病気のときにアイスクリームを食べることについての意見

風邪をひいたとき、あなたがしたい最後のことはそれを悪化させることです。風邪の症状を緩和するための最良の方法を探すとき、病気のときにアイスクリームを食べることについての広範な議論があります。アイスクリームはあなたを落ち着かせるだけではなく、回復を早めるかもしれないと言う人もいます。他の人はその乳製品や砂糖の含有量のために病気のときにアイスクリームを避けることを言う。病気のときはアイスクリームを避けるべきですか？確認してみましょう。

病気のときにアイスクリームを食べることについての意見

長所

アイスクリームの滑らかでクリーミーな食感は、他の食品を落とすのが難しいかもしれないとき、それが喉の痛みを容易に滑り落ちることを可能にするでしょう。病気のときにアイスクリームを食べると、病気のときには食べられないことがありますが、あなたの体にカロリーを提供します。

アイスクリームは、炎症を軽減し、一時的な喉の痛みを和らげる麻酔薬のようなものです。バニラやチョコレートのような普通の風味のアイスクリームは、チョコレートの塊やナッツのトッピングを加えたアイスクリームよりも優れています。これは喉の痛みを悪化させる可能性があります。

扁桃炎の手術後はアイスクリームをお勧めします。ただし、アイスクリームを食べる前に、まず清潔な液体を飲むことをお勧めします。しばらくすると、患者は冷たい液体の食事療法に移ることができます。そして、それは普通の風味のアイスクリームとヨーグルトを含みます。

短所

糖分が多く含まれているため、病気のときにアイスクリームを食べると、実際に喉の腫れが悪化する可能性があります。アイスクリームを食べても、コップ一杯の水やうがいを続けていないと、砂糖のかけらがのどの隙間に残り、すぐに腫れを悪化させます。お菓子や冷たい液体を食べた後にのどが痛くなるのが普通の人にとって、病気のときにアイスクリームを食べることはお勧めできません。

アイスクリームには乳製品が含まれていることを忘れないでください。乳製品の摂取量と痰の量との間に直接的な相関関係はありませんが、乳製品は痰の厚さを増やします。厚い痰はすぐにあなたの喉を刺激し、おそらくあなたの咳を悪化させます。

あなたが病気のときにするべき最も重要なことは暖かい毛布であなた自身を暖かく隠していて暖かい食べ物を食べてそして冷たいものを避けることです。アイスクリームは、他の冷たい食べ物と同様に、体温を低下させます。あなたの体温が下がると、それは癒すためにその必要なエネルギーを使用するのではなく、ウォームアップのために余分なエネルギーを費やす必要があります。

ボトムライン

あなたが天候の下にいるとき、アイスクリームは間違いなく美味しくて、あなたの体にカロリーを提供します。症状が初めに砂糖と冷たい食べ物を食べることによって引き起こされない限り、それは喉の痛みをなだめるのに効果的です。あなたが乳製品について心配しているならば、シャーベット、アイスポップ、アイスチップまたは氷水のような乳製品のない代替品を選んでください。

風邪とインフルエンザについての神話

アイスクリームを食べること以外に、風邪やインフルエンザについての物語がたくさんあります。どの戦略や信念が役立つのか、そしてどれがより良いダメージを与えるのかをあなたに示すためにここにいます。

神話1：病気のときは乳製品を避けるべきです。

真実： 病気のときに乳製品を避けるための論理的または医学的根拠はありません。

医師や小児科医を含む多くの人々は、乳製品が粘液の生産を増加させると考えていますが、それを裏付ける証拠はありません。研究によると、乳製品の摂取量と鼻腔内分泌物の増加または混雑症状の悪化との間に相関関係はありません。実際、唾液と混合した牛乳は粘液の感触を模倣することがよくあります。この混合物は、病気の間に牛乳を飲むことや乳製品を消費することが悪いという誤った信念につながったかもしれません。

神話2：風邪をひき、熱を飢えさせる。

真実： 風邪をひいて熱を与えなさい。

あなたが病気になったとき、どんなおいしい食べ物でもあなたの免疫システムを高めるのを助けるでしょう。あなたが風邪でも発熱でも、あなたの免疫システムを高めることはあなたの症状を軽減しながらあなたがすぐに回復するのを助けます。その上、熱はあなたの代謝速度を速めるでしょう、それはあなたがより多くの食物を必要とするであろうことを意味します。あなたの症状に関係なく、迅速な回復への最善の道は水分補給を維持し、そしてよく食べることです。

神話3：チキンスープは風邪からの回復をスピードアップします。

真実： 適切に作られたとき、スープは完璧な慰めの食糧です。

たくさんの野菜で作られたチキンスープは、インフルエンザや風邪の症状の主な原因である炎症を和らげるのに役立ちます。それは喉の痛みに気分が良くなるので、特にスープの形で、適切な食品で炎症を軽減すると、すぐにあなたの症状が軽減されます。

神話4：インフルエンザワクチンはあなたがインフルエンザをキャッチします。

真実： ワクチンはインフルエンザのような症状を引き起こすことがありますが、実際のインフルエンザは引き起こしません。

インフルエンザの予防接種は、殺されたウイルス、または「不活化」されたウイルスで作成され、感染を引き起こすことはありません。インフルエンザの予防接種を受けたときには、痛みのある副作用があります。ほとんどの人はこれをインフルエンザの始まりと誤解していますが、症状はわずか数日で治まるはずです。

一方、鼻スプレーインフルエンザワクチンには生きたウイルスが含まれていますが、そのウイルスは著しく弱まっているのでインフルエンザの原因にはなりません。そのようなめまいや鼻水などのいくつかの副作用は、鼻スプレーインフルエンザワクチンに起因することがあります。しかしながら、これらの反応は穏やかであり、長期間続くことはありません。実際のインフルエンザは、回復するのにはるかに長い時間がかかり、これらのワクチンのどちらからも発生するべきではありません。

インフルエンザワクチンの詳細については、以下のビデオをご覧ください。