赤ちゃんはいつマグロを食べることができますか？ - ニューキッズセンター

あなたはおそらく魚が特に成長する体にとって優れた食物であることをすでに知っています。魚には、オメガ3系脂肪酸や、たんぱく質、ビタミンD、その他の優れた栄養素など、たくさんのおいしいものが含まれています。これは、子供の脳と目の発達に優れていることを意味します。

最も人気のある魚は、マグロ、サンドイッチ、キャセロール、サラダなどで発見される塩水魚です。マグロにはさまざまな種類がありますが、白いマグロ（別名アルバコア）または薄いマグロ（別名カツオ）が最も人気のあるものです。赤ちゃんはいつマグロを食べることができますか？私たちは以下でこの熱く議論されている質問に答えようとします。

赤ちゃんはいつマグロを食べることができますか？

マグロを食べても問題ないと考える人もいれば、年をとるまで子供をマグロに連れて行くべきではないと考える人もいます。しかし、ほとんどの専門家は、新しい食物を紹介するときに注意が払われている限り、中等度のマグロの中には幼い子供には問題ないと考えているものがあります。

赤ちゃんにマグロを食べさせる時期を選ぶときは、家族に含まれている可能性のある食物アレルギーを覚えておいてください。食物アレルギーは遺伝的なものになる可能性があるため、家族の誰かが魚にアレルギーを起こさないようにしてから、子供に与えることを考えてください。家族にアレルギーがない場合は、6ヵ月後、または子供がより固い食べ物を食べ始めたときに、子供にマグロを与えることを検討できます。

赤ちゃんにマグロを紹介するにはどうすればいいですか？

あなたの子供にマグロを紹介するときあなたが取るべきである少数のステップがあります。あなたがその最初の一口を料理する前に心に留めておくべきことはこれです：

手続き	説明
十分に調理されたマグロのみを使用する	寿司は大人にはおいしいかもしれませんが、それは小さな子供たちには別の話です。マグロが細菌の危険を避けるために徹底的に調理されていることを確認してください。窒息の危険がありますので、マグロに骨がないことを確認してください。缶詰マグロは、調理が不十分なマグロが原因で発生する可能性がある問題を回避するのに役立ちます。
摂取量を制限する	どんな種類のマグロであっても、おそらくある程度の量のメチル水銀を含んでいることを覚えておいてください。赤ちゃんは特にこの問題の影響を受けやすい可能性があるため、せいぜい週に2回の摂取に制限するようにしてください。それはより少ないメチル水銀を持っている可能性が高いのでそして常に缶詰にされたタバコを選ぶ。
マグロと野菜を組み合わせる	マグロとピューレにした野菜のほんの一部を組み合わせることによって、赤ちゃんが可能な限り最高の食料を手に入れることを確認してください。これはあなたの赤ちゃんがたくさんの栄養分とミネラルを得ることを確実にします、そして、彼女がすでに野菜に慣れているならば、それはまた彼女がマグロを楽しむことを奨励します。
アレルギーに注意	あなたの赤ちゃんは食物アレルギーを持っていますか？あなたはマグロのその最初の食事まで知らないかもしれません。あなたの子供が舌、唇、顔、または発疹の腫れを持っているなら、それは悪い兆候です。喘鳴、嘔吐、下痢、腹痛などがある子供は、特にマグロを食べた直後であれば食物アレルギーを起こしている可能性があります。この場合は、すぐに医師に連絡し、子供のマグロを二度と与えないでください。
マグロを定期的に出す	赤ちゃんがマグロの缶全体を食べることはまずありませんが、食事で1½オンスだけを提供することは完璧な量になり得ます。 20ポンドの重さの子供は安全に3週間毎にマグロの1缶を持つことができるので、食事を超えて提供することができます週に1回程度。

ここでは家庭でマグロの赤ちゃんパスタを調理するのに最適な方法です。これは通常の離乳食からの素晴らしい出発であり、あなたの子供にもっとマグロを食べさせる方法を提供します：

赤ちゃんにマグロを導入する際の注意事項

あなたの赤ちゃんにマグロを与えることに決めたら、心にこれらの予防措置を取ってください。彼らは摂食がスムーズに行き、あなたの子供のためのマグロの摂取量に問題がないことを確実にするのを助けることができます。

注意事項	説明
ゆっくりしていく	お子さんがマグロを食べているかどうかわからない場合は、最初は遅くしてください。特に食物アレルギーが家族で発生している場合は、それについて医師に相談してください。魚介類のアレルギーでも、子供が魚のアレルギーを起こす可能性があるため、新しい食べ物を紹介するときは十分に注意してください。
水銀汚染を監視する	マグロにはある程度の水銀が含まれていることを忘れないでください。水銀が多すぎると、視覚障害、聴覚障害、言語障害などの感覚障害を含む問題が発生する可能性があります。それはまた調整の欠如と身体の感覚の問題につながるかもしれません。赤ちゃんにこれらのことが起こっているのを見たら、マグロを切り取り、医者に診てもらうのは良い考えです。
あきらめないで	お子さんにマグロをあげすぎるのはとても簡単です。環境保護庁は、1週間に最大12オンスの軽いマグロまたは6オンスの白いマグロを食べても大丈夫だと言っています。あなたの子供が本当にマグロを愛していて、ずっとそれを望んでいるならば、それらの数はかなり増加することができて、そしてかなりすぐに水銀中毒につながることができます。これを避けるために、あなたの子供がどれだけのマグロを食べているか注意深く測定するようにしてください。
別の種類の魚を試す	ほとんどすべての魚は水銀を含んでいますが、他のものよりも少ないものもあります。サーモンは、少ないものの一つです。あなたがあなたの赤ん坊の魚を与えたいがあなたがマグロから来ることができる水銀中毒について心配しているならば、代わりにサーモンを選びなさい。良いニュースは、サーモンはマグロと同じ栄養素の多くを持っているので、あなたの赤ちゃんはまだ素晴らしい食べ物を得ているということです。