砂糖は子供をハイパーにしますか？

パーティーであまりにも多くのお菓子やケーキを食べた後の子供たちは、優しくて愛らしい小さな天使から過活動的で熱狂的な小さなマニアに変わることは一般的な観察です。しかし、これが起こる理由はまだはっきりしていません。

あなたはあなたの弟や姉妹が家の周りを跳ね返ることによってあなたの人生を生き地獄にし始めていることを経験したに違いありません。あなたは、彼らが彼らの突然の行動変化の理由である「砂糖高」を持っていると考え始めるかもしれません。しかし、砂糖は子供をハイパーにしますか？それは事実ですか？

砂糖は子供をハイパーにしますか？

砂糖神話の歴史

1973年にBenjamin Feingoldによって提案されたFeingold Dietは、多くの人々によって砂糖神話の始まりと考えられています。アレルギー専門家として、ベンジャミンは子供に人工香料、サリチル酸塩および食物着色料のない食事を与えることは子供の活動亢進のような行動変化の治療に役立つかもしれないという考えを出しました。 Feingoldダイエットで子供から遠ざけるように指示されているのは砂糖だけではありませんでしたが、ほとんどの親は、精製砂糖が子供の食事から除外されるべき食品添加物であるという考えを得ました。

1978年にFood and Cosmetics Toxicology誌は、その結果が低血糖または反応性低血糖が子供の活動亢進の原因であることを示した研究を発表しました。しかし、科学者たちはこれまでのところこれらの結果を正当化するための理論を思いつくことができませんでした。

科学的な答え - 砂糖は子供をハイパーにする原因ではない

何年もの研究といくつかの実験を行った後、科学者たちはこの考えを裏付けるために利用できる信頼できる証拠がないので砂糖が子供に多動を引き起こす原因になることができないという結論に達しました。

例えば、ケンタッキー大学のフーバー博士の研究では、子供たちの両親は過活動的な爆発を報告していたが、食品添加物を彼らの食事から加えたり取り除いたりしたとき子供の臨床試験は多動の兆候を示さなかった。

彼の研究のために、アイオワ大学のDr. Wolraichは2つのグループの子供たちを集めました。1つは砂糖に敏感であることを、もう1つは普通の子供たちの束です。医師は、両グループにサッカリン、アスパルテームおよびスクロースを同量投与し、それらの活動亢進について試験した。彼は、2つのグループの行動に不規則性や音の変化を見つけませんでした。

エール大学医学部のShaywitz博士もまたWolraich博士とほぼ同一の研究を行い、彼は子供たちにアスパルテームを高用量で与えましたが、同様の結果を得ました。

ただし、砂糖が多すぎると、行動に問題が生じる可能性があります。砂糖はうるさいまたはいらいらしやすい子供たちにとってリラックスできることがわかっています。科学的な研究は砂糖が心を落ち着かせる神経化学物質である体内でセロトニンを放出することを示しました。したがって、多動は糖摂取によって引き起こされることは確かにありません。しかし、あまりにも多くの砂糖を持つことは、通常誕生日パーティーで起こるもう一つのケースです。子供があまりにも甘いものをたくさん持っているとき、彼の体は過剰な砂糖の血を取り除くためにインスリンを生産し始めます。これは血糖不足を引き起こし、それが甘い欲求と異常に活動亢進の行動をもたらします。この問題に対処するための最良の方法は、子供による砂糖の摂取量を抑え、お菓子と一緒に食べるために彼に健康的な食物を与えることです。

あなたの子供をハイパーにする他の原因

子供の食事療法についてのあらゆる不安は真剣に取られ、子供の小児科医と詳細に検討されなければならない何かです。親として、あなたは子供の行動の問題に取り組むことが重要ですが、それは子供の多動になると同様に遊びに他の要因があることを考慮する必要があります。子供の過活動に寄与する要因は次のとおりです。

人
精神障害
ADHD（注意欠陥多動性障害）
睡眠の問題

多すぎる砂糖の可能性のある副作用

1.キャビティ

砂糖が確かに子供の虫歯の唯一の理由ではない間、あまりにも多くの砂糖が虫歯を引き起こす細菌のその最大の起源の1つであること。これは、医師が両親に、一日中ジュースや牛乳を飲まないようにと助言する理由です。それらに含まれる砂糖は、虫歯のリスクを高める可能性があります。したがって、あなたの子供の歯が虫歯から安全であり続けることを確実にするために、砂糖の消費を制限して、フッ化水を利用することが最善です。

肥満

肥満は砂糖の摂取だけでは起こらないが、それは子供を太りすぎにするための最大の要因の一つです。子供たちが甘いものを食べたりフルーツジュースを飲んだりすると、彼らは燃やすことができるよりもはるかに多くのカロリーを摂取することになり、結局は長期的には体重が増えることになります。おそらく、これが、アメリカ小児科学会が幼児に甘味のジュースや飲み物をカフェテリアのメニューや自動販売機から外して提供するのをやめるように学校に依頼した理由です。医師は、生後6ヶ月未満の赤ちゃんには、フルーツジュースをまったく与えてはいけないことを勧めさえします。なぜなら、彼らは子供の肥満のリスクを著しく高める可能性があるからです。