母乳を正しく集める方法

栄養価を保持し、感染を防ぐために、多くの女性は自分の赤ちゃんのために母乳を保存します。仕事をしている、または通学する多くの母親にとって幼児が外出しているときや公衆でさえも、母乳で育てることが容易になります。以下のガイドラインは、すべての母親が健康な方法で自分の赤ちゃんのための母乳保存の正しい方法を保証します。

母乳を正しく集める方法

1.ポンプで集める

まず、ポンプキットに付属の説明書を読みます。あなたは搾乳器と収集ボトルを石鹸と水できれいにして消毒する必要があります、またはあなたは徹底的にポンプものをきれいにするために食器洗い機とMedela Quick Clean製品を使うことができます。
雇用されたママは、仕事に戻る前に1〜2週間ポンプでミルクを抜く練習をしなければなりません。
あなたがリラックスしてあなたの胸がいっぱいになったときに牛乳を搾乳する練習搾乳は赤ちゃんが哺乳瓶に慣れるのを助けます。
多くの母親は乳児に栄養補給するために汲み上げたばかりの牛乳を使用しますが、将来の使用や緊急事態のために牛乳を保存して冷蔵する人もいます。
定期的なポンプでは、1日に少なくとも3回、または子供から離れているときは3時間ごとにポンプすることをお勧めします。
牛乳の供給を保護するために、休憩時間と昼食時には10〜15分間汲み上げる必要があります。それが可能であるときはいつでも、あなたの赤ん坊に密接な絆を保つように授乳させてください、そしてそれは同様にミルク供給を維持するのを助けます。
手で牛乳を集めるときは、牛乳や瓶に感染することなく手を洗って清潔にする必要があります。
乳房をやさしくマッサージして、乳頭の暗い部分である乳輪のすぐ後ろに置きます。これは、乳汁の流れを調整するのに役立ちます。
指をC字型の姿勢に保ちながら、乳首ではなく直接乳房を絞って、傷つけないようにします。圧力を解放し、あなたの指でそれを押すことによってリズムでそれをしてください。
最初は数滴の牛乳があるでしょう、しかし規則的な押すことによって牛乳の供給が一度確立されれば、牛乳は容易に流れ始めます。
あなたはそれのまわりであなたの指を動かして、手順を繰り返して、胸の他の部分で繰り返さなければなりません。
牛乳の流れが遅くなるか止まるまで乳房を交換し続けます。
乳房の下でそれを保持することによってミルクを収集するために滅菌ボトルを使用してください。

手で集める

手で牛乳を集めるときは、牛乳や瓶に感染することなく手を洗って清潔にする必要があります。
乳房をやさしくマッサージして、乳頭の暗い部分である乳輪のすぐ後ろに置きます。これは、乳汁の流れを調整するのに役立ちます。
指をC字型の姿勢に保ちながら、乳首ではなく直接乳房を絞って、傷つけないようにします。圧力を解放し、あなたの指でそれを押すことによってリズムでそれをしてください。
最初は数滴の牛乳があるでしょう、しかし規則的な押すことによって牛乳の供給が一度確立されれば、牛乳は容易に流れ始めます。
あなたはそれのまわりであなたの指を動かして、手順を繰り返して、胸の他の部分で繰り返さなければなりません。
牛乳の流れが遅くなるか止まるまで乳房を交換し続けます。
乳房の下でそれを保持することによってミルクを収集するために滅菌ボトルを使用してください。

あなたの母乳を保存する方法

母乳の保管に関しては、赤ちゃんの健康を維持するために従うことができるいくつかのガイドがあります。

1.正しい容器を選ぶ

牛乳を搾乳する前に、石鹸と水で手を消毒してください。汲み出した牛乳または絞り込んだ牛乳は、こぼれや水漏れから保護するために、硬いプラスチック製のふた付きの容器に保管してください。母乳バッグは牛乳の保存に利用できますが、牛乳をバッグに入れて保存することはお勧めできません。硬い側面の容器に比べて、漏れたりこぼれたりして汚染されやすいからです。母乳の栄養素や品質の損失を防ぐために、このような硬い側面の容器は袋よりも好まれるべきです。

2.母乳保存の手順

ペットボトルやプラスチック製の母乳バッグのような滅菌済みの容器は、容器の割れや欠けを防ぐためにガラス瓶の上に使用する必要があります。
バクテリアが牛乳を汚さないようにするために、すべてが清潔で消毒されている必要があります。
最も古いものが最初に使用されるように日付でボトルやバッグをマークします。
無駄にならないように、毎日必要な量の牛乳だけを保管してください。あなたは、あなたが必要とする通常の量のfoodyourの赤ちゃんにそれを見積もることができます。
母乳をすぐに使用する必要がない場合は、冷蔵庫や冷凍庫に入れておいてください。

3.母乳はどのくらい保存できますか？

保管場所の	温度	保管期間	注意とヒント
T有能	室温 (60⁰F - 85⁰F）	理想的には 3〜4時間まで極めて清潔な表現されたミルクのための6-8時間まで	すべての容器は密閉蓋で保護する必要があります。きれいな濡れた布で上を覆うと、涼しくなります。使用後は余った牛乳を捨てます。
小さいクーラーアイスパック付き	59⁰F	1日	アイスパックは常に容器の近くに置いたり、容器に接触させたりしてください。頻繁にクーラーを開けないでください。
冷蔵庫	39以下⁰F	理想的には最長3日または72時間極めてきれいに表現されたミルクのための5-8日まで。	容器は冷蔵庫の裏に保管してください。
冷凍庫	0未満⁰F	理想的には 6ヶ月まで極めて清潔な表現されたミルクのための12か月まで	一定の冷却温度を提供するために冷凍庫の後ろに保管してください。牛乳は0時に保管⁰F以下はより長くとどまるかもしれませんが、品質は低下するかもしれません。

警告：すでに解凍した牛乳を24時間以上再凍結することはお勧めできません。

母乳の保管と保温に関するその他の注意事項

1.温まる母乳

貯めた牛乳を解凍するには、暖かい水または熱い流水を使用するか、ボウルに入れます。
ミルクは栄養素を殺すので、沸騰させたり、過度に沸騰させたりしないでください。
保存された牛乳でクリームが形成される可能性があります。そのため、クリームと牛乳を混ぜるためには、激しく振らずにゆっくりと振ってください。体温をテストしてから、赤ちゃんに栄養を与えます。
母乳を加熱するために電子レンジを使用することは避けてください。