下痢は、通常の便または水様便よりも緩い稠度を有する便として定義される。それらは緊急度および通常より高い頻度にも関連し得る。妊娠初期の間に働くホルモンの力のために、妊娠の最初の3か月に下痢のエピソードを持つことはかなり一般的です。これらの症状は、発熱、粘液または便中の血、腹部の痛みを伴わない限り、通常は深刻ではありません。
妊娠中の下痢のエピソードは通常短命ですが、それにもかかわらず、それは頻繁な嘔吐を伴う場合は特に脱水症を引き起こす可能性があります。その場合は、脱水や電解質の不均衡を防ぐための予防措置を講じる必要があります。
妊娠初期の下痢の原因
下痢に関しては、人によって意見が異なります。多くの専門家はそれを妊娠とは全く無関係であると見ており、妊娠と下痢の間には関係がないと主張しています。他の人は、特に最初の学期の間に、体内で起こっているホルモンの変化の現れとしてそれを見ます。プロゲステロン、エストロゲン、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）などの妊娠ホルモンの増加は、消化器系に影響を与える可能性があります。したがって、吐き気、嘔吐、つわり、食欲不振、下痢も妊娠の症状の可能性があります。しかし、この下痢は母親や赤ちゃんにとって有害ではありません。妊娠初期の下痢は、注意が必要な他の症状によっても引き起こされる可能性があります。考えられる原因はすべて次のとおりです。
ホルモン
妊娠ホルモンは胃腸系にさまざまな影響を与える可能性があります。これらの影響は、膨満感、便秘、下痢、または遅い消化器系の増加などです。ユタ州保健省によれば、これは体がより良い成長と発達のために栄養分を吸収することを可能にするので、赤ちゃんにとって有益です。
食事の変化
多くの女性は、妊娠していることを知るとすぐに食事を変えます。この変更は食事療法の果物、野菜および繊維の追加を含むことができます。母親の体がそれほど繊維に慣れていない場合、この食事療法は妊娠初期に下痢を引き起こす可能性があります。これは最初の学期中に果物や野菜を食べることの意図しない副作用です。しかし、これは体の一時的な反応であり、しばらくするとなくなります。
乳糖不耐症
下痢を引き起こす可能性があるもう一つの食事の変化は乳糖不耐症です。多くの女性は妊娠中に乳の摂取量を増やすので、乳糖不耐症を経験し、その結果下痢をすることがあります。スポック博士によると、乳糖不耐症であれば、数日の無乳日数をとることで症状を軽減することができます。しかし、これらのミルクフリーの日の間、ヨーグルトやチーズのような他の源からカルシウムを得ることは母親にとって重要です。
4.出生前ビタミン
いくつかの総合ビタミン剤も下痢を引き起こす可能性があります。サプリメントの鉄は便秘を引き起こす可能性がありますが、スポック博士によると下痢を引き起こす他の成分があります。それが確かに下痢を引き起こすビタミンであることを確認するために、数日間それらを飛ばしてその効果を監視してください。
5.ウイルス
'Women Healthcare Topics'ウェブサイトには、妊娠初期の胃のウイルスが下痢の重要な原因であると記載されています。それは妊娠が女性を胃の虫を獲得し、その結果起こる下痢を起こすことに対して脆弱にするためかもしれません。
警告
あなたの下痢が妊娠以外の原因によるものと思われる場合は、下痢の背後にある正確な理由を判断するためにあなたの医療サービス提供者に相談してください。下痢が自然に解消しない場合は、原因は細菌性またはウイルス性である可能性があります。その場合は、抗生物質または抗菌薬が必要になることがあります。
妊娠初期に下痢に対処する方法
妊娠初期に下痢の症状を起こすのはごく普通のことです。この下痢は体の正常な生理学的反応であり、あなたやあなたの赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。それにもかかわらず、できるだけ早くそれを扱うことが重要です。下痢を助けるために、次のような方法を試すことができます。
- 食事の変更は下痢を軽減するのに役立ちます。 リンゴ、バナナ、玄米などのような食物は腸内容物の結合を助けることが有益でありえます。妊娠中や女性の食欲が異なるため、バランスの取れた食事を維持し、栄養失調を防ぐことが重要です。バランスの取れた食事と共に、適切な水分摂取量も重要です。これは妊娠中に適用されますが、女性が自分の体の変化に慣れてきている最初の学期の間にそれは最も役に立ちます。
- 下痢のほとんどのエピソードは妊娠の最初の3か月の間に起こり、によって軽減することができます 十分な水分補給 そして食事療法の修正。全食品、非苛性食品、野菜はすべてあなたの消化器系に有益です。この状況にストレスを感じないでください、それは一時的なものであり、あなたがそれを知る前になくなります。
妊娠中の下痢を防ぐ方法
妊娠初期に下痢を予防するための秘訣は、やはり食事療法です。脂肪性食品、辛い食べ物、乳製品などを食べることができるように、プルーンのような天然の下剤である食物は下痢を引き起こす可能性があります。脂肪や辛い食べ物は体が消化することが困難になることがあります。前述したように、乳量の増加は乳糖不耐症の女性に下痢を引き起こす可能性があります。このような妊娠中の女性は、この形の下痢を防ぐために他のカルシウム源を試すべきです。
ソーダやエナジードリンクのような糖分の多い飲み物も、消化を妨げる可能性があるため、妊娠中は避けてください。それらは妊娠中の女性の体重増加の主要な原因でもあります。正しい飲み物は妊娠中に非常に重要です。妊娠中の下痢を防ぐために、グレープジュース、コーラ、コーヒー、紅茶、エナジードリンクは避けてください。スポーツドリンクは、しかし、彼らはあなたを水分補給するのを助けることができる電解質が満載されているのであなたにとって良い選択になることができます。しかし、すべての飲み物が良い効果をもたらすわけではないので、必ず医師に相談した後に正しいスポーツ用飲み物を選ぶようにしてください。
下痢以外にも、妊娠初期に無数の他の症状を経験することがありますが、症状は何ですか？学ぶために見てください：
妊娠後期の下痢はどうですか？
多くの場合、下痢は妊娠後期に起こりますが、これは憂慮すべき兆候ではなく、多くの女性によく見られる症状です。母親が期日に近づくと、下痢をすることがあります。それは陣痛の直前またはそれの数週間前にさえあり得る。いずれにせよ、それは母親の体が陣痛に備えるためのメカニズムであり、赤ちゃんが今来ていることを示すものではありません。他の労働のしるしにも注意し、この1つのしるしだけに頼らないでください。
