赤ちゃんを夜通し眠らせる方法

新しい赤ちゃんを育てることは、最初の数ヶ月の間に睡眠がほとんどなくても疲れることがあります。あなたとあなたの新しい小さな人がどうやって必要な休息を取り始めることができるかを知ることは非常に一般的な関心事です。そこには多くの「試行錯誤された」方法がありますが、どちらがあなたとあなたの家庭に最も適しているかを決めるのは、親としてあなた次第です。この記事では、さまざまな方法について説明し、赤ちゃんが一晩中眠ることを学ぶためのヒントをいくつか紹介します。

赤ちゃんを夜通し眠らせる方法

新生児にとって、彼らはまだ夜通し眠るという発達段階には達していません。頻繁に栄養補給を必要とする小さなおなか、おむつ、歯が生えるなどの問題は、あなたがどんなに頑張ってもあなたを起こし続けます。

生後4〜6ヶ月の赤ちゃんのために、いくつかの運があるかもしれません。それまでに、彼らはそれらを保持するために固体食品を少し食べているかもしれません、そして湿ったおむつについてそれほどうるさいではありません。この時代から、あなたのために働くかもしれないいくつかの方法があります。

1) それを叫ぶ

この方法はあなたの心を傷つけるかもしれませんが、それはいくつかの親と赤ちゃんのために働きます。あなたが赤ん坊が6から8時間持続するのに十分なミルクを持っていたと確信しているとき、これをおよそ4から6か月に始めてください。まだ起きている間に赤ちゃんをベッドに入れて、別の部屋に行きます。彼らは泣くかもしれません、しかし、あなたは別の活動をする必要があります、そして、赤ちゃんの抗議している叫びに「屈服しない」。大切なことは、赤ちゃんがそうであるかどうかということです。食欲をそそる、乾燥したおむつ、そして痛みではない、彼らは大丈夫です。あなたは抗議の叫びと痛みの叫びの違いを見分けることができます。赤ちゃんが痛みや危険にさらされていると思われる場合にだけ、部屋に戻ってください。すぐに、彼らは睡眠が彼らの唯一の選択肢であることに気づくようになります。

泣きすぎずに夜中に赤ちゃんを眠らせる方法を見つけようとしている場合は、ほとんど眠っていない状態になるまでゆっくりと揺り動かすことができます（トワイライトスリープ）。このようにして、赤ちゃんがほとんど寝ているまで、赤ちゃんを揺らしたり、落ち着かせたりしてから、ベッドに入れることができます。

最初の数泊は、赤ちゃんが完全に眠るまで、赤ちゃんを揺るがすか抱きしめて、ベッドに入れます。次の夜、数分かけて揺り動かします。あなたが就寝時に数分間それをする必要があるまで揺れや抱きしめることを減らし続けます。

この方法では、赤ちゃんに「泣かせて」とさせようとしていますが、ほんの数分後に、赤ちゃんを確認しに行きます。あなたの赤ちゃんを完全に起きてベッドに入れます。赤ちゃんが泣き始めたら、決められた時間だけ泣かせるようにします。それから部屋に戻って、赤ちゃんを慰めるために静かに話します。あなたの赤ちゃんを拾わないで、ただ彼らに話しかけて、それらを慰めなさい。それから部屋を出ます。赤ちゃんが泣き続ける場合は、一定の時間間隔で部屋に戻ってください。静かに話し、コンソールを開き、部屋を出ます。彼らが眠るまでこれをしなさい。目標は、泣いている時間を減らし、夜の覚醒を減らし、そしてあなたが戻ってあなたの赤ちゃんをチェックしなければならない時間を延長することです。

この方法は、Ferberの方法とよく似ていますが、赤ちゃんを迎えに行くことができるのはあなただけです。これは、何時間も泣くことなく、赤ちゃんを夜通し眠らせる方法です。赤ちゃんを目覚めさせてから部屋を出ます。赤ちゃんが大騒ぎし始めたら、彼らがほとんど眠っているまで彼らを慰め、そして彼らを元に戻します。彼らが深い眠りにつくまで、このサイクルを繰り返します。この方法で両親が見つけた唯一の問題は、あまりにも多くのものを拾うことは、彼らを刺激し、目覚めさせることがあるということです。どうしても必要な場合にだけ拾ってください。

これは、 "cry it out"メソッドに対するひねりです。あなたは、赤ちゃんを十分に目覚めている彼らのベビーベッドに入れ、そして部屋の隅にある椅子に座ります。あなたの赤ちゃんは部屋の中であなたに会いますが、自分で眠りに落ちることをお勧めします。彼らが泣き始めたら、ただそこに座ってください。慰めをしないでください、そしてそれらを拾わないでください。数日後、近くの人に会えなくなるまで、椅子を赤ちゃんの視界外に移動させます。

多くの親はこれが赤ん坊からの抗議の増加を引き起こすことができると言います、そして、両親が見るのは難しいです。それでも、泣いているときにあなたの子供が安全であることを知るのに役立つかもしれません。この方法が機能するには長い時間がかかる可能性もありますが、数週間後には最終的には機能します。