39週の妊娠に達することはあなたの待ちが終わりに近づいていることのサインであり、すぐにあなたは母親になるでしょう。これはあなたが楽しむための時間です。妊娠のこの段階では、あなたの子宮の中に住む赤ん坊はスペースの大部分を占めています、そしてあなたは出産の瞬間が近づくにつれてすぐに陣痛の痛みを経験するでしょう。
したがって、あなたは陣痛がいつでも始まるかもしれず、それに対して十分に準備されるかもしれないことに気づいていなければなりません。しかし、それはあなたが今までに従ってきたルーチンに従うことに取りかかることができないという意味ではありません。妊娠のこの段階でより多くの変化が起こっていて、何を期待し、何を食べ、そしてあなたとあなたの赤ちゃんの健康のために何をすべきかについての役に立つ情報を提供するこの記事を読み続けてください。
39週の妊娠の徴候は何ですか?
出産の時期が近づくにつれて、あなたは胸痛を経験し始めるかもしれず、それはあなたに多くの問題を引き起こし、あなたの妊娠を困難にするでしょう。したがって、重い食べ物を食べないようにし、できるだけ多くの果物を摂取することをお勧めします。
あなたがあなたの妊娠の最後の週に入るとき、あなたは今まであなたの妊娠日の間にあなたの知らないうちに過去に風が降った時間が突然過ぎ去ったことを感じ始めるようになるでしょう。あなたが子供がこの世界にやってくるのを待つので、ここ数日は永遠に続くように思われるでしょう。特別な日が近づくと、文字通り時間が止まるので、それに備えてください。
この段階で、あなたは出産について心配し始め、あなたの妊娠があなたの期日の後でさえも続くのかどうか疑問に思うかもしれません。たとえそのようなことが起こったとしても、医者は労働を誘発するという選択肢を検討する前に約2週間待つことになるので、それについて心配しないでください。
あなたがこの段階で不安を感じているならば、それからあなたのパートナーの仲間で慰めを見つけてください。彼と一緒にできるだけ多くの時間を過ごして、それが労働を誘発するのを助けるので、できるだけリラックスしたままでいるようにしてください。
妊娠39週のとき、赤ちゃんはどのように成長しますか?
妊娠の最後の数週間の間に、赤ちゃんは体型を作り始め、そして彼/彼女が世界に出てくるのはほとんど時です。この段階では、赤ちゃんの体重は約3 kg増え、長さは約50 cmになります。しかしながら、これらの数は平均的なものにすぎず、子供の正確な体重は彼/彼女が生まれた後に初めて知ることができます。
妊娠の最後の数週間で、赤ちゃんの皮膚が現れ始め、彼/彼女は、vernix caseosaとして知られる脂っこい材料の保護カバーをはがし始めます。これにより、羊水が乳白色になり、元々は澄んでいました。新しい肌は赤ん坊の表皮の下の層の下に形を取り始めています、そして、彼/彼女はすぐに同様に表皮のこの外側の層をはがし始めるでしょう。
赤ちゃんの髪の毛は今ではかなり大きくなっていたでしょうし、彼/彼女の指の爪も彼らが彼/彼女の指先の前に現れ始める程度に伸びていたでしょう。赤ちゃんの頭蓋骨はまだ融合していなかったので、赤ちゃんは簡単に出てきます。
39の場合番目 週が経ってもまだ赤ちゃんがいないので、心配する必要はありません。赤ちゃんはまだ時間が必要かもしれませんし、彼/彼女は期日の後に来るかもしれません。医者は通常、陣痛を引き起こす選択肢を提案する前に約14日間待つつもりです。
妊娠39週のときに赤ちゃんがどのように成長するかを鮮明に把握したい場合は、以下のビデオをご覧ください。
39週妊娠しているとき、あなたの人生はどのように変わりますか?
あなたが妊娠39週になると、あなたの医者はあなたの赤ちゃんがどれぐらい成長したかを確かめるために内科検査と同様に腹部検査を行う予定です。あなたの子宮頸管は出産の時期が近づいていることを示す柔らかくなり始めています。それでも、この情報では、赤ちゃんが出てくる正確な時期を医師が予測するのに十分ではありません。あなたの配達の期日が過ぎて、あなたがまだ陣痛を感じていないならば、あなたの医者は超音波検査を実施して、陣痛を誘発することが良い選択であるかどうか決めるかもしれません。
妊娠後期の赤ちゃんの動きに注意を払う必要があります。また、日常的ではない変化を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。赤ちゃんは生まれてくるまで動き回り続けなければなりませんので、動きが止まったら直ちに医師に連絡してください。さらに、あなたがあなたの水が壊れたと思うならば、それは労働が始まろうとしているというサインであるのであなたの医者を鳴らします。
妊娠39週に関するその他のヒント
ヒント | 説明 |
---|---|
落ち着いて | 妊娠のこの段階で贅沢なことを計画しないでください。赤ちゃんが生まれた後、あなたの人生は全く新しい次元を取ることになるので、あなたの友人、家族、そして最も重要なのはあなたのパートナーと一緒にこの時間を楽しんでください。 |
赤ちゃんの動きを監視し続ける | 妊娠のこの段階で赤ちゃんの動きを監視することは重要です。ほとんどの医者が母親に、以前と同じ方法で赤ちゃんの動きを数えるように依頼することは非常に重要です。 |
ゆっくり寝てね | 睡眠はこの段階で非常に重要です。ベッドに横たわっている間に眠れない場合は、リクライニングチェアに横たわっている間にいつでも眠ることができます。この地位ははるかに快適で、ほとんどの妊娠中の女性は、妊娠の最後の数日間はリクライニングチェアで眠る方が簡単だと言っています。 |
バランスの取れた食事をする | で39番目 妊娠の週には、炭水化物や繊維を得るためのビタミン、パスタ、全粒穀物、たんぱく質を得るための赤身の肉、卵、カルシウムを得るための魚、牛乳を食べるようにしてください。これらの食品に加えて、葉酸、カルシウム、ビタミンC、鉄などの栄養素も必要になります。 |
赤ちゃんと対話する | この数日の間に、あなたの赤ちゃんと話をし、他の人にも話をするように依頼してください。赤ちゃんは自分が話されていることすべてを思い出すことができるので、生まれてから自分に馴染みのある音に反応します。赤ちゃんを落ち着かせるために音楽を演奏したり本を読んだりして、やっと赤ちゃんが子宮から出てくる準備ができるようになります。出産の時が来たときにあなたがエネルギーに満ちたままでいるようにあなたの動きを制限するようにしてください。 |