妊娠36週 - New Kids Center

あなたはようやく36週の妊娠を遂げました。あなたは早産と考えられています。満期は37週間です。この段階はあなたが想像した時からちょうど9ヶ月です。ほとんどの赤ちゃんは37〜40週間で生まれますので、今はいつでも陣痛に出ることができます。あなたは同時に興奮し不安を感じるかもしれません。この時までに、あなたは毎週あなたの医者にチェックしてすべてがうまくいっていることを確認するために行っている必要があります。

36週で妊娠の症状は何ですか？

この段階では、あなたはあなたの下腹に増加した圧力の感覚とあなたの赤ちゃんが徐々に落ちる感じによって特徴付けられる軽量化や婚約の現象を感じることがあります。

赤ちゃんが下がるにつれて、肺やおなかがいくらかのスペースを取り、呼吸や食事が少し楽になります。しかし同時に、下向きの圧力が高まるため、歩行は今では困難になるかもしれません。何人かの女性は、赤ちゃんが落ちるかもしれないと感じます。これは起こらないので心配しないでください。

膀胱への圧力が高まるにつれて、頻繁に排尿するように促されることがあります。あなたは助けを借りてあなたの骨盤底運動を練習するべきです。

妊娠36週のとき、赤ちゃんはどうやって成長しますか？

あなたの赤ちゃんはまだ一日あたり約1オンスの割合で彼女の体重を増加させています。彼女の体重は今では約6ポンドで、長さは18-1 / 2インチ以上、ロメインレタスの頭の大きさです。髪の毛やlanugoの羽毛状の覆いは、今やVernix caseosaとして流されています。これらの物質の両方が他の分泌物と関連してあなたの赤ちゃんによって飲み込まれます。このすべての結果、胎便、彼女の最初の腸の動きの内容を形成する黒い愚かな物質の形成がもたらされます。

あなたの赤ちゃんは36週の終わりに早産です。満期は39〜40週間です。早産児は37週前に生まれた乳児です。 41週の乳児は後期とみなされ、42週後に生まれた赤ちゃんは後期とみなされます。赤ちゃんの体位は、おそらく今では頭が下がっています。ただし、そうでない場合は、外来の頭蓋骨版またはECVを予約することを医師が推奨します。これはあなたの腹部に圧力をかけて赤ちゃんが頭を下にした姿勢になるように操作することを含みます。

あなたはこのビデオを見て、あなたが36週間妊娠しているときにあなたの赤ちゃんがどのように成長するかについてのより多くの情報を得ることができます：

あなたが36週妊娠しているときあなたの人生はどのように変わりますか？

普通の大きさの食事でさえも食べるのに苦労するかもしれません。そのため、現時点では頻繁に食事をすることをおすすめします。この時期までに赤ちゃんは寝転んでいるので、あなたは膣の圧迫感と不快感をたくさん感じるでしょう。 Braxton Hicksの収縮は現在より頻繁に発生します。あなたがあなたの医師と分娩の兆候について話し合ったことを確認し、いつ彼らがあなたに会いたいかについて尋ねる。一般的に、満期の単純な妊娠では、水が壊れていない場合には、少なくとも1時間5分ごとに来る定期的な収縮が1分間続くまで待機するように医師から依頼されます。赤ちゃんの活動が低下した、または羊水が漏れている、または膣出血がある、またはこれらの症状がある場合は、直ちに治療を受ける必要があります。しつこい頭痛。

たとえあなたの妊娠が複雑でなくても、あなたが最後の月の間いつでも陣痛に入るかもしれないので、それは家から遠く離れてまたは飛行からのどんな種類の旅行も避けるように勧められます。

妊娠36週の食事はどうですか？

バランスの取れた食事

この頃までに、あなたの食事療法は炭水化物、タンパク質、脂肪、肉、乳製品、果物と野菜を含む食品グループの各々からの食物を含むべきです。これはあなたがあなた自身とあなたの胎児の両方に必要なすべての栄養素を提供するバランスの取れた食事を食べていることを確実にするでしょう。この段階では、カロリー要件の55％が炭水化物、35％が脂肪、10％がタンパク質から得られるべきです。

あなたが必要とする主な栄養素

栄養素	説明
葉酸	葉酸はあなたが妊娠する前でさえ必要とされる重要なビタミンです。それはあなたの赤ちゃんの神経系の発達に責任があります。それはまた、赤ちゃんの先天性欠損症や先天性奇形の予防にも役立ちます。
鉄	妊娠中に必要なもう一つの重要な栄養素は鉄です。鉄の吸収を促進するためにビタミンCの供給源と一緒に鉄を取ることを確認してください。
カルシウムと亜鉛	カルシウムと亜鉛も胚の発達を助けるのに十分な量で摂取されるべきです。
ビタミンA	ビタミンAは胚を損傷する可能性があります。したがって、その摂取は妊娠中は避けるべきです。

妊娠36週のときのあなたのためのより多くのヒント

1.病院用バッグを梱包する

病院のために梱包するのは面倒です。 36に入りました^番目妊娠週、それはあなたの病院のバッグを梱包し始めることをお勧めします。あなたがパックすべきいくつかの基本的なものは以下のとおりです。

ママのための必需品： 健康保険証乳房パッド、これは牛乳を吸収し、牛乳の漏出を防ぐために必要となるでしょう。家に帰るための服装 - 妊娠6ヶ月のときに着ていた服を着るべきです。大流量に適した衛生パッド。
赤ちゃんのための必需品： あなたがそれらなしで去ることが許されないので、幼児のヘッドサポートと自動車の座席。家に帰るための服と新生児用のおむつ。