自然な誕生：準備とヒント - New Kids Center

電子的介入が出産手続きに導入されたのは20世紀以降のことです。しかし、今日でも多くの女性は自然の手段で自分の赤ちゃんを産むことを好む。それは通常伝統的な理由によるものですが、事実は多くの女性が母性の究極の喜びと労働力を経験したいということです。自然出産は分娩過程におけるより多くの管理を含み、自然出産を好む女性は一般にかなりの痛みと不快感を経験する可能性が高いです。正しいガイダンスと自然出産の正しい理解によって、あなたはあなたの人生の中で最もやりがいがあり、素晴らしい経験の1つとして出産経験をすることができます。

自然分娩の長所と短所は何ですか？

利点	デメリット
自然に出産する母親は、次に出産するときに痛みが少なくなるのが好きです。出産は当然、その過程の終わりまでに達成感を持つ母親を残し、母親と子供の関係に良い影響を与えます。	一部の女性は、出産や分娩中に痛みのエピソードを経験することを好まない。
母親もあなたの経験を手助けすることに関与しているので、母親はあなたのパートナーとのより強い絆を模索し経験することができます。彼らが目撃する経験の性質を考えると、これはパートナーの側から感謝と親密さをもたらします。	一部の女性は、出産や分娩中に痛みのエピソードを経験することを好まない。
この方法は、出産中または出産後に合併症を引き起こす可能性のある侵襲的処置を含みません。	心をリラックスさせる技術は、硬膜外軟骨と比較した場合、剪断痛の強度を減少させるのに効果的ではありません。したがって、女性は自発的な膣出産をしながら、途方もない量の痛みを経験するように精神的に準備されるべきです。
女性は出産中に自分が快適に感じる最も自然な位置を見つけることができます。感覚の喪失のために動きが制限されている麻酔薬や鎮痛剤で薬を服用するのとは対照的に。
自然分娩は自然発生的なものであり、脊椎または硬膜外注射を必要としません。経験の浅い麻酔科医の手によって硬膜外手術が行われると、合併症の可能性が非常に高いことが報告されています。	長期の労働力は、まだ出産やその他のより深刻ではないが生命を脅かす合併症を引き起こすことがあります。しかし、労働プロセスが厳密に監視されているならば、チャンスは最小です。
ペース呼吸や自己催眠などのなだめるようなテクニックを使用すると、これらの運動が精神的な敏捷性を改善するだけでなく、陣痛の間に子宮をリラックスさせるのに役立つので、平穏な出産の維持に役立ちます。

自然分娩に備える方法

ステップ	説明
出生計画を立てる	出生やそれに関連するすべての側面についてできるだけ自分自身を教育してみてください。自分の好みに合った出生計画を立て、それをチームに伝えます。専門家はあなたのアドバイスに対抗し、あなたが完全な専門知識であなたの計画を実行するのを助けます。
施術者サポート	出産体験にふさわしい開業医を選び、自然な出産を経験したあなたの友人や他の母親に、妻の中で探すための資質についてもっと学ぶよう依頼してください。また、彼らが持っている経験を確認し、あなたの期待について彼らと話しましょう。
労働ソファ	出産中に痛みや体位を補助するために腰掛けまたはドウラを使用してください。効果的な分娩台は、出産時の麻酔や硬膜外使用の必要性を減らすことができます。
出生地	適切な出生地を選択することはあなたの快適さのレベルを向上させるのに役立ちます。あなたの好みや快適さに応じて、自然出産は病院や出産の設定で行うことができます。
痛みを管理する	痛みを管理することは、おそらく出産の最も怖い部分ですが、適切なサポートグループが加わり、専門的な援助が定期的に求められると、多くのクリシェが破られる可能性があります。本を読み、ビデオを見て、出生時の痛みを軽減し、体をリラックスさせるためのさまざまなテクニックを理解してください。
バースボール	これらのボールは、最も快適で最も痛みの少ない出生位置を維持するのに役立つように特別に設計されています。アロマテラピーや呼吸法などのリラックスしたセッションで使用できます。
本	良い本を読んで、本はあなたが他の人と話し合うことができないか、多分あなたが初めての母親であるかどうか尋ねるのが恥ずかしい問題であなたを助けます。
支持を得ます	経験豊富な友人や親戚と話すことで心理的なサポートを受けましょう。これは恐怖を制御し、自然出産についての誤解を取り除くのに大いに役立ちます。
勤務地	さまざまなビデオを見たり、最も効果的で生産的な立場について中部の妻に相談したりすることも大いに役立ちます。
フォーカシング	あなたの体位とあなたの子供の誕生にあなたの主な焦点を保ちます。これはまた分娩と出産に伴うストレスを軽減します。
水分補給を続ける	労働は非常にエネルギーを消費するプロセスになる可能性があります。妊娠中に健康で高エネルギーの食事を取ることは母親に必要なだけでなく、自然な出産の面倒な経験全体にわたって水分補給を続ける必要もあります。

どのようにあなたが自然な出産に備えることができるかについてもっと知りたいですか？下記のビデオをチェックしてください。

自然分娩はどのように感じますか？

痛みの感覚は人によって異なります。初めての母親は、激しい月経痛または極端な下痢による腹痛に似た痛みの強さを説明するかもしれません。初産の経験は後の経験よりも痛いです。主に一部の母親は他よりも高い痛みのしきい値を持っているため、痛みは母親によって異なります。陣痛は、母親の健康状態にもよりますが、数時間から数日かかります。

これは、自然出産がどのように行われているかのビデオです。

自然な出産を助けることができるどんな技術？

これは、母親が赤ちゃんを産むのを助けることができる技術のリストです。

1.アレキサンダーテクニック

この技術の開発者、アレクサンダーは、彼の声の能力に問題がありました。彼自身を助けるために、彼は身体の緊張を減らして、座っていることと立つことを手助けする一連の呼吸とリラックスしたエクササイズを開発しました。これらは後に妊娠中の女性が出産しながらストレスを減らすのに非常に役立つことがわかった。この方法は、息切れ、消化の問題、そして腰痛を改善するのに役立ちます。

催眠術

このテクニックはGrantely Dick博士によって考案されたもので、催眠術のテクニックを使うことで完全な弛緩状態を引き起こすことができると示唆しています。催眠術の結果として、患者は、自然がその経過をとることを可能にする夢のような状態を発症し、そして自発的な膣への分娩は、痛みおよび不快感の最小の主観的感覚で続く。

3.ブラッドリー法

この方法はブラッドリー博士によって設計されました、博士は妊娠の全期間のために栄養コースを準備しました。ブラッドリーは、最適な栄養を摂取することで、母体が出産時の痛みに耐えられるように準備するのに大きく役立つと考えていました。このコースの他の要点は、次のとおりです。出産時の適切なポジショニング、母乳育児の方法、および帝王切開を回避する方法。