あなたとあなたのパートナーはついにあなたの家族に新しいゲストを歓迎することにしました - 天からの小さな天使。それは素晴らしいです、しかし、あなたは本当にあなたが赤ちゃんのために準備ができていると思いますか？あなたはすでに「私は赤ん坊の準備ができていますか」と自問しているかもしれません。それで、あなたは、あなたがただ赤ん坊をもうける準備ができていないと言う人々から聞くかもしれません、それで続けて、そしてそれを支持して決めてください。それでも、妊娠する前に、いくつかの重要なことに注意を払うほうが賢明です。
私は赤ちゃんのために準備ができていますか？
それは赤ちゃんを産むための時間であるように思えるかもしれませんが、常にもう少し時間をかけて、最初にいくつかの重要なことを考慮する必要があります。
あなたは赤ちゃんのために心理的に準備ができていますか？
子育ては心理的にも感情的にも挑戦的である可能性があることを理解してください。あなたがまだ精神的に安定した状態にないのであれば、あなたはあなたとあなたの小さな子供の両方にとって物事を悪化させるかもしれません。あなたが不安、鬱病に苦しんでいるか、あなたの関係または自己イメージに問題があるならば、あなたは妊娠する前に最初にプロに援助を求めるべきです。
赤ちゃんに家庭感覚を与えることはできますか？
子供が安全で安心できるようにすることは重要です。そのため、家を持っていない場合や家を模倣する意思がない場合は、親を受け入れる前によく考えてください。あなたはあなたの小さな天使のために城を建てる必要はありません - 継続感と安定感がある小さな家。
あなたの関係はどうですか？
あなたのパートナーが手助けをしようとしているとき、子育てはずっと簡単になります。それはあなたが本当に妊娠する前にあなたの関係がどれほど強いかを考えなければならないことを意味します。あなたとあなたのパートナーが親を受け入れる前に何かについて確信していない場合は、カップルカウンセリングを検討してください。さらに、あなたはまた、あなたとあなたの両方が赤ちゃんを産むことに満足していることを確認する必要があります。
あなたは赤ちゃんのために財政的に準備ができていますか？
あなたは子供を育てるために億万長者である必要はありませんが、あなたはあなたの子供の権利を育てるためにある程度の経済的保障を持っているべきです。あなたがすでに目的を達成することが難しいとわかっているならば、あなたは赤ん坊をもうけることについて再び考えたいと思うかもしれません。
どのようにストレスに対処して楽しんでいますか？
私は赤ちゃんのための準備ができていますか？いいえ、ストレスへの対処方法がわからない場合はそうではありません。同様に、あなたが楽しんでいるという考えが、大量の飲酒などを含む友人との夜の外出を伴う場合、あなたは出産を拒否することができます。
あなたはサポートがありますか？
あなたのパートナーがそこにいても、あなたはあなたがあなたの子供を育てている間あなたが直面する問題について話すことができる誰かを持っていなければなりません。あなたの義母が数時間赤ん坊を見るためにそこにいるのを知っているとき、それはいつも町であなたのパートナーと時間を過ごすのを助けます。親の友達のネットワークがあると、物事を管理しやすくなります。
あなたはまだあなたの両親に何か問題がありますか？
あなたの両親がどのようにあなたを育てたかについて未解決の問題がまだある場合は、あなたがあなた自身の子供を持つ前に必ずそれらの問題を解決してください。この点であなたを助けるために専門家に依頼してください。
あなたは赤ちゃんのために物理的に準備ができていますか？
あなたが偉大な肉体状態ではない場合は、赤ちゃんを産むことを計画する前に何かをしたいと思うかもしれません。小さな喜びの集まりを育てることは、肉体的に負担をかけることになります。このクイズを受講して、赤ちゃんを産む準備ができているかどうかを判断してください。
あなたは赤ちゃんを産むという考えに興奮していますか？
たとえあなたが現在それについてあまり興奮していなくて、そして後でそれがどれほどエキサイティングであるかを発見したとしてもあなたは赤ちゃんを産むことができます、しかしあなたがいくらか熱意があればあなたは物事を正しい方法で動かせます。親権はすべて自分自身を進化させることであり、あなたもそれを学ぶことになるので、緊張しても大丈夫です。
赤ちゃんのための準備をする方法
今、あなたは「私は赤ん坊のために準備ができていますか」についてのいくつかの情報を持っていますが、あなたは正しい方法で親権を受け入れるためによりよく自分自身を準備できる方法を学ぶべきです。ここで留意すべきいくつかのことがあります。
1.いくつかの財務上の決定を下す
赤ちゃんの愛情と注意を払うにはそれで十分だと思うかもしれませんが、物質的な商品も同様に重要であることを理解しなければなりません。だからあなたはそれを買う余裕がある立場にいることを確認してください。あなたは生命保険に加入し、意志を持ち、そして大学の費用を節約してから妊娠することを決心することができます。
2.産児制限をやめる
妊娠する準備ができたら、避妊薬の使用を中止してピルの服用を中止してください。あなたが実際に妊娠するようになるあなたの期日を決定するのを助けるためにあなたの最後の期間の日付を知っていてください。
バランスの取れた食事を維持する
果物、野菜、シリアル、全粒穀物、カルシウム、葉酸、鉄、ビタミンDなどの重要な栄養素を提供するものをたくさん食べるようにしてください。医師に相談して、出生前のサプリメントの服用をお勧めします。健康な妊娠
健康的な体重を維持する
あなたが太りすぎであるか、過体重であるかどうか、あなたは妊娠する前に健康な体重に到達するための措置を講じる必要があります。妊娠前に必ずBMIを19〜25の範囲内にしてください。あなたの期間が不規則で、あなたのBMIが30より大きいなら、あなたの体重の10-20％を失います。
5.活動的なライフスタイルを維持する
あなたはあなたのエネルギーレベルと気分を改善するために定期的に運動するべきです。定期的な運動も健康的な体重管理に役立ち、時が来たときに労働の過酷さに対処する立場にあなたを配置する必要があります。サイクリングやウォーキングなどの簡単なエクササイズでうまくいくでしょう。
6.すべての悪い習慣をやめる
あなたは直ちに喫煙をやめてアルコール摂取を制限するべきです。妊娠前または妊娠中に薬を服用すると、流産したり、先天性欠損症を引き起こすことがあります。コカインやマリファナなどのレクリエーション薬を喫煙すると、出生率が低下し、妊娠するのが困難になることがあります。
