26週妊娠中 - ニューキッズセンター

あなたが26週間妊娠しているとき、あなたの体は主要なホルモン的および身体的変化を経験しています。結局のところ、赤ちゃんはあなたの中で成長しています。現時点では、2学期が終わりに近づいているとあなたは1つの良い日と次のものがひどいことで複雑な気持ちがあるかもしれません。これはすべて正常です。この期間中は、妊娠糖尿病、貧血、RhoGAM注射のスクリーニング検査もスケジュールする必要があります。

26週で妊娠の症状は何ですか？

妊娠26週で、あなたはちょうど妊娠第三期に入ろうとしています、そして、あなたはごく普通の血圧の上昇でわずかな変化があると予想することができます。あなたの医者か助産婦は高血圧と関連している状態である子癇前症のための監視にあるべきです。尿中のタンパク質もまた状態の徴候であり、あなたの日常の出生前検査の一部として検査されます。あなたの結果が子癇前症からきれいになって出てくるならば、あなたが気をつけるかもしれない他の症状は足と腺の腫れ、かすみ目と激しい頭痛です。膣感染症のためのテストも行われるかもしれません、そして、医者は主にツグミを探しているでしょう、そして結果はグループB連鎖球菌のためにテストするかもしれません。後者の感染は多くの女性に一般的に見られます。多くの女性はそれに気付いていません。それは主にほとんどの場合に害がないからです。

妊娠26週のとき、赤ちゃんはどのように成長しますか？

26週で、あなたの赤ちゃんの聴覚は発達し、そして他の感覚も同様に発達しています。あなたがチャットをするとき、赤ちゃんはあなたの声とあなたのパートナーまたは他の人々の声を聞くことができます。彼はまた呼吸することができ、肺の発達を助ける羊水を吸入しています。呼吸の動きは素晴らしく、生まれた後に最初の息を吸ったときに子供を助けます。赤ちゃんも体重を増やしているし、約1 2/3ポンドの体重があります。彼はまた頭からつま先まで14インチを計るべきです。あなたが男の子を持っているならば、彼の男らしさはすでに発達しています、そして、彼の睾丸はまもなく陰嚢に下がり始めます。このプロセスは2〜3ヶ月かかります。

このビデオを見て、妊娠26週で赤ちゃんの成長の仕方についてもっと情報を得ることができます。

あなたが26週妊娠しているときあなたの人生はどのように変わりますか？

お母さんの生活も変わり、今ではほとんどの女性が赤ちゃんの到着に備えています。ほとんどの親はすでに部屋の準備、ベビーベッドの購入、保育園の手配を行っています。

血圧は22歳前後である最初の学期の終わりに落ちる傾向があります^nd 24まで^番目週間。それはまだ妊娠前よりも比較的低いが、それは26歳で増加している^番目週間。また、伸張して特定の神経に圧力をかける成長している子宮の結果として、腰部もこの時期に痛み始めます。余分な体重はまたあなたの毎日の仕事と一緒にあなたの関節に多くのストレスにつながります。ホルモンの変化は靭帯や関節をゆるめるのに役立つので、痛みの原因となることもあります。温かいお風呂はあなたの体をリラックスさせるのに役立つはずです、そしてあなたは熱いか冷たい湿布をすることを選ぶことができます。一日を通して激しい活動を避け、仕事で良い姿勢を維持します。枕を使用して腹部と膝を支えることで、睡眠時間をできるだけ快適にする必要があるときに休憩します。

妊娠26週のときにどのように健康的な食事を続けることができますか？

ステップ	説明
スマートショッピング	低脂肪の牛乳やチーズ、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、家禽、赤身の肉、豆類などの健康食品を購入することで、スマートに買い物をすることができます。腐りにくいアイテムはまとめて購入することができ、これはあなたにお金と店へのそしてからの頻繁な旅行を節約します。それが軽食に関しては小さいと思い、6か12のパックで買いなさい。
スピーディーなキッチン	スピーディーなキッチンはあなたがより早くあなたの食事を準備するのを助けます。たとえば、あなたの電子レンジは冷凍食品の解凍、残り物の再加熱、あるいは夕食の調理にも使用できます。スロークッカーはキッチンのスピードを上げるのにも役立ちます。あなたはあなたの野菜、豆、スープ、肉を投入し、一日を通してゆっくりと調理するためにそれらを放置し、そして熱い食事に帰ることができます。
計画を立てる	事前に計画を立て、冷凍庫を利用してください。食事を調理して冷凍することができますので、いつでも好きなときに、または忙しい一日の後に、家庭で調理した食事を簡単に作ることができます。スープ、残り物、その他の食べ物を容器に入れて凍らせます。あなたが必要以上に調理することはあなたが調理することができないときあなたが準備ができて食事をするのを助けます。
地元の人に優しいテイクアウトを	あなたが料理をすることができないならば、持ち帰りをしてください。健康的なおやつのために地元のテイクアウトで立ち止まり、あなたのパントリーや冷蔵庫の中にあるものなら何でもそれと組み合わせてください。ヨーグルト、バナナ、ドライシリアル、アスパラガスはすべてあなたの食事にぴったりです。

重要な注意事項

魚の「良い」選択

多くの妊婦は魚を楽しんでいますが、すべての魚の選択が賢いわけではありません。以下は妊娠中に食べられる魚の一部です。

ナマズ
ベース
サーモン
タラ
淡水スズキ
ヒラメ

26週妊娠に関するいくつかのヒント

ヒント	説明
激痛に対処する	26週間で、あなたはおそらくより多くの背中、胸、骨盤、足と足の痛みを経験しています。もっと安静にして医師の診察を受けてください。
不快な妊娠症状を緩和する	運動や水分補給は、疲労、腫れ、めまい、脱水症状、便秘などの妊娠に伴う症状を緩和するのに役立ちます。
家庭用胎児ドップラーを購入する	それはあなたが赤ちゃんの心拍や動きを聞くのに役立ちますように胎児鏡や胎児ドップラーは、良い買い物です。
個人的な問題について話し合う	割礼などのことを早く計画してください。赤ちゃんが生まれたときに宗教的な儀式をしたいのであれば、早い時期に儀式を計画してください。あなたとあなたのパートナーの両方が早期に合意するべきであるという決定があります、そして、我々はオープンなコミュニケーションを奨励します。
あなたのパートナーのためのヒント	女性は2学期の終わりに近づくにつれて、より自意識を感じ始めます。彼女は彼女が美しいと安心させることによって彼女の気分を良くすることがパートナーとしてのあなたの仕事です。特別なカップルのデートを計画します。