流産は妊娠の喪失として定義され、これは通常20歳の前に発生します番目 週間。流産の一因となる多くの要因があり、主な原因の一つは胎児の発育不良です。時には、赤ちゃんの遺伝子や染色体に異常があるかもしれませんが、これは必ずしも遺伝的素因によるものではありません。それは健康上の問題、特に女性が子宮頸管または子宮に問題があるとき、または管理できない糖尿病などの状態が原因である可能性があります。
あなたが流産を経験した後に妊娠することを考えているならば、それは不安を感じるのが普通です。多くの女性は再び妊娠するための適切な時期に確信が持てず、そして今日、私たちはあなたが流産後の妊娠が健康になることができることをあなたが理解する手助けをします。
流産後の妊娠に最適な時期はいつですか？
ほとんどの医者はあなたに数ヶ月の間概念を延期するように勧めます、そしてこれはあなたの体を強化し、それが本当に満期まで妊娠を支持することができることを確かめることです。子宮と子宮内膜が回復するまでにはしばらく時間がかかります。医学的には、2〜3回の通常の月経周期の後に妊娠することができます。流産の原因が確実に修正されるように、検査と治療を実施することができます。これはまた母親が彼女の損失を悼むのを助けるので何人かの医者は6か月から1年のより長い回復期間を推薦する。
流産後も妊娠する可能性は減少せず、ほとんどの女性は95％成功しています。連続して流産した女性の場合、妊娠率は複数回試行すると75％に減少します。流産の主な危険因子は健康に関連していますが、一部の女性は不思議な理由で流産のより高い危険因子を持っているかもしれません。そうは言っても、流産の原因を特定するためにテストを実施することができます。
流産後の妊娠 - 別の流産の可能性
妊娠全体の10〜20％が流産であることをご存知ですか？多くの場合、女性は妊娠が早いために妊娠していることに気付いていないため、数値はさらに高くなる可能性があります。
通常、ほとんどの女性は流産が1回しかないため、健康な妊娠を満期まで続けています。わずか5パーセント未満が2回流産し、1％だけが3回以上連続して流産します。女性が継続的な流産をしている場合、これはホルモン障害、弱い子宮頸部または子宮の異常が原因である可能性があります。良いニュースは、これらの問題を解決するために着手できる医療処置があるということです。複数の流産がある場合は、開業医に相談することが重要です。これにより、さらに別の流産に苦しむ可能性が高まります。
流産後の健康な妊娠の可能性を改善する方法
1.出生前ビタミンをとる
出生前のビタミンは助けることができ、国民の女性の健康情報センターは実際に重要な栄養素として葉酸を強調している。これは神経管の欠陥を防ぐのに役立つからです。メリーランド大学メディカルセンターからの研究はまたそれが流産の危険を減らすことができることを示しています。妊娠を予定している場合は、妊娠3か月前に400 mcgの用量で葉酸の摂取を開始することをお勧めします。妊娠を助けるためにすべての重要なビタミンを学ぶためにここをクリックしてください。
健康的なライフスタイルを維持する
喫煙、レクリエーション薬の服用、飲酒などの習慣は、妊娠に害を及ぼし、流産する可能性を高めることがあります。カフェイン入りの飲み物のあなたの消費と共にストレスも制限されるべきです。あなたは一日に2つ以上のカフェインを飲む飲み物を飲んではいけません。運動は重要ですが、特に妊娠前や妊娠中は体に負担をかけすぎないでください。よく食べて、果物や野菜の摂取量を増やしてください。イギリスの研究者たちは、野菜と新鮮な果物の食事が流産を50％減らすことができると発見しました。
3.医療援助を求める
あなたはOBGYNから医療処置を受けなければなりません。医者はあなたの状態を評価します。必要に応じて検査を実施し、妊娠が良好な状態であることを確認するために、プロゲステロンレベル検査および初期の超音波検査で妊娠を監視します。妊娠に備えて早期出生前ケアを提供するために、妊娠する前に必ず医師の診察を受けてください。
4.正しい時間を待つ
タイミングがすべてであり、想像するのに適切な時間がない間、あなたは体に癒しと損失を悲しむためにいくらかの時間を与える必要があります。事実、スコットランドのアバディーン大学の研究者らは、6ヵ月以内に妊娠した女性はより長く待った女性よりも健康な妊娠をする可能性が高いという結論に達しました。
5.サポートを探す
支援グループは、あなたの感情や経験をあなたの状況にあった人々、あるいはそれを経験している人々と共有するために、あなたが損失に対処するのを手助けすることができます。サポートグループと一対一で気軽に共有できない場合は、他のオプションを提案するか、BabyCenterコミュニティの妊娠後の喪失グループなどのオンラインサポートグループに参加するように介護者に依頼してください。
6.あなたのパートナーとコミュニケーションをとる
両親は喪失を被り、あなたはお互いを慰める必要があります。男性は異なる方法で喪失に対処し、話すことは通常女性の気分を良くするが、男性は話すことの後に悪化を感じるかもしれない。あなたはあなたのパートナーが彼らを支えるためにどのように嘆くかを理解する必要があります。最も重要なことは、互いの対処システムを尊重することです。
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