小児科医および著者のRichard Ferberによると、赤ちゃんが眠るために泣くことを許可することは、彼女が激しく泣くことはやりがいのないことであることを彼女が学ぶのを助けることができます。彼の本、 あなたの子供の睡眠問題を解決しなさい、 両親が慰めを提供する前に、新生児に短期間泣かせることを提唱者。睡眠訓練に使用されるこの戦術は、一部の親が考えるかもしれないように赤ちゃんを無期限に泣かせることを意味するのではなく、彼が自分で眠りに落ちることを学ぶまでの短い、指定された期間だけです。 「クライ・イット・アウト」法があなたの赤ちゃんに合っているかどうかをもっとよく理解するために、もっと学ぶために読んでください。
新生児の泣き声を眠らせても大丈夫ですか？
子供の専門家は、生まれたばかりの赤ちゃんは自分で眠るために訓練するには若すぎるということに同意します。多くの小児科医や他の専門家はどのように赤ちゃんを睡眠訓練するかについて彼ら自身の意見を持っていますが、誰もがこのプロセスは赤ちゃんが少し年上のときに始めるべきであることに同意します。睡眠トレーニングは、親または介護者が、赤ちゃんが泣くのを許可するか、または赤ちゃんが眠っているまで親に座らせるのを許可するプロセスです。赤ちゃんは、自分自身を眠りにつかせ、夜遅く眠るようにこれらの方法で訓練されています。しかし、生後3ヶ月未満の赤ちゃんは、自分のニーズが満たされない限り、泣くのを止めたり、眠りにつくことはできません。これらは、授乳の必要性およびおむつの頻繁な交換を含み、これはより年長の赤ちゃんと比較してより頻繁に起こる。結論として、赤ちゃんの年齢は、泣かせて眠らせるべきかどうかを決める大きな要因です。
いつ新生児の泣き声を眠らせることができますか？
スタートサイン
生後4〜7ヶ月の間に、赤ちゃんは睡眠トレーニングの準備ができているという兆候を示すことがあります。あくび、目をこする、動きを遅くするなど、眠いという兆候が見られる限り、睡眠トレーニングの泣き出し法を使用したい親は、この年齢で眠るように赤ちゃんに教えることができます。または見つめています。彼らは昼間と夜間の睡眠と目覚めの何らかのパターンまたはスケジュールを示さなければなりません。生まれたばかりの乳児とは異なり、この年齢の赤ちゃんはまた、特定の位置で動けなくなることなく、横転したり、頭を上げたりして自分の心地よさを見つけることができます。通常、赤ちゃんの4〜6ヶ月齢まで待ちます。
これらの方法は機能しますか？
睡眠訓練の叫び声方法は、数回の試行の後に何人かの家族のために働くかもしれません、そして、赤ちゃんは一晩中一人で眠ることができます。ただし、すべての赤ちゃんが同じというわけではありません。また、一部の家族では、この方法ではうまくいきません。さらに、この睡眠トレーニングテクニックはあなたの最初の赤ちゃんには有効かもしれませんが、それはあなたの次の赤ちゃんには効果的ではないかもしれません。したがって、この方法が一部の人にとって効果的であるからといって、それがすべての人に有効であるという意味ではなく、正しいことをしていないという意味でもありません。それはあなたが睡眠トレーニングの別の方法を使う必要があるというサインかもしれません。
警告：限界があります
cry-it-out法を使用して年上の赤ちゃんを睡眠訓練することは、子供が無期限に泣くことを許可することを意味するのではありません。この方法を試みる最初の数週間で、親は赤ちゃんが泣くことを許される期間に制限を設けなければなりません。睡眠トレーニングには、乳児に手を置くこと、彼らのベビーベッドのそばに立っていること、おむつを交換すること、および赤ちゃんを迎えることに関するガイドラインが含まれています。両親は、赤ん坊が5〜15分を超えて自分自身で泣いてベビーベッドにとどまることを許可してはいけません。
子供の専門家は、新生児が理由で泣くことを両親に警告します。彼らは両親に、それゆえ彼らが安心していると感じるのを助けるために新生児の叫びに答えるよう促します。そして、それは彼らが睡眠トレーニングの準備ができているときに役立ちます。フィラデルフィア小児病院の専門家はまた、赤ちゃんが長期間泣いた場合、すぐに医師を連れて行く必要があるかもしれないと警告しています。
あなたがあなたの新生児の泣き声を眠らせるようにしたら、何をし、期待するのですか？
何をすべきか
これが、クライ・イット・アウト法を使って睡眠トレーニングのプロセスを始める方法です。赤ちゃんが眠くなっているのにまだ起きているときは、彼女を軽くたたいて眠りにつくように言っている間、彼女をベビーベッドにやさしく置きます。彼女がまだ起きている間、静かに部屋を出る。あなたは彼女が泣き始めるのを期待することができますが、それが見えるかもしれないように厳しいので、彼女が約5分間これをするのを許してください。今度は彼女を拾うことなく彼女の側に戻り、彼女を軽くたたいておやすみなさいと言い続けます。赤ちゃんが摂食と睡眠の関連付けを解除できるようにするために、これをDadに行わせることをお勧めします。
赤ちゃんが泣くたびにこのプロセスを繰り返し、彼女が一人で眠っていることがわかるまで、毎回約5分ずつ自分のままにしておく時間を延ばします。 2日目の夜とその次の夜に、赤ちゃんが一人でいる時間を数分伸ばしてみてください。
彼らの泣き声にすぐには反応しない
赤ちゃんが眠りについているうちに一度だけ泣くのは当然のことです。赤ちゃんは眠っている間、特に睡眠の軽い段階の間に音を立てることがあります。時々彼らは泣くが、すぐに彼女の側に急がないでください。彼らはただ自分自身を慰めるために定期的に気まぐれになっているかもしれません。あなたが彼女の側に急いでいるならば、あなたは彼女が眠りに落ちる直前に彼女を目覚めさせるかもしれません。ですから、ただ耳を傾け、あなたが彼女のところへ行く前に、彼女が本当に許されるよりも長く泣いているまで待ってください。さもなければ、計画されているように彼女を彼女自身で眠らせなさい。
かかる時間
このアプローチに従う多くの親は彼らの赤ん坊の泣いている呪文が3泊後に徐々に減少することを観察します。 7日目の夜までには、赤ちゃんは一気に大声で泣いたり泣いたりするかもしれませんが、間もなく自分で寝るでしょう。
