妊娠の4週目には、逃した月経、吐き気、嘔吐、ホルモンの変化といった明確な兆候が現れます。あなたが妊娠しているかどうかを知っているかどうか、これは確認するのに良い時期です。店頭でのOTC妊娠検査の実施またはOB / GYNへの相談は、検査を受けるための素晴らしい方法です。最初の学期は赤ちゃんにとって非常に重要です。これは、赤ちゃんの心臓、頭、脳、脊髄、骨、組織、筋肉、歯が発達し始める段階です。この段階で注意を払うことはあなたにとって本当に重要です。
妊娠4週間 - 症状は何ですか？
4週目は、妊娠しているという最初の情報を得る時期です。妊娠について知らせるための十分な兆候があります。いくつかのホルモンの変化と食事の変化で、あなたはまたあなたの胸に優しさを経験するでしょう。この段階でOB / GYN医師に相談することはあなたの赤ちゃんの健康を確保するための最良のステップです。あなたの毎月の期間の頃にあなたはいくつかの軽い出血や突破出血と呼ばれるだけで発見に気づくかもしれません。慌てる必要はありません。これは完全に正常ですが、出血を医師に診てもらうことをお勧めします。
あなたを悩ませることができる4週目の妊娠のその他の一般的な症状は、つわりや吐き気です。あなたがこれに直面しているならば、何人かの女性はひどい嘔吐をするかもしれません、あなたはできるだけ早くあなたの医者に会うべきです。
妊娠4週 - あなたの赤ちゃんはどのように育ちますか？
それはあなたの赤ちゃんの胚発生の始まりを迎えるので、4週目は妊娠に重要です。妊娠臓器の10週目まで、赤ちゃんはケシの実のサイズになりますまで、開発を開始します。臓器の中には、妊娠の4週目から10週目に最終的に機能し始めるものもあります。 4週間の胚は、2つの層 - エピブラストとヒポブラストを持っています。赤ちゃんのすべての臓器はこれら2つの層から発達します。開発のこの初期段階での胎盤も2層でできています。それは血が流れるためのスペースを作り、赤ちゃんに酸素と栄養素を提供することができます。あなたの赤ちゃんを収容する羊水嚢が存在し、羊水が彼女を和らげます。胎盤がその役割を果たすように開発されるまで、卵黄嚢はあなたの赤ちゃんのために赤血球を作り出し、彼女に栄養素を届ける方法を作ります。この重大な発達のために、赤ちゃんは彼女の発達を妨げる可能性があるあらゆる干渉に対して脆弱です。
妊娠4週目に赤ちゃんがどのように成長するかを鮮明に把握したい場合は、以下のビデオをご覧ください。
妊娠4週間 - あなたの人生はどのように変わりますか？
あなたの妊娠についてより正確な結果を得るためにあなたはあなたの期間を予想した後1週間テストするべきです。あなたの妊娠検査が陽性になるとき、あなたはあなたの医者に会い、最初の出生前診断のために予約をとるべきです。ほとんどの場合、医者はあなたが8週目になるまであなたに電話をかけません。以前の妊娠に問題があったり、症状が見られた女性は、すぐに医師に相談してください。現時点では、最初にあなたが使用している一般用医薬品の上にあなたの医者の推薦を得ることは安全だろう。彼らはもはやあなたにとって安全ではない可能性があります。
4週間の妊娠を計画する必要がありますか？
時々家庭の妊娠検査は否定的な結果を示し、あなたの毎月の期間は遅くなります。もう一度テストするために1週間待つことをお勧めします。 2〜3週間の見逃し期間の後に検出されるのに十分な量の妊娠ホルモンを産生するのは正常なことです。
4週目は、医療提供者、医師、助産師を探し始める時間です。あなたは彼らに会い、彼らとさらに約束をするか他の人を探すかを決めるために質問をすることができます。赤ちゃんを産むのに快適な場所に決定を下すこともできます。
妊娠4週間の食事療法はどうですか？
定期的に健康的な食事をする
あなたが妊娠しているときに健康的に食べることは本当に重要です。 4週目の間、あなたがつわりに苦しんでいて、何かを下ろすのが困難に直面しているとき、それは困難になることがあります。しかし、たくさんの水分を含んだ少量の定期的で健康的な食事をとることは、今あなたを悩ませているかもしれない吐き気と戦うのに役立ちます。徐々に、あなたのお腹が落ち着いたら、栄養価の高いバランスの取れた食事に移行しましょう。
新鮮な果物と野菜
新鮮な果物や野菜はあなたの毎日の食事に含まれるべきです。チャパティ、米、全粒粉パン、ジャガイモ、パスタなどのさまざまなでんぷん質の高い食品で自分を扱います。赤身の肉、卵、豆類、大豆ナゲットなどのたんぱく質が豊富な食品や、牛乳、チーズ、カードなどの乳製品も毎日の食事に含まれるべきです。
3.たくさんの水分をとる
健康的な食事に加えて、あなたはたくさんの水分を摂っているべきです。毎日、コップ8〜10杯の水を飲むことをお勧めします。水以外に、冷たい水、スキムミルク、ココナッツウォーター、バナナシェイクにライムやミントを加えることができます。アルコールを摂取すると、赤ちゃんの発育に非常に有害です。
4.揚げ物を制限し、普通の油を使う
妊娠には感情的な食事も含まれていますので、高カロリーの食事を楽しむことができます。最初の2学期は食べ過ぎる必要があります。あなたの揚げ物を制限し、料理にプレーンオイルを使用することは健康的な選択肢です。
妊娠はあなたとあなたの赤ちゃんが必要としている健康的で栄養価の高い食事を始めるための適切な時期です。
妊娠4週のときの運動についてはどうですか？
あなたが妊娠前に定期的に運動しているなら、あなたはそれを続けることができますが、あなたの医者とフィットネス専門家があなたを導くでしょういくつかの変更を加えて。跳躍、不快感、跳ね返り、突然の方向転換などの運動は避けた方がいいでしょう。そのような運動は怪我をしがちです。背中を平らにすることを必要とする運動は、この段階で行うのがよいです。これらの運動は妊娠中期の後に中止されるべきです。フィットネスの専門家は、妊娠中の女性は毎週150分の少なくとも適度な強度の有酸素運動をするべきであると提案します。
過去に流産した場合や妊娠中に何らかのリスクや合併症がある場合は、最大限の注意を払い、運動を制限することが非常に重要です。
妊娠4週間に関するその他のヒント
あなたはすぐに薬、薬そしてアルコールのようなあなたのすべての否定的な習慣を止めるべきです。あなたはあなたのパートナーとあなたの症状と不安について話し合うべきです、そしてこれはあなたのパートナーがあなたが何を経験しているのか理解するのを助けるでしょう。サポートグループを作ることはあなたの体が経験している感情的、ホルモン的そして肉体的変化を助けてくれるでしょう。最初の妊娠のためにサポートシステムを持つことは本当に重要です。あなたの医療保険に確認し、すべてがカバーされているものを知っておくのは良いことです。
