ブラックコホッシュは、バグベーンまたはブラックスネークルートとしても知られており、月経痛、月経前症候群、更年期症状など、女性のホルモンの問題を治療するために使用される薬用の根です。ブラックコホッシュは、内分泌系の機能に影響を与える植物化学物質が含まれているため機能します。あなたはアメリカ中で処方箋なしでブラックコホッシュを得ることができますが、あなたがブラックコホッシュを使用する前にあなたの医者と話すことが得策です。ほてりは深刻なトラブルを引き起こす可能性があり、ブラックコホッシュはこの状態のための効果的な救済策になることができます。 1日に2回服用する必要があるRemifeminのような20mgのピルとして服用することも、エキス、ルート、チンキ剤の形で見つけることもできます。
ほてりのためのブラックコホッシュ、それは動作しますか？
ほてりは、胸部上部および顔面に突然の温かさまたは熱感があることを特徴としています。感覚はかなり激しくなることがあり、数分間続くことがあります。それが終わった後、あなたは大量の発汗を経験します。多くの女性がほてりのためにブラックコホッシュを試してみて、いくつかの肯定的な結果を経験しました。しかし、いくつかの研究は、ブラックコホッシュがほてりや他の更年期症状からの少しの救済も提供しないかもしれないことを示します。前向きな結果を経験したことのある女性は、寝汗、ほてり、および睡眠障害の大幅な減少に気づいています。ブラックコホッシュはほてりのための最も人気のある救済策の一つです。
使い方
述べたように、あなたはあなたが水と一緒に使う必要がある錠剤、カプセル、エキスと液体チンキ剤形で黒いコーホッシュを見つけることができます。乾燥根を選ぶなら、あなたはハーブティーを作るためにそれを使うことができます。 1日に20〜80mgのブラックコホッシュを服用しないように注意してください。錠剤は1mgの27-デオキシシステインを含むべきです。あなたがブラックコホッシュティーを楽しむかもしれない間、それらはブラックコホッシュの他の形がそうであるほど効果的でないかもしれません。
ほてり用のブラックコホッシュ、それは安全ですか？
長期使用した場合のブラックコホッシュの効果を記録する長期試験はありません。ただし、ブラックコホッシュはエストロゲン療法のように機能するため、エストロゲンに関連した副作用がある可能性があります。専門家は、ブラックコホッシュを長期間使用すると一部の女性に肝障害を引き起こす可能性があると考えています。また、ブラックコホッシュを使うとき、異常な疲労を伴うほてりは通常お勧めできません。肌が黄色くなって食欲がなくなった場合は、使用を中止してください。あなたの目の白が黄色になるのに気付いたらすぐにあなたの医者を呼んでください。
さらに、あなたは過剰摂取を避けるべきであるか、そうでなければあなたはいくつかの副作用に対処しなければならないかもしれません。過剰摂取に関連する最も一般的な問題は、吐き気、頭痛、めまい、血行障害および視力障害です。
考慮すべきこと
Blue Cohoshとの混同を避ける
ほてり用のブラックコホッシュは多くの女性にとって一般的な選択ですが、ブルーコホッシュと混同しないように気をつけてください。
乳がんの既往歴がある場合は避けてください
さらに、あなたはその効果についてあなたの医者に話すことなしに黒いコホッシュを服用することを避けるべきです。あなたが過去に乳がんを経験したことがあるならば、それを避けてください。
妊娠と授乳
妊娠していてブラックコホッシュを使用したい場合は、それを避けるか医師に相談してください。ブラックコホッシュが未熟児に有害であるという証拠はありませんが、その使用は、早産や流産につながる可能性がある子宮刺激を引き起こす可能性があります。
専門家は、母乳育児をしている場合はブラックコホッシュの使用を避け、ホルモン療法、経口避妊薬またはタモキシフェンとの併用を避けなければならないと考えています。
救済のためにできること
生活習慣の変化や家庭での治療が軽いほてりを和らげるのに役立つかもしれないことを言及することは重要です。例えば：
- あなたの体温の上昇はほてりを引き起こす可能性があるので自分自身を涼しく保ちます。通気性のある服を着て、暖かいときに窓を開けて、室内温度を下げるためにエアコンを設置してください。
- 辛い食べ物を食べないようにし、カフェインを含まない飲料に近づけないでください。
- 瞑想、ゆっくりした呼吸、そして他のストレスを軽減するテクニックは軽いほてりを和らげるのを助けるかもしれません。これらの習慣はまたあなたが夜寝ることをより容易にするのを助けるでしょう。
- ほてりが増えた場合は、喫煙をやめてください。これはまた、脳卒中、心臓病、癌などの他の病気も予防します。
- あなたが肥満であれば、いくらかの体重を減らすようにしてください。これは、ほてりをある程度減らすのに役立ちます。
ほてりの効果的な治療
あなたがブラックコホッシュの利点に気づくかもしれない間、ほてりは同様に他の方法で治療されることができます。例えば、あなたはほてりを減らすのを助けるために抗けいれん薬と抗鬱剤を取ることができます。その他の治療法は次のとおりです。
ホルモン療法
プロゲステロンとエストロゲンはほてりを減らすのに役立ちます。子宮摘出術を受けたことがある場合は、単独でエストロゲンを摂取することができます。子宮がある場合は、プロゲステロンも服用する必要があります。これにより、子宮内膜がんから保護されます。更年期症状の最も一般的な治療法は、エストロゲンを含むバゼドキシフェンです - 薬の使用は癌のリスクを減らすのに役立ちます。乳がんや血栓がある場合は、エストロゲン療法を避けてください。
抗うつ薬
ほてりを軽減するために、フルオキセチン、パロキセチン、ベンラファキシンなどの特定の抗うつ薬を低用量で服用することがあります。パロキセチンまたはブリスデルは、ほてりを治療するためのＦＤＡ承認薬であるが、他の選択肢と比較してやや高価である。あなたがひどいほてりを持っているならば、あなたは抗鬱剤から多くの利益を得ないかもしれません。この場合、ホルモン療法がより効果的に機能します。抗うつ薬は、吐き気、疲労、頭痛、めまい、口渇、体重増加、性機能障害などの特定の副作用を引き起こすことがあります。これらの副作用のほとんどは時間が経てば消えます。
処方薬
ガバペンチン（Gralise、Neurontin）やクロニジン（Kapvay、Catapres）などの処方薬から恩恵を受ける女性もいます。これらの薬はめまい、眠気、便秘、口渇などの副作用があります。
