出産を比較的合併症のない状態にするための胎児の理想的な位置は、頭を骨盤の中に倒し、背中を向くようにすることです。通常、赤ちゃんが子宮内で成長するにつれて、赤ちゃんは回転してひねりますが、妊娠の終わり頃には、出産プロセスにとって理想的な位置に落ち着きます。これは通常、妊娠36週前後に自然に起こります。ただし、これは常に発生しません。赤ん坊の約3％は、満期で体位を保ちます。あなたの子犬の赤ちゃんを向けるためのヒントは以下にあります。
子犬の赤ちゃんの向きを変える方法
妊娠30〜37週の間に、医師の許可を得て何回か練習ができます。あなたがこれらの運動中にかすかな痛みや痛みを感じた場合は、直ちにやめてください。
1.ブリーチチルトを実行する
平らな面に横になり、頭より10インチほど高く腰を支えます。これを達成するために枕または広い木片を使うことができます。できるだけ安全にこれを行うことを忘れないでください。ボードを使用している場合は、ボードが傾いているものが何であれ、それに対して安全であることを確認してください。 1日に約3回この練習を繰り返します。毎回約15分間横になります。空腹時や赤ちゃんが活動しているときにこれを行います。深く呼吸しながら、できるだけリラックスして横になります。
2.膝から胸への運動
床またはベッドにひざまずく。前腕を地面に持ってきてください。この位置では、あなたの下の子宮が拡張し、赤ちゃんを簡単に回転させることができます。片方の手でもう片方の手を支えている間に、恥骨から赤ちゃんの後端に向かって軽く上向きに押すこともできます。空腹時にもこのポジションを1日2回程度行ってください。 5〜15分の間に位置を保持します。
順方向の反転
このポーズは膝から胸の運動に似ていますが、ストレッチはもう少し強烈です。安全のために友人やあなたのパートナーにあなたをサポートしてもらってください。ベッドまたは高い平らな面にひざまずいてください。手のひらを床に置きます。あなたのあごをあなたの体に向かって押し込むことは骨盤をさらにリラックスさせるのを助けます。これはあなたの骨盤をさらに高くします。激しいポーズの性質上、1日に約3回、30秒間だけ実行してください。
4.軽い運動
水泳やウォーキングのような穏やかな運動は、赤ちゃんを正しい位置に刺激するかもしれません。あなたはまた、骨盤領域を開くためにエクササイズボールの上に座ってみることができます。
5.ヨガ
妊娠中の女性のために設計されたいくつかのポーズは良い赤ちゃんの位置を奨励しています。しかし、これらのポーズは最後までではなく、妊娠中を通して練習する必要があります。
6.音か光
あなたの恥骨の近くに赤ちゃんを刺激するためにクラシック音楽を再生します。懐中電灯は、赤ちゃんを正しい方向に向けるために使用することができます。下の子宮に向かって光を向ける。
ホットコールド法
体操の他にも、子を産む方法を学んでいるときに利用できる他の方法があります。冷凍エンドウ豆の袋のように、冷たいものを赤ちゃんの頭の近くに置くと、赤ちゃんが冷えた場所から逃げるように移動することがあります。あるいは、あなたの赤ちゃんが暑さに向かって動くことができるように、あなたはあなたの骨盤の下の部分の近くに暖かいパックを使うことができます。
8.ウェブスターのテクニック
経験豊富な、ライセンスを受けたカイロプラクターがWebsterのテクニックを実行できます。このテクニックは骨盤盆地が正しく整列されていることを確実にし、子宮を支える靭帯は十分に弛緩している。赤ちゃんの体位は一度だけ訪れても変わりません。あなたはあなたの妊娠の最終段階で週に約3回カイロプラクターに会う必要があるかもしれません。
9.漢方薬
認可された鍼灸師は、灸と呼ばれるテクニックで動くように赤ちゃんを刺激するためにヨモギと呼ばれるハーブを燃やします。
催眠術
免許を取得した催眠術療法士が、子を産むのに成功することが知られています。それは母親がリラックスするのを助け、赤ちゃんの回転を視覚化するのに成功します。
次のビデオを見て、そよ風の赤ちゃんを変えるためのより多くのヒントを学んでください。
私の赤ちゃんが回らない場合はどうなりますか？
上記のテクニックがすべて失敗した場合番目 妊娠の週、それはどのようにree子の赤ちゃんを回すためにあなたの医者の助言を求めることが最善です。
1.外部セファリックバージョン
あなたの医者は外的な頭蓋骨版（ECV）を実行するかもしれません。これは、子宮を弛緩させる筋肉弛緩剤および医師が乳児を体外の位置に押すことを伴う。この手順は超音波を使用して行われるので、医師は赤ちゃんの体位を常に監視できます。
帝王切開
帝王切開は、下腹部の切開を通して赤ちゃんを届ける手術です。帝王切開のスケジュールについて医師と話し合うことができます。赤ちゃんがまだ体位を保っている間に期日に近づいているときの方がリスクが少ないからです。そよ風の赤ちゃんのほぼ90％が帝王切開で配信されます。
3.膣からの膣分娩
どのようにして子犬の赤ちゃんを産むのか分からない場合は、膣からの分娩が可能かどうかについて医師に相談してください。あなたの骨盤が十分に広くて、あなたが合併症を持っていなくて、そしてあなたの赤ちゃんの体位が足もと（底の下のフィート）でないならば、膣分娩は実行可能な選択肢であるかもしれません。あなたの赤ちゃんが出産日にまだ体位を保っているならば、リラックスしたままにしてください、そして、あなたの医師はあなたと最高の決断をすることができるでしょう。あなたの胎盤の位置、あなたの出産経験、あなたの赤ちゃんのサイズ、あなたの骨盤の幅、そして子癇前症のようなあなたの根底にある病状は全て考慮に入れられるでしょう。
