶ月の赤ちゃんの成長を助ける方法
- 赤ちゃんに日常のことについて話す 彼女は言葉の意味を理解するのに役立ちます。実際、話をすればするほど、それはより良くなります。
- 彼女のバブリングを聞いてそれに答えなさい。 これは彼女の識字能力、コミュニケーション能力、そして語学力の向上に役立ち、また彼女に愛されているように感じさせるでしょう。あなたが彼女と話している間、彼女はまたあなたの声と表情の変化を気に入るはずです。
- 赤ちゃんと遊ぶことも重要です。 一緒に遊ぶことで、赤ちゃんは安心して愛されるようになります。
- 赤ちゃんに読む。本から物語を読み、キャラクターを説明することは、あなたの赤ちゃんの想像力と言語スキルを伸ばすのを助けます。
- 赤ちゃんが動くように励ます。 それはあなたの赤ちゃんの姿勢を発達させ、筋肉の強さを構築するのを助けます。クロールやウォーキングなど、より複雑な動きにも重要です。
9〜10ヶ月のスケジュールのサンプル
サンプルスケジュール1：赤ちゃんと親が主導するルーチンの組み合わせ
注：これは母乳育児10ヶ月の赤ちゃんと年長の子供の在宅母親のスケジュールです。
午前7時〜8時：赤ちゃんは目覚め、看護しています。遊びます
午前9時前：シリアルまたはヨーグルトの朝食と小片のフルーツを食べる。遊び時間、母親と赤ちゃんは図書館または外に出ます
午前10時：チャイルドシートまたはベビーカーで30分間昼寝
午前11時：看護師
正午から午後1時の間：ランチタイム。食べ物は毎日異なります
午後1時から2時：室内で遊びます
午後2時：2〜3時間の昼寝
午後4時から5時の間：赤ちゃんに授乳中。室内で遊ぶ
午後6時：ディナータイム
午後7時前：赤ちゃんを浴びる。父親と遊ぶ
午後8時：ストーリータイム。赤ちゃんは揺り動かされ、看護され、そしてベッドに置かれる
サンプルスケジュール2：赤ちゃん主導と親主導のルーチンの組み合わせ
注：これは、9ヶ月齢の乳児に栄養を与えている在宅勤務の母親のスケジュールです。
6：30-7：30 a.m .:赤ちゃんは目覚め、7から8オンスのフォーミュラミルクを摂取しています
午前8時：母親が働き始める。赤ちゃんはウォーキングプロなので、母親はベビーゲートを使います
8：30〜9：午前：朝食時間新鮮な果物、ハム、野菜、チーズ、シリアルの小片が含まれています
午前9時〜10時：赤ちゃんが遊んで本を読む
午前10時：7-8オンスの瓶を餌にする。 1-1 / 2〜2時間の昼寝
正午：赤ちゃんは彼女の昼食をとります。 6〜7オンスの瓶入りのフィンガーフード
12時45分〜3時：赤ちゃんが遊ぶ
3 p.m .:お母さんと遊ぶ。 1-1 / 2から2時間昼寝します。 7から8オンスの瓶に餌をやる
5：30〜6：ディナータイム
6:30 p.m .：お父さんと遊ぶ
午後7時30分：赤ちゃんを浸して別のボトルに入れます。赤ちゃんが寝る
生後9〜10ヶ月の給餌スケジュールのヒント
1.赤ちゃんが食べることができる新しい食べ物
あなたの赤ちゃんは今では米の穀物、野菜、そしておそらく肉を食べているかもしれません。しかし、まだ食べていない食べ物があるかもしれません。以下はあなたの9 - 10月齢の赤ちゃんが食べることができる食物です：
- 全乳ヨーグルト
- ムンスター、チェダー、スイスなどのハードチーズ。
- 豆腐
- パスタ
- 豆類と豆
2.固形食品の紹介
固形食品は母乳やフォーミュラへの追加として導入され、それらは母乳育児の代替品ではないことを忘れないでください。
新しい食物が導入されると、それぞれの新しい食物の間に少なくとも4日間の間隔をあけて、固体の食物と共にあなたの赤ちゃんに与えられるべき母乳または処方の量について混乱するかもしれません：
彼女が1歳になるまでの、あなたの赤ちゃんの主な栄養源は、母乳と粉ミルクです。
サンプル食事プラン
あなたはあなたの赤ちゃんの3つの主要な食事を食べる習慣を教え込むことができます。それが彼女が食べている食物の量に関しては、それぞれの赤ちゃんは彼女の個人的な選択をするでしょう。たとえば、生後9ヶ月の赤ちゃんは以下のように食べます。
- 朝食：1/4番目 バナナと母乳の部分または調合乳に加えてオートミールシリアルのカップ。
- ランチ：1/4番目 チキンとアボカドと母乳または式に加えて米杯。
- 夕食：大麦と鶏肉、洋ナシとサツマイモ、母乳またはフォーミュラ。
一日あたりに必要な食料の量
赤ちゃんが1日に食べられる食物の量：
- 3〜4セッションの授乳または24〜32オンスのフォーミュラ
- ベビーシリアル2人前（1サービング= 1〜2杯のドライシリアル）
- 1〜2杯の穀物（1杯＝クラッカー2個、またはパンのスライス1/2枚、またはCheerios½カップ、または全粒粉パスタ1/2カップ）
- フルーツ2杯（1杯＝ 2〜4杯）
- 野菜2杯（1杯＝ 2〜4杯）
- 2-3サービングのタンパク質（1サービング= 1-2大さじ）
- 1杯の乳製品（1杯= 1/3カップのカッテージチーズまたは½カップのヨーグルトまたは1オンスのおろしチーズ）
