過換気治療 - ニューキッズセンター

過換気症候群は、絶え間なくまたは繰り返して起こる呼吸の混乱であり、身体に関連しているか、または心と関係があります。何人かの人々はそれを心理的原因に関連した呼吸困難として表現することを選び、それによって過換気が結果であり、息切れの疑いの原因ではないことを強調している。過換気はパニック障害のそれらと共通の特徴を持ち、大多数の患者は両方の混乱に共通の特徴を表示する。外来患者の約5〜10パーセントがこの徴候と症状に耐えていると考えられています。この記事では、過換気の概要、原因、過換気治療について説明します。

過換気とは

過換気、過呼吸または急速な深呼吸は、突然突然に人が息を吸い始める状況です。フィット呼吸に関しては、酸素の吸入と二酸化炭素の呼気との間の強くて健康的な平衡が得られます。しかしながら、過換気の過程で、人は自分が吸い込む以上に吹き出すことによってこの安定性を乱します。その結果、体内の二酸化炭素の急減が起こります。遅かれ早かれ、二酸化炭素のレベルの減少は脳に血液を供給する血管の引き締めを引き起こします。これらの脳への血液供給の低下は、めまいや指の刺痛などの警告指標をもたらします。無意識は容赦のない過換気の結果かもしれません。多くの人にとって過換気は例外的で、恐怖に対するまれな、恐怖の反応、絶え間ない心配、あるいは不合理な恐怖として起こるだけです。一方、他の人たちにとっては、このような状況は、憂鬱、緊張、あるいは激怒などの不穏な状況への古典的な付随物として繰り返し発生します。過換気が通常の発生率である場合、それは過換気症候群と呼ばれます。

過換気の原因は何ですか？

以下の条件は過換気を引き起こす可能性があります。

エッジーと不安
失血
CCF（うっ血性心不全）やMI（心筋梗塞、心臓発作とも呼ばれる）などの心臓病
アスピリンなどの薬の過剰投与
肺炎のような感染症または有害な微生物の存在、あるいは組織中のそれらの毒（敗血症）
ケトン体の蓄積を伴うアシドーシス
気管支喘息、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、肺塞栓症（異物またはしこりによる肺動脈の閉塞）などの肺の病気
ホラーの試合
妊娠
激しい痛み
緊張感
ヒステリー

過換気のための家庭薬

あなたが任意の医学的過換気治療を開始する前に、問題に対処するのに役立つことができるいくつかの家庭用救済策があります。

方法	説明
絞りた唇から息をする	最初のステップとして、座って呼吸に集中してください。一口の鼻を叫んでいるか搾るかのように、絞りた唇から息を吸います。鼻から息を吸います。これらの対策を採用することによって、あなたはあまり空気をシフトすることができなくなるという事実のために過換気することができないでしょう。
5分ごとに呼吸する	5秒ごとに1呼吸にあなたの呼吸の速度を減らすか、そうでなければ過換気のための指標が着実に消える程度にそれを減らします。
おなか息	片方の手を肋骨よりも下にしてもう片方の手をおなかの上に置き、もう片方の手を胸の上に置き、鼻から激しく息を吸い込みます。息を吸い込んでいる間、あなたのおなかがあなたの手を突き出してみましょう、しかしあなたの胸は移動してはいけません。それから圧縮された唇を通して息を吐き出すとあなたの手は下に向くあなたのおなかの上の手はあなたがすべての空気を突き出すのを助けるべきであるが急がないでください。これらの手順を3〜10回繰り返します。あなたの膝を曲げて地面に横たわっている間、それはこれらの操作を実行することをお勧めします。
小さな袋で呼吸する	おなかの呼吸が無駄である場合には、あなたの口と鼻を覆っている紙で作られた小さな袋の内外で呼吸してみてください。この目的のために、紙袋に6から12の直接的な呼吸を取り、それからあなたの鼻と口からそれを取り除き、そして容易な呼吸を複製してください。その後、おなか息をしてみてください。あなたが過換気を克服するのに勝利するまで、これらのプラクティスを交互に行ってください。万が一、深部静脈や脳卒中で呼吸器系や心臓の病気や血栓症の病歴がある場合は、紙袋を使用しないでください。