母乳はあなたがあなたの赤ちゃんを養うことができる最も栄養価の高いものです、そしてそれが水っぽいなら、あなたはそれが栄養素を欠いていると思うかもしれません。母乳は間違いなく式とは異なる組成であり、これはいくつかの懸念を引き起こす可能性があります。あなたがこの授乳方法を選ぶならば、あなたはあなたのミルクがあなたの赤ちゃんにとって健康であることを確かめたいでしょう。この記事は、母乳がなぜ水っぽく見えるのかを理解するのに役立ちます。これが正常な場合です。あなたはまた、前処理と高脂肪の後処理について学びます。加えて、あなたの赤ちゃんのためにあなたのミルクを健康にすることを含むか避けるための食品。
水っぽい母乳があるのはなぜですか？
あなたのミルクの供給が入ったら、それは「成熟したミルク」として知られています。成熟した人間のミルクは自然に薄くて水っぽいですが、それほど栄養価がありません。心配しないで、母乳はあなたの赤ちゃんが健康であるために必要なすべてを持っています。
赤ちゃんに授乳するとき、あなたはそれが水っぽいか薄いのに気づいていないかもしれません。ほとんどのお母さんは、託児所に送るためにボトルに牛乳を搾り出すときにこれに気付きます。あなたが搾乳し始めると、牛乳は薄く見えるかもしれません。それから、あなたの最後の胸が空になるとき、あなたはミルクが少しよりクリーミー/より厚いように見えるのに気づくかもしれません。摂食の始まりは「前乳」として知られており、脂肪が少なくなっています。後に授乳すると、赤ちゃんは脂肪の多い「ハインドミルク」を摂取します。
ForemilkとHindmilk
最初に表示される水っぽい牛乳は、赤ちゃんが自分の牛乳を「下ろして」いるときに得られる前処理乳です。この牛乳は、脂肪分が少なく、乳糖が多い（乳糖）。これはあなたの赤ちゃんに十分な水分を与え、それらのエネルギーを増加させ、そして成長のための脳栄養を与えます。
赤ちゃんが授乳し始めると、あなたの体はオキシトシンを放出し、胸はこのより薄いミルクを失望させます。高脂肪の「ハインドミルク」がダクト内に混在していても心配ありません。しかし、あなたの赤ちゃんが乳糖に敏感な場合は、あまりにも多くの前乳が問題を引き起こす可能性があります。彼らはガス性と騒々しさを開発するかもしれません。少量の乳児では、乳糖の問題が脱水症状を引き起こすことがありますが、この症状はまれです。彼らはまた、水っぽい母乳をあまりにも早く「満たす」かもしれず、十分に長い間看護をしたくないかもしれません。
赤ちゃんを約5分間看護した後、ハインドミルクは前進し始めます。この牛乳はより濃くそしてよりクリーミーに見えます。それは赤ちゃんの体重増加と全体的な成長に良いという高い脂肪分を持っています。だからこそ、重要な牛乳を確実に摂取するために、各乳房で少なくとも10分間、赤ちゃんを看護師に連れて行かせることが重要です。
注意： あなたの母乳がほとんどの時間水分が多すぎることに気付いているなら、あなたは十分な頻度で摂食していないかもしれません。栄養補給の間に時間がかかりすぎると、母乳が薄くなる可能性があります。
健康的な牛乳はありますか？
最良の健康上の利点のために、幼児は最初の数ヶ月間だけ母乳で育てることが勧められます。授乳中の子供は、小児肥満、糖尿病、小児喘息のリスクが低くなります。また、乳がん、卵巣がん、産後うつ病のリスクも低下します。
上記のように、あなたの胸が作り出す通常の最初の牛乳は水っぽいです。次の3つのことを確認することで、赤ちゃんの乳への影響を測定できます。
新生児は通常、牛乳が入るまで、毎日の生活のために1つの湿ったおむつを持っています。そして、成熟した牛乳が入った後、赤ちゃんは24時間かけて一日に5から6の湿ったおむつを持つべきです。脱水症状の兆候を監視することは重要です。過度に眠くなっている、涙が出ていない、口が乾いている、おむつが5枚未満である、そして柔らかい所が沈んでいるこのような場合は、できるだけ早く小児科医に連絡してください。
あなたの赤ちゃんが良い母乳を飲んでいるならば、あなたはしばしば摂食ごとに腸の動きに気づくでしょう。最低でも、あなたの赤ちゃんは一日に少なくとも3回の排便が必要です。これらの便は水っぽい、黄色い、そしてねばねばしているように見える。
たとえあなたが水っぽい母乳を飲んでいても、それが健康であるかどうかを知る最良の方法はあなたの赤ちゃんが体重を増やしているかどうかです。母乳育児の赤ちゃんは通常週6オンスの割合で体重を増やします。覚えておいてください、彼らは最初の週に少し体重を減らすが、あなたのミルクが入った後に増え始めなければなりません。
母乳育児のためのヒント
あなたが心配している場合は、あなたの赤ちゃんが可能な限り最高の牛乳を得ていることを確認するために試みることができるいくつかのヒントがあります。より良い母乳育児体験のためにこれらのことを試してください：
- 頻繁に看護師。 それは必ずしもあなたの牛乳の色ではなく、あなたが作り出す量です。あなたが頻繁にあなたの赤ちゃんを看護するならば、これはあなたのミルク供給を増やすでしょう。一日に少なくとも10回はあなたの赤ちゃんを養うようにしてください。のような空腹のために赤ちゃんの手がかりを学びます。手を吸っている、発根している、または唇がしゃぶっている。赤ちゃんが泣く前に餌をやるようにしましょう（より簡単にラッチさせることができます）。
- 赤ちゃんを食べさせる 授乳中の赤ちゃんは、夜間でも2〜4時間ごとに摂食する必要があります。あなたの赤ちゃんが眠くなっている場合は、あなたが授乳するためにそれらを起こす必要があります。あなたはアラームを設定する必要があるかもしれません。あなたの生まれたばかりの授乳中の赤ちゃんが摂食の間に4時間以上行かないようにしてください。
- 6ヶ月未満の母乳育児は、少なくとも1回栄養を与えずに夜間通過してはいけません。彼らはまた夜の餌の間に眠りに落ちるかもしれません。あなたがそれらが空になるまで各乳房にとどまるように刺激し続けるようにしてください。これはまた、あなたが夢中になるのを防ぐのに役立ちます。
- スケジュールに入れないでください。 定期的な授乳は、哺乳瓶で育った赤ちゃんには効果がありますが、授乳中の赤ちゃんには苦労することができます。水っぽい母乳は脂肪がそれほど多くないので、母乳で育てられた赤ちゃんは哺乳瓶で育てられた赤ちゃんよりも頻繁に食べる必要があります。
- さまざまな食べ物を食べます。 あなたの牛乳はあなたが食べるものです。文字通り！母乳に栄養分が豊富に含まれていることを確認したい場合は、次のようなものを食べてください。鉄分が多い新鮮野菜、赤身のたんぱく質、新鮮な果物、および全粒粉パン。穀物はまた健康的な牛乳の供給を築く責任があります。
