幼児は昼と夜について混乱 - ニューキッズセンター

多くの赤ちゃんが一日中寝て一晩中起きているのは一般的です。多くの新しい母親は、この問題の解決策を切望しています。幼児は望んでいるときはいつでもちょうど40週間寝ていた。赤ちゃんは、生まれたときに彼らの夜を眠らせることになっていることを知りません。以下の解決策は、新生児/乳児の昼夜を扱う母親が混乱するのを助けるかもしれません。

幼児は昼と夜について混乱しました - あなたは親として知っておくべきことは？

1.赤ちゃんの睡眠サイクルが混在するのはなぜですか？

子宮の中の赤ちゃんは、母親が動いているときには眠り、目が覚めているときには活動的です。赤ちゃんが睡眠障害を経験することが予想されます。あなたの赤ちゃんは夜の間だけでもっと警戒していないかもしれません。それはまたより多くを食べ、より活発になり、そしてもっと注意を必要とするかもしれません。また、子供は日中に混乱を起こしやすいため、夜間に看護を行う必要があります。あなたの子供はまた、日中に母親から離れていることによって引き起こされる可能性がある短縮看護セッションのために夜間に彼らのカロリーのほとんどを消費することがあります。これは子供が夜に最も活動的であるもう一つの理由かもしれません。

2.ほとんどの新生児の睡眠パターンは何ですか？

ほとんどの新生児は、睡眠時間の大部分を過ごします。平均的な新生児は、頻繁に食事をするために目覚めます。これは彼らの睡眠スケジュールを混乱させ、夜の間に眠ることを困難にする可能性があります。新生児は通常、日中は9時間、夜は約8時間睡眠をとります。子供の年齢が約3ヶ月または13ポンドになるまでは、夜通し完全に眠ることはできません。彼らは12ヶ月になるまで何人かの子供は夜通し眠ることができない。

3.赤ちゃんはどのくらいの頻度で目覚めますか。

新生児は小さな胃を持っています。つまり、数時間ごとに食べなければなりません。ほとんどの赤ちゃんは3時間ごとに起きますが、これはケースバイケースで異なります。これは、お子さんの体重によって異なります。あなたの赤ちゃんの睡眠パターンを追跡し、あなたの子供の医者に大きな変化を報告するようにしてください。あなたの医者はあなたの子供が摂食のために目覚めさせる必要があるかどうかあなたが決めるのを助けることができます。子供を空腹時に眠らさないでください。

幼児は昼と夜について混乱しています - あなたはそれについて何ができるか

幼児が昼と夜について混乱していると、健全な睡眠をとることが困難になります。ここにあなたの赤ちゃんに昼と夜を区別させるためにそして彼が夜より長く眠るのを助けるためにするべきことはここにあります。

1.子供を目覚めさせないでください

あなたの子供が起きていることを強いる代わりに、彼らが日中に起きていたいように刺激するようにしてください。子供と一緒に遊んで、日中警戒するようにしましょう。その考えは、日中起きているという彼らの欲求を増やすことです。あなたの子供と遊ぶことに加えて、あなたはまた、頻繁に看護して、赤ちゃんを涼しくしておくべきです（彼と一緒に外を散歩することによって）。すべての赤ちゃんがこれらの試みに反応するわけではありません。子供はそれぞれ異なります。うまくいくものが見つかるまで、さまざまな方法を試してください。

あなたの赤ちゃんを刺激するために別のアプローチを試みる

あなたが彼らのために働く何かを見つけるまであなたの子供を目覚めさせ続けるためのさまざまな方法を試してください。子供が日中目を覚ましたいと思うようになる歌、踊り、そして他の形の刺激的な遊びを試してみてください。動物のぬいぐるみや色とりどりのおもちゃを使って、子供の注意を引いてください。あなたの子供が追いつくのにはしばらく時間がかかるかもしれませんが、彼らに辛抱してください。あなたがそれを完全にあきらめる前に数回考えを試してみてください。あなたの子供を刺激するための1つのテクニックが機能していない場合は、それを脇に置き、後でそれに戻ってくる。

あなたの赤ちゃんが一日中居眠りさせてはいけない

眠っている赤ちゃんを決して起こさないと言う表現を聞いたことがあるかもしれませんが、これは必ずしも真実ではありません。あなたの子供が昼間に一度に何時間も眠る傾向がある場合は、摂食や遊び時間のためにそれらを目覚めさせることを検討すべきです。赤ちゃんが眠っていても、あなたはそれらを起こして、日中は起きていたいと思うようにしなければなりません。

4.夜に物事を平静に保つ

子供が夜寝るためのなだめるような落ち着いた場所を作りましょう。気温が快適であることを確認してください。彼らがベビーベッドにいる間、あなたの赤ちゃんと一緒に遊んだり、関与したりしないようにしてください。昼間の活動としてプレイタイムを保ちます。おしりふきは夜中の変化の間にあなたの赤ちゃんが驚かれるのを防ぐために素晴らしい考えです。

5.おむつの交換には気をつけて

あなたが夜中に赤ちゃんを眠らせることができるように漏れを防ぐためにおむつのより大きなサイズを買うことを検討してください。あなたがあなたの子供のために大きすぎるおむつを買うならば、それはリークを悪化させる可能性があることに注意してください。子供が泣かない限り、深夜に子供を変えないようにしましょう。あなたの子供を清潔で乾燥した状態に保つことが重要に思われるかもしれませんが、それは彼らが睡眠スケジュールを開発するのを助けることも重要です。

あなたの赤ちゃんを快適に保つ

あなたの子供が眠るために快適な服を着ていることを確認してください。毛布が多すぎたり、きつく締めすぎたりしていないことを確認してください。夜間の授乳中に赤ちゃんが目覚めすぎにならないように、夜間は夜間に子供を看護してください。あなたの子供が昼から夜を区別するのを助けるために明るく照らされた部屋で昼間の間あなたの子供を養いなさい。

7.彼らは夜寝ない - それはあなたが食べるものなのか？

あなたが母乳育児をしている場合、あなたはあなたが消費する興奮剤があなたの子供を夜遅くまで飼っているかどうかを考慮したいかもしれません。コーヒー、紅茶、そしてソーダはカフェインでいっぱいです。そして、それはあなたとあなたの子供が夜に起きているのを刺激する覚醒剤です。あなたのストレスや不安のレベルもあなたの子供に影響を与える可能性があります。これらのことを頭に入れておくことが重要です。